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首先,你要慢慢學習基本技能! 不間斷。
硬! 基礎知識已經完成! 也磨練你的心態! 你必須要有耐心! 要玩得好!
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你有很多事情要考慮,而且你很有籃球頭腦,所以我建議你打控球後衛。
不要在乎你的籃球意識在別人眼裡不值一提,只要你能傳出好球就行。
所以多想想,多看NBA,多練習突破,多練習運動投籃。
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如果你想玩得好、、你必須有這個興趣、另乙個是你自己的努力、、、
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根據你的實際情況,我覺得你得先做力量訓練,當然要多打後衛,多練習投籃和傳球,這樣才適合你的身體素質,比賽是五個人!
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1.身體,沒有身體,其他一切都是空談。
對於力量和爆發力的鍛鍊,雙管齊下的方法 如果想在短期內提高自己的力量,只能使用裝置 暑假期間看一看,自己報告一下 健身俱樂部 爆發力運動也需要器械 練習時,不要強調重量,強調速度 做得越來越快。
如果你不這樣做,你就會把自己訓練成一塊美麗的肌肉,你會拔出那些不會打籃球的健美運動員。
然後是靈活性,練習,上網衝浪,或者找到無聊的書並閱讀 10 分鐘以掌握竅門,然後是關於玩更多遊戲並在遊戲中練習靈活性。
2.技術 任何技術都不會被所有人鄙視,包括你自己。
我會告訴你我以前是怎麼練習的。
首先!上中學的時候,週末從早上5點到晚上9點,我把所有的時間都花在籃球場上,我也在家旁邊的學校,練了半天投籃,不知道投了多少次。 中午回家吃點東西 不要喝可樂 不要帶水 口渴了不要喝 不要喝冷水 對胃不好。
我的肚子不好,有時會影響比賽。
然後是技巧,找一本最無聊的書,練習一天,在比賽中全力以赴,把所有的投籃都投進去,最後跳投是最準的,相信我,我拼命練習,現在不用廢話了,我在隊裡有三分,我絕對自信到死。
三是規矩,沒有規矩,不懂規矩就會被束縛得手腳縮縮 想要快速練習,最無聊的1小時書絕對是徹底的。
3 心理學 最重要和最難的部分。
頗有一年,血與淚,生動地講,我曾經以為我不是胡說八道,絕對沒有天賦,我經歷過太多的失望,但只要你熱愛它,你就會堅持下去,永遠不會出錯 籃球注重領悟和堅持! 最偉大的天才,是身心上都能吃苦的天才。
相信自己,籃球會教會你很多東西,你會結交好朋友。
4 必須有 2 個同伴,1 個是好教練,1 個是好對手! 我不想解釋,相信我。
5 努力學習 如果你現在學習不好,就不想好好玩! 呵呵呵
記住,我說過,永遠不要和比你弱的人打籃球,保護好你的身體,和不會打籃球的人打籃球,如果能打就受傷。
說實話,乙個月的時間,你最多能拿到一點點自信,但半年後,如果你真的投入了,你肯定至少會達到你現在學校的頂端。
付出是有回報的 沒有太多的捷徑可走 回報小於付出 如果你真的熱愛籃球 如果你真的是乙個自信的人 不!我說的不會錯。
第三代1400元。
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系統專業從基礎開始。
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在沒有人的時候多練習,師傅有這個過程
我認為你有打中鋒的體型。 我會給你一些關於意識的建議,比如籃板球意識,中鋒不一定高才能搶到籃板,主要是意識; 注意細節和習慣,比如搶籃板,要時刻舉起雙手,接球時盡量不要把球放到位,這樣容易被球複製; 要練習你的彈跳率,你不一定要跳得很高才能獲得籃板; 勾手是中鋒非常有效的得分手段,如果能練出小四的中距離投籃,那就更全面了; 低位單打,注意腰腹力量; >>>More
孩子的眼睛比大人的眼睛脆弱得多,如果閃光是直接的,很可能會引起家長的不滿,對孩子來說真的不好。 我建議的兩件事是將閃光燈對準天花板或牆壁,並用反射光填充它。 另一種是使用500瓦以上的高亮度連續光源直接填充光線。 >>>More