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匿名使用者2024-02-05買一些美白化妝品和護膚品 平時多吃蔬菜和水果 西紅柿有沉澱黑色素的作用 少曬 每天喝足夠的水 堅持一段時間 肯定會有效果...
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匿名使用者2024-02-04在過去的兩年裡，曬黑一直很流行...... 父母都是黑的，盡量把自己的**做成健康的麥色，多喝水或者中藥美白補血茶，久了很滋補效果就出來了，別指望一下子變白了。
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匿名使用者2024-02-03多吃水果和蔬菜，避免陽光直射。
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匿名使用者2024-02-02如果你不出門，你就看不到太陽，時間長了就會變白。
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匿名使用者2024-02-01美白：讓我們嘗試一些小的補救措施
1.將醋和鹽溶於水中，比例約為水：白醋：
鹽9：3：1，用混合溶液潤濕毛巾，擦在臉上，早晚各一次，（如果想多擦一兩次就沒問題了），效果好，效果快，**會變白，痘痘消失
2.將士多啤梨炒成汁，在上面撒上蛋清。 每 2 3 天擦拭一次將水和蜂蜜混合後，加入珍珠粉，用幾次後，臉蛋會白嫩喔！
4.最簡單、最便宜、最方便，但非常非常非常有效的美白方法（親身體驗）是做成香蕉糊（一定是香蕉，不要用大蕉代替），然後倒入全脂牛奶，加入少量水。 這些東西的比例大約是 2：
5：1 然後把它擦在臉上，然後輕輕地拍拍你的臉，最後什麼都不做。 20分鐘後洗淨。
高聳入雲的你和我的家 - 團隊。
傑。 馴服°
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匿名使用者2024-01-31俗話說，一白遮三醜。 可以做三白湯，白牡丹，白朮，白茯苓，加入甘草水溫湯。
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匿名使用者2024-01-30呵呵，我和你一樣，不過我喜歡運動，久久不出門還不如，所以最好不要嘗試使用美容。 黑色是我們與生俱來的東西，沒什麼不好的！
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匿名使用者2024-01-29曬完後，應迅速擦拭曬後修復的產品。 你需要自己做保養，然後你需要塗防曬霜。 避免再買製革商了。
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匿名使用者2024-01-28俗話說，一白遮三醜。 可以做三白湯，白牡丹，白朮，白茯苓，加入甘草水溫湯。
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匿名使用者2024-01-27少曬太陽，注意保養，外出時做好防曬工作，喝牛奶或者使用一些美白產品！
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匿名使用者2024-01-26一定要注意防曬，最好用點補水美白**。
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匿名使用者2024-01-25**要變黑變白，首先要做好防曬措施，可以戴遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡、防曬口罩、防曬霜。 不用擔心防曬會影響維生素D的合成，一般來說，夏天有防曬霜就可以獲得足夠的維生素D。 還要注意均衡營養和規律的作息，這對膚色的美白也有一定的效果。
另外，有些人因為患有一些內分泌疾病而變黑，比如愛迪生病，會導致上皮皮脂分泌不足，導致他們變黑，所以他們需要有原發病才能讓他們變白。
但如果是天然的**黑色，那就沒有好辦法了。
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匿名使用者2024-01-24我們很樂意回答您的問題。 對於膚色較深的人，首先要少吃色素沉著程度高的食物，尤其是醬油，同時減少陽光直射，多吃維生素B和維生素C含量高的食物，同時多吃蔬菜、水果、豆製品和全穀物，補充充足的維生素，提高**的效果。 所以是的！
有很多方法可以使自然黑色更白，有很多方法可以嘗試。 通過日常保養來改善膚色非常重要。 清潔、補水和防曬都是每天早晚的關鍵步驟。 充足的睡眠和均衡飲食也有助於改善膚色。 >>>More
沒想到，這個暑假，我比以前白了很多，朋友們都在問我。 一時半會兒不可能，所以要冷靜下來，不要太在意。 不要在上午10點到下午4點之間外出購物，如果你沒有什麼太重要的事情，最好在6點出門; 另外，我可以多吃西紅柿和黃瓜，我只是每天吃西紅柿，以前不是很喜歡，但現在很喜歡，{注： >>>More
如果你很帥，你可以隨心所欲地搭配，呵呵。 如果是路人，其實**黑色現在是乙個優勢，一件非常正面的淺紫色、淺綠色、粉色、粉色甚至白色T恤搭配藍色或黑色牛仔褲都可以。 正裝方面，黑色長褲，黑色皮鞋，淺灰色襯衫和紫色領帶。 >>>More
當你發現自己和他人有先兆性中暑和輕度中暑時，首先要做的就是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息; 並多喝鹹的冷飲。 也可以將涼油、風油精華等塗抹在額頭和顳部，或服用仁丹、十滴水、火香正氣水等中藥。 如果血壓下降和虛脫，應立即躺下，去醫院靜脈輸注生理鹽水。 >>>More
我認為打麻將顯然是一種不好的愛好，因為它是浪費時間，浪費金錢，而且縮小社交圈是一件大事。 如果你想改變，你必須把注意力集中在其他事情上（讓新的愛好取代你的舊愛好），盡可能多地結交新朋友（新朋友可能有不同的愛好），並確保你沒有時間打麻將（你沒有時間打麻將）。 當你擺脫這個愛好時，你會發現你將有足夠的時間去做更有意義的事情。