哥們被打了，想練武

先練力量，別著急，不是肌肉，而是最基本的力量。 武功離不開實力，就算是太極拳，也要四兩力才能撥一千斤，時間不夠，不建議學太極拳，有句話說得太極十年不出，民族藝術博大精深， 它可以在一夜之間學會。健身就是即使你很瘦，也不要讓別人認為你很弱。

學散打擅長擊打和抗擊，但要勤奮專心，最好堅持沙袋。 在家練習蹲下也沒什麼事，用拳頭做，也叫壓拳，好處是前臂肌肉會很強壯，對肱二頭肌也有好處。

除非你非常有天賦，否則你可以在這個月剩下的時間裡練習什麼武術......

二樓也說練太極，估計乙個月就能練到基本功，不錯。 真正的內拳就這麼容易練嗎？

你不能練武，你只能練武，這就是你上面說的。 其實真正的泰拳、跆拳道估計沒有那麼膚淺，只是裡面的東西是不可能傳出去的，只有表演和一些格鬥風格就傳出去了，但平時純粹的格鬥風格都是直接練的，練打也沒什麼，只是練點東西就有問題了。

撇開武道本身不談，單說格鬥，如果你速度快，力量大，反應快，那你一定很厲害。 只有快速牢不可破，堅不可摧，理智，這些都是合理的，平時的戰鬥還有一點要加，你要敢打，夠狠的，當然，這並不是說你贊成集束戰，但如果你決定打架，不要猶豫開槍， 這在實戰中非常重要。狠+準。

所以如你所願，建議你在家多練習基本功，練力量、反應、爆發力，就沒事了。

出發點錯了，武術是為了強身健體，不是為了勇敢無情。

如果你只是想贏，就拿一根棍子或一把刀。

擺正心態，練完武功，就知道武力解決不了問題。

強身健體，任何武術都可以，時間長了，你只要舉起槓鈴，力量就大了，動手動腳也太可怕了。

散打。 你不能在家練習。

建議學習自由格鬥，這對我們來說更可靠，散打是次要的。 而且散打練習爆發真的很好

散打比較實用，但我也希望你不要打架，你出不了人頭。

咱們練太極拳，四兩千斤。

只要敢，沒問題！ 釋放你的潛能！

你知道一句諺語叫“一股力量會下降十種力量”嗎？ 無論你想練習什麼武術，都要好好訓練你的身體。 那你學什麼武功也無所謂，關鍵要看你個人的修為，什麼武功擅長打，你沒聽說過武功不高，練武者上等嗎？

還有一點是，你要對你打算練的武術感興趣，能吃苦，專心練功，然後還有一點，你必須要有懂得練，有耐心的人給你指導，這也很重要。 具體學什麼 具體要看你的機會，如果你想快速戰鬥，我個人建議學習泰拳，或者自衛之類的，這很好，但有時候招式有點陰險，缺乏美德呵呵......

散打，我覺得還是實用的。

體質。 戰鬥意識。 格鬥技巧。

體質。 俯臥撐、深蹲、仰臥起坐、馬步。 這就是這四個專案的全部內容。

每天都要練習，俯臥撐、深蹲、仰臥起坐，全面提高擊球所需的體能。 但要快點做，就像彈簧一樣。 每天每套 50 個，以最快的速度。

馬步低樁10分鐘，提高耐力，內阻，是武術的基本功夫。 （拳頭俯臥撐，你可以讓你的拳頭變硬，但你還是很小，你會傷到你的骨頭，你的手會被刮掉，只是偶爾做一次）。

格鬥技巧：在戰鬥中充分發揮自己的優勢。

這需要自己不斷的覺悟。

1、體驗並掌握全身力量，專心練拳。 踮起腳尖，扭腰，甩肘。 一步一步來。

2、體驗自己重心的平衡，學會分析別人的重心，學會摧毀別人的重心。

3.提高戰鬥意識。 手和腳應該得心應手（稍微解釋一下，普通人只有在被別人束縛時才會想到自己的腳，這是戰鬥意識低下的表現，了解自己的攻擊方式（可以使用什麼樣的戰鬥），攻擊目標（在哪裡可以攻擊別人，可以造成什麼傷害）。

4、體驗並掌握各種發力技巧，如腰部的扭矩、肘部的衝擊力、腳趾傳遞到上半身的力等

等等，心理素質。 這沒辦法，性格天生冷酷無情，或者說無所畏懼的人對此感到擔憂，只要想明白戰鬥是絕對必要的，那麼就受到心理因素的影響。 我只能多體驗，多看大場面，小黑幫打鬥，湊熱鬧。

