你如何運球？ 如何運球

你好好的...我告訴你。。。 別著急。

你必須處於最好的心態。

我通常用胯部練習，因為當我在胯部下運球時，我的左手和右手可以很好地使用。

跨下運球 左右手的節奏也可以找到。

注意：練習時不要只用左手投籃，更不要效果不是很好。

它應該以組合方式使用。

左右手交換協調。

1.左右手來回運球，原地投籃，雙腿不要分開太遠。

一般來說，用手指運球，不是用手指，而是用手指，這樣才能熟悉球，手感比手掌好多了。

練習後，向下按壓身體，將重心向下移動，並加快球速（過程非常緩慢...... 沒辦法，主要是練習）。

2.踩下運球轉身運球 左右雙手踩下運球 如果不熟悉，先用手掌射球 熟悉後，可以用手指或手指投籃，運球到胯下， 乙個不容易被打破，另乙個更漂亮。

胯部運球 支配胯部熟悉的一側（左胯部或右胯部）。

壓下你的身體，加快球速！！

轉身運球。 右手運球，以左腳為軸線轉身，這些轉身大多是順時針的，需要借助腰腹力量和自身的配合才能完成這個轉身，轉身後立即進入進攻模式，胯部突破可以創造一些殺傷力，練習一下就知道了。

3.背後運球 練習運球後找到感覺，掌握節奏 這要看自己的熟練程度。

慢慢來，一步一步來。

每週，我估計至少 3 周的運球會有所改善。

可能不詳細是原創的。

我說的是幾個關鍵點。

不要輕易打球，打球就得傳球。

用力踩踏板，轉動肩膀保護球，然後用第二隻腳快速蹬地。

控制重心要穩定。 將右腳向後部右側伸出，腳趾向右方向伸出，左腳內側用力用力推動前腳。

轉移重心，踢地並始終如一地運球。

最後，在突破前注意佯攻，以創造更好的突破時機。

重心要低，啟動時會很快。

還要注意，在突破時。

比方說，你要向右突破。

眼睛、肩膀和台階應向左移動。

然後突然加速或改變方向！ 向右加速！

很好（是CCTV5的張指導）。

你還是要慢慢練習，努力拼搏，絕對會有絕對的回報！！

可以學習實踐比賽和個人練習。

這也非常好

雖然是中國的數量。

讓我們給你乙個更難的練習運球感覺。

老虎撲網不是有毒的中國第一籃球**（好像是）。

瞧瞧，你要是熟練了，你就成了一頭牛 尤其是我遇到的優酷精品店的這頭！！

讓我們來看看，它都是高質量的。

要把球拍放在乙個點上，把握好時機，拿起左手，或者你的協調性有問題，多跳繩。

科比的話是練習，練習，然後繼續練習，慢慢地，不知不覺地練習。

在家裡的地板上放兩個魚缸，在魚缸旁邊練習運球。 進展迅速。

像櫻木花道一樣，先練習基礎知識！

1.注意新凱自己的方法，如果是右手，當球彈起來時，你應該放鬆你的五根手指，從球的右側觸球，頭部貼在球上，然後用手腕滑滑的力量將球向下壓，才能有撫摸球的感覺， 當你熟練時，你會覺得它自己粘住了。

2.練習用手指用低手運球，學會用另乙隻手保護球。 另外，練習的時候最好不要看球，這個要求有點高，但要堅持不懈。

3、注意運球速度，向前看，嘗試各種動作變化，如胯部、轉身、運球等。 此外，找幾個志同道合的朋友，全場對抗運球練習可以增加樂趣，提公升彼此的技能。

天天練功，多看籃球火，袁大英會教你的。

身體前部改變方向前進，胯部向後推，雙跨向下推，左右胯部提公升。

強迫自己用左手運球，使雙手靈活。 我喜歡用左手運球，現在我試圖強迫自己用右手，右手太笨了，和我一起玩了很久的人都知道我的特點，擅長防止我從左手突破。 所以如果你想讓你的左手變得靈活，你必須有意識地使用它，而你的右手運球永遠不會變得很好。

這一切都與練習有關。

你和我差不多，我最不習慣的就是右手，你現在先練習——曲輝（到位），左手（球應該在左腳旁邊），練了很久，你會很熟練的！！ 加油！

多練習左手運球，乙個人練習的時候，左手投籃、交叉運球、左手上籃，只要多練習就行了，你的右手水平不錯，你也應該知道打籃球是要長時間練習的。 練習之初不要要求太高，慢慢提高。 一般來說，右手適合右手，但其實左手用右手射擊是一樣的，然後練習突破和左手射擊，剛好找到感覺，平時打球的時候，刻意練習左手射擊。

加強你的左手，多練習。

看起來你的左手運球不多，是吧？ 建議大家在練習球時，有意識地多用左手，對左手射球要有信心，這樣用不了多久就能突破，關鍵是要讓左手熟悉球，自信自然會有， 突破將是自然而然的。