急診頸部、肩部特別疼痛，什麼是簡單可行的解決辦法

這應該是上網時間過長或工作或看書引起的疲勞，長期不動或姿勢一致引起的僵硬引起的肌肉疲勞，血管粘稠，促進血液迴圈不良，以及長期坐姿不正確引起的現象。消除血管粘滯，矯正平時的坐姿問題，這裡的按摩不是簡單的按摩，但按摩技師基本都學過這個專業，這方面有一定的見識，所以最好去稍微專業一點的按摩店治療，花的錢不多，比去任何一家醫院都好多了， 而且不用花太多錢就能得到好的效果，如果沒有專門的按摩店，也可以進行盲人按摩，但最好在你過去的時候詳細告訴他你的情況，這樣方便他看病，一般都是這樣。

建議不要盲目按摩。

先去醫院骨科。

讓醫生給你拍張照片。

讓我們看看問題出在哪裡。

然後，在醫生的指導下**。

不要盲目按摩。

我不認為這是風濕病，你最好去醫院

可能是風濕病。 建議去正規醫院做檢查。

這是頸椎病。

自我運動**。

1、頸部運動：頭部前傾十次，向後傾斜十次，向左傾斜十次，向右傾斜十次。然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2.搖晃上肢：左臂搖晃20次，然後右臂搖晃20次。

3、抓空氣，練手指; 伸展雙臂，彎曲和伸展手指 50 次。

4.區域性按摩：可以發現頸部附近的壓痛點、硬結或肌肉緊張，大椎點和風池點，並對這些反應點進行揉捏和推動。

5.穴位：尋找手背、腳背、下臀部前外側、小腿外側的壓痛點。 在這個反應點施加指壓。

6、搓搓手掌搓腰：將手掌搓在一起，然後用雙手搓搓腰部，可以上下揉搓50次。

7.捏腳踝肌腱：用雙手捏住腳踝的後肌腱。

8.用拇指和食指捏揉穴位。

9.抬起並揉搓耳朵; 用手拉扯耳朵，揉搓，直到它們變暖。

自我用藥可以每天進行一次。 技術由輕到重逐漸增加，耐心的程度是要有耐心。 如果依法進行手術，可以在1-2個月內生效。

你正在做的是頸椎病的症狀，你可以做運動加上特殊治療膏藥。

經常肩痛，頸痛，1個地面動作，打通經絡，肩膀越來越舒服。

這和你工作的性質有關，我看電腦很久了，經常有脖子、肩膀等的僵硬疼痛，你可以去中景堂進行自然調理，不用化學藥品，效果很好，希望對你有幫助！

定期針灸和按摩; 不要長時間在電腦前，適當休息，堅持活動頸部和肩部; 請勿在短時間內搬運重物。