服用鈣片補鈣需要多長時間

早產兒最早應在出生後2周開始補鈣，足月兒應在滿月後開始補鈣，建議持續補鈣至年齡。

補鈣也存在吸收問題，補多少，不吸收也沒用。 多曬太陽也有助於鈣的吸收，所以一定要到戶外去，不要透過玻璃，因為紫外線無法穿透玻璃。

此外，嬰兒胃腸系統的缺陷也會影響吸收。 建議在補充鈣質的同時補充一些腸道有益菌，而胃腸系統的缺陷也是兒童濕疹的根本原因，因此對於兒童大多數疾病來說，改善胃腸道是關鍵。

最常吃的鈣是Imomolecular Calcium，鈣產品是新一代蛋白鈣，主要原料是沙棘果粉。 這種鈣是市場上唯一不需要額外補充魚肝油的鈣。

關於補充 VD 的神話——不要過量使用魚肝油！

有的媽媽認為魚肝油是維生素D，多吃幾滴只好無害。 目前尚不清楚過量服用維生素A或D會導致中毒。

兒童維生素 A 和 D 急性中毒可導致顱內壓增高、頭痛、噁心、嘔吐、易激惹、精力不足和囟門膨出，這些常被誤認為是腦膜炎。 慢性中毒表現為食慾不振、發熱、腹瀉、嘴角糜爛、脫髮、瘙癢、貧血、多尿等。

如果發現上述症狀，請停止服用魚肝油，少曬太陽，並立即去醫院急救。

請注意，鈣不應與牛奶混合。 因為鈣粉與牛奶混合後，牛奶會形成小塊，會影響吸收。 鈣和魚肝油應在餵食後半小時食用。

年齡以後，兒童的生長速度減慢，戶外活動增加，一般不需要維生素D。

一般來說，服用鈣片的時間越長，效果越好。 服用鈣的最佳時間是每天睡前。 在一日三餐中，身體可以從食物中獲取 300-400 毫克甚至更多的鈣。

當鈣通過體內的鈣調節機制從尿液中排出體外時，可以隨時補充血液中的食物中的鈣，以維持血鈣。

水平。 到了晚上，人體不再進食，尿液會像往常一樣形成，血液中的一部分鈣會繼續進入尿液，所以為了維持正常的血鈣水平，人體不得不使用鈣庫——骨鈣。 由於身體的這種自我調節，每天早上尿液中幾乎大部分的鈣都來自骨鈣。

您好，鈣片建議飯後服用（早晚），如果空腹服用，鈣會與胃酸發生反應，有些人的胃會不舒服，同時會破壞一些微量元素，不利於充分吸收。 患有結石病的人晚上應該少吃鈣片，如果少喝水，會加重結石的症狀。 雖然補鈣效果快，但不建議長期使用。

建議您喝牛奶補充鈣質。 早上250毫公升牛奶，晚上250毫公升，足以補充成年人每天的鈣需求。 藥不如食物。

它也是安全的，喝牛奶是最安全、最有效的補鈣方式。 牛奶中鈣的含量非常豐富，每100克牛奶中含有100-110毫克的鈣，而這種鈣是天然的乳鈣，很容易被人體消化吸收。

根據個人情況，如果缺鈣，應該多吃幾天，一般是一周。 我服用了兩天，它奏效了。

我不說為什麼要要鈣片，具體情況是分析一下。

鈣是我們骨骼的主要成分，也是我們身體每天需要補充的元素之一。 如果體內缺乏鈣片，會導致兒童骨質疏鬆症、生長不良和佝僂病等問題。 鈣補充劑可以從食物中獲得，也可以通過吃鈣片獲得。

那麼補鈣多長時間比較好呢？ 服用鈣片真的可以補鈣嗎？

補鈣最好從飲食中補充，畢竟要想補鈣效果好，不可能單純的補鈣或者吃鈣片，因為鈣要想被更好的吸收利用，就需要足夠的骨膠原蛋白、維生素C、維生素K、維生素D、鋅等營養成分， 補鈣是可以補充的，但要注意補鈣的量，可以補鈣200mg，其餘的都要用食物補充，因為不同食物中的營養成分不同，所以補鈣可以有助於更好的促進補鈣的效果。

如果已經有缺鈣的症狀，可以根據身體情況補充，彌補這些身體症狀消失，或者可以檢查一下“骨鈣”，確認是骨鈣，不是血鈣，骨鈣可以停用，因為血鈣是恆定的， 如果血液中的鈣缺乏，它會直接利用骨骼中的鈣來補充，因此無法判斷乙個人是否缺鈣。

鈣片確實可以補充鈣和鋅，但缺鈣的原因因人而異，例如，有些人由於正常骨密度降低、維生素缺乏或與長期飲酒有關而缺乏蛋白質，還可能患上甲狀腺疾病和糖尿病。

吃鈣片和長高沒有直接關係，但長高一點好處。

沒有特殊藥物和**可以促進身高的生長，建議多運動，保持充足的睡眠，每天保持8小時以上的睡眠，11點前上床睡覺，加強營養飲食通常有利於身高的生長，另外就是多吃魚、蛋、 豆製品和肉類，更跑步，籃球，懸掛單槓，運動。

每日經濟新聞：【廣場舞大叔買帝王蟹補鈣：老人也要過精緻生活，不能當保姆帶娃】近日，在上海普陀區一家超市，嚴大爺買了智利櫻桃、阿根廷紅蝦、紐西蘭獼猴桃等。

他說，自己還在上大學，平時愛旅遊，愛跳鬼舞，不想天天當保姆帶娃，“老人也有自己精緻的生活。