心理素質低下，打起來衝動熱血，手腳可能無力，身體顫抖。 心理素質高，與人打架時冷靜，能迅速調整狀態。

打臉，踩膝蓋。

注意動作範圍不要太大，否則很容易被夾在縫隙中，基本上一旦有漏洞就會被擊倒。

只要你有速度，你就能做到，我學了桑達，我的教練說：只要你快，你有力量，就能把敵人打倒。 我建議你去看看散打，這樣你就看不懂了。

散打的實戰非常強。 哦對了，最後一句話，你去看看所有能打架的人，他們打架，80%的人都對著頭。

只是無情。 別怕人太多，也不敢抓乙個，一直揍那些小混混。

要是夠狠就好了。曾幾何時，有人獨自撿起地上的一塊磚頭，把對方的老腦瓜打得血流成河，逼退了10多人。 但這樣打架總是不好的，能避免的最好還是避開。

說真的，打多了也好，功夫都玩了，區別在於你自己總結還是別人總結，你有相同的目標，沒有永恆的將軍，努力。

自衛和武術是兩個概念，懂武術的人不一定能自衛，能自衛的人不一定會打仗。

打架不好滴水，所以我不打算告訴你滴水

你仍然想隨心所欲地玩，就像你平時做的那樣。

如果你不學武術，那就自己想辦法。

只要是男人，他就知道哪個最有效，對男人用男人的伎倆，對女人用的，如果不能軟，他就會硬來。

敵人不動我就不動，機會一見，避重而輕，有時我們要把36個計畫當成最好的計畫。

對關節和鼻子的致命打擊 如果人們不冒犯我，我就不會冒犯人 最好不要打架。

1 雙手拎著重物爬樓梯 2 去學軍拳 據說是教官在軍訓時教的 3 學習三手格鬥步法 4 去看看武術比賽的規則 你擅長犯規的地方 一年後，如果你足夠狠，夠黑， 呵呵，你會很厲害的。

不分青紅皂白地戰鬥，不死不死地戰鬥，嚇唬敵人和壞人。 但是，最好不要打架，很容易兩敗俱傷。 最好談判或報警。 只有在關鍵時刻才使用隨機戰鬥。

當然是撿東西打架，不要讓對方蓋過你的氣場。

事實上，如果你有更好的理解，它可以是這樣的。

1.晨練、耐力（冷靜下來，才能冷靜地移動）、體力（必須練習，否則打一半的會很無聊）、臂力（拳擊，**必須練習）、柔韌性（躲避攻擊）、抗擊打能力（在戰鬥中難免失誤）、爆發力（有效擊打）。

相應應是長跑、長跑、單雙槓、突然剎車（跑步時）、找強跳（輕跳）或肌肉訓練、短跑。

2、去書店，看武術套路，記住，回家練習，想想對方可以用什麼招式來解決，招式有沒有漏洞，試著解決自己學過的套路。 在我看到其他人練習之前，我可以很快想出乙個解決方案。

3.通過研究和模仿，您可以建立自己的動作。

注意：不要著急，尤其是在練習體能的時候，要循序漸進。 不要太爭強好勝，不是為了打架，而是為了修煉這三層，有見識。 禪修也可以做到，實現天人合一，心中無心，使武功提公升到境界。

進攻：佯攻（晃動一下） 反擊（使用武力） 摔倒（絆倒、敲擊） 一點點小攻擊（例如扭動、踢腿）。

盲目（困住對手） 閃避（躲避攻擊） 觀察（躲避和防禦，尋找對手動作中的漏洞。 例如，支撐點、未防禦的部分）反擊（瞄準洞口）。

如果能有時間去武術學校武術館學習武術，我現在在四川黑豹功夫學院學習武術散打，感覺有人會親自教。 如果沒有時間，最好在業餘時間休息幾天，去武術學校，回家幾天，自己多練習一下。

我可以教你。

我原來是一名武術教練。

我教你，我練桑達。

我練習跆拳道。

中國武術禪分為練習、格鬥和表演。

如果你練習一些格鬥風格，你的射擊會相當強大，這不是現在普通戰士可以與之抗衡的。 但哥哥現在很少能玩一些風格。 他們大多是用一些錯誤的練習方法當打法，只會挨打。

如果能正確修煉，很快就會有高深的功底，雖然遇到擅長打架的人可能贏不了，但只要你隨便出手，對方就受不了了，所以對付歹徒綽綽有餘（但你也要做好被別人揍幾次的準備）。

演技手法只是好看或者虛張聲勢，沒有太多的實戰用法。

你被幾個流氓揍了一頓，至少說明你不夠靈活，身體強壯。 這也說明你不懂傳統武術。 此外，您可能錯誤地練習了所有基本技能。

練了一到兩年的傳統功夫，出手的速度非常快，基本上一動意，手就放在人臉上，何晨洛其他人根本沒有時間反應。 即使是那些練習了幾年的功夫的人也很少能做出反應。 那時候，我根本不會玩。

隨著時間的流逝，每隔幾年，就會有一些增長。 越是這樣，我越覺得天外有一片天，而我卻很渺小。

所以，如果你學好傳統功夫，你就不會對付不了幾個小流氓。

另外，對於功夫不對或者很差的人來說，小流氓們的戰鬥力雖然遠不能和武林的格鬥風格相提並論，但是還是有一定的戰鬥力的，不容小覷。有的小流氓用打仗練成百仗，練得好; 一些小流氓已經具有戰鬥天賦。 或多或少，他們中的一些人會打架。