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匿名使用者2024-02-05全力以赴，不要保持任何耐力，因為即使你這樣做了，當你衝刺的時候，你也同樣疲憊，所以最好從努力開始，並處於乙個好的位置。
在下乙個彎道超車，這樣你超車後就進入了直道，這樣可以保證勝利的順利進行，而且不要在彎道超車，你會覺得自己一直在大圈子裡，你跑得越多，你就越累。
800公尺是一項要求很高的專案，介於短跑和中長跑之間。
對速度和耐力的要求比較高。
房東必須是業餘愛好者才能參加學校運動會。
建議專注於參與，不要太努力。
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匿名使用者2024-02-04樓上沒錯，不過我隨口說幾句，你要結合自己的特點，制定一些戰術，平時跑多遠。
當然，如果它低於 800 公尺，例如，如果你跑 300 公尺，你對你的 300 公尺非常有信心。
前 500 公尺緊隨第一，最好在第 2 位，然後到最後 300 公尺在離開彎道時超越他，最後到達終點。
還有，站在跑道上，不管對手有多強，就算是上屆冠軍，還有什麼，這支隊伍，那支隊伍，沒用，你要考慮一下，我是第乙個，你爭取第二個，就是這樣。
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匿名使用者2024-02-03這是一項無氧運動。
就是全速奔跑，用大腿帶動小腿，轉彎時注意身體重心的變化，這樣可以節省一些體力，比賽前乙個小時可以吃一塊巧克力，比賽前近兩個半小時不吃東西。
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匿名使用者2024-02-02我還跑了學校運動會，上次上午跑了800公尺，下午跑了1500公尺，800公尺就好了，1500公尺就累了。 加油！ 我在上一場比賽前吃了巧克力。
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匿名使用者2024-02-01訓練作為乙個整體，就是要找到自己的節奏，找到自己的節奏。 放學後去跑步時，我跑得很慢，身體也活動了一下。 一會兒，最主要的是移動你的身體，找到節奏。
順便說一句，還有乙個大約10天的底部，看看你的水平。 然後有 5 天的時間來找出答案。 前三天只需慢跑以保持身材，但不要用力跑步以防止拉傷。
第一名一般出現在女生2分半鐘左右，男生2分20秒左右。 通常體育課也應該有800公尺的及格和優良標準。 參考它，根據自己的情況給自己分配乙個排名，然後根據這個努力。
呼吸的方式是跑步時默默數數，呼氣時呼氣，吸氣。最樸實，也是最好用的。 以這種方式做到這一點並不容易。
我可以用乙個步驟很好地匹配它。 （在比賽中聽槍聲時，一般是深吸一口氣，稍微屏住呼吸聽，所以是呼氣）。
到了真正的正式比賽的時候，上面的答案跟著別人走很對，我看到了自己的情況，身體素質比較好的跟著第一組。 咬住第二個位置。 800公尺，出第一組，就沒有機會彌補了。
如果你做不到，那就由你從一開始就按照自己的節奏走路。 假設你想獲得前三名，你必須在中間有多餘的能量，你必須在最後衝刺。
男子800公尺比賽還有3分鐘就結束了。 這個女人不到4分鐘。 很快。 咬緊牙關堅持是一句老話，想一想，這個小會就過去了。
不要過度擺動手臂，也不要因為額外的動作而使自己僵硬。 不要抬頭、尖叫、回頭看別人或任何東西。 大腿會有點木頭味，但不會那樣。
不要害怕，不要覺得這是極限。 它比極限更強大。 在正式比賽中，我們都有心跳加速，當我們在最後衝刺時，我們的腿是如此的木頭，以至於我們的腦袋裡什麼都沒有，除了風和終點，你什麼都不知道。
回家可以做一點，鍛鍊一下腹肌就好了，而且肚子不小，很漂亮。。。