我該怎麼辦，我無法控制自己

如果你能看到你是乙個懂事、愛學習的好學生，不妨聽聽科羅伊給出的建議：設定乙個可以實現的目標，找人來監督你。 每天給自己乙個任務，沒有完成就懲罰自己。

那就用yang653284427的建議來體驗人生的困難：

建議大家在假期外出體驗生活。

這是如何做到的。 如果你身上有100元，你不准向任何親戚、朋友和同學借錢，2週後，通過你的勞動和兼職工作，讓它變成300元或更多（不要向親戚和朋友求助）。

條件（一日三餐必須吃，不准吃速食麵等廉價垃圾食品） 當你經歷生活的艱辛時，你會認真學習。

設定乙個可實現的目標，並找人來監督你。 每天給自己乙個任務，沒有完成就懲罰自己。

我剛才看到一句話：“學習是一件快樂的事情，如果你努力學習，那一定是有問題的地方！ 是教書的人錯了，或者教書的方法錯了。 這是因為學生的條件不足，或者學習目標不對。 ”

這句話是對的，但要真正理解並不容易。 它已經列出了你不喜歡學習的四件事。 你不能改變一兩點，你只能遵守; 第三點實際上並不存在; 最後一點是最重要的，目標。

目標必須包含你最喜歡的東西，你最感興趣的，以及你最想得到的東西）。

調整心態，給自己定目標，明確學習和玩耍的區別。

手機上網，讓商務大廳為您停下腳步。 我沒有假裝身上有一分錢，我一直呆在家裡學習。

提供參考建議，想控制就實際控制一下。

例如，控制壞脾氣。 例如，控制自己的急性子。

這取決於你有改變的決心，然後有堅持下去的毅力。

給自己一些時間，慢慢蛻變，然後擁有乙個。

轉型過程。 因為改變習慣需要一些人。

是時候適應了。 不要急於求成。

解決方案都是想到的。

相信你可以。

有乙個四字成語。

事在人 [ shì zài rén wéi ] 生字本。基本定義 詳細定義。

shì zài rén wéi ]

意思是說事情是人做的，在一定的客觀條件下，成功與否取決於人的主觀努力。

還有乙個四字成語，說“人必勝天”。

人定勝天 [ rén dìng shèng tiān ] 生字本。基本定義 詳細定義。

rén dìng shèng tiān [指人類能夠戰勝自然的智慧和力量。 《史記：伍子胥傳》：“眾取天”。

《易周溫傳》：“人強於天。 人們決心：

人類的戰略，人類的智慧和力量。

通過每天不同的經歷，然後總結和反思過去，形成一種自律的心態，慢慢能夠控制自己的行為。

抑制躁動需要培養在日常生活中輕鬆看待事物的能力。 每日諮詢可以緩解您的情緒。 在做某事之前保持清醒的頭腦，並考慮事後的後果。

相信自己，有毅力，也可以轉移注意力，你太看重這件事情了。

我該怎麼辦？ 我無法控制自己？ 不管你做什麼，你都要控制自己，如果控制不了自己，就容易犯錯，所以在控制不了自己的時候，一定要想著對自己負責，冷靜心情。

我該怎麼辦？ 我無法控制自己，我想每個人都有這樣一段無法控制自己的時刻，我覺得既然出了問題，我就不應該這樣做，試著控制它。

如果你想控制自己的脾氣，你需要忍受和朋友交談。 看電視，控制自己的情緒。

我無法控制我所做的事情。

我無法控制自己在做什麼。

找點別的事情來分散自己的注意力。

如果你控制不了自己，你可以從你做的一件小事開始，比如，你可以控制自己去做這件事，做點好事，為自己做點好事，不要做壞事。

我真的覺得情緒穩定的人是很令人欽佩的，我身邊有這樣的人，他對很多事情的態度都很穩定，也許這就是我們說的不驚訝，身邊情緒穩定的朋友會給我情感價值，這對我來說真的很重要，比吃藥更有用， 乙個能為我提供情感價值的人，他的寶貴品質，甚至超越了很多物質力量，情感價值是最好的痛苦伴侶。

有時候，遇到困難或者問題，他的第一反應從來不是大喊大叫，而是想辦法，做什麼，做事很有條理，遇到一些大事時從來不看他慌張，他會告訴我，不要胡思亂想，不知道怎麼吸收就把自己扔進“活不下去”的情緒中， 亂七八糟的想法，這是虛張聲勢，迷惑自己，不是做你自己。不要讓別人的行為影響你的情緒。 把事情做好，一步一步走到更好的地方。

而且我發現，生活中很多事情其實都是在和自己做遊戲，比如控制情緒，這其實是自我控制對情緒的一種反應。 正是在情緒生起的那一刻，讓自己控制自己的行為，控制自己的思想，看清楚，思考事情的起因，他告訴我，永遠不要讓自己的情緒控制自己，而應該控制自己的情緒，乙個隨便生氣的人一定不行，他告訴我要能夠控制情緒，穩定心靈， 我很感激我有這樣的朋友。他可以幫我很多。