如何讓自己保持冷靜並有效地閱讀書籍

並非每本書和每本書中的所有內容都是閱讀的必要條件。 有選擇地閱讀是指根據“閱讀目標或目的”選擇書籍，以及選擇書籍中的一些內容進行閱讀。

1.放棄從頭到尾依次閱讀，借助書目找出自己感興趣並想閱讀的部分，然後直接從那裡閱讀。 以這種方式讀書也有很多好處，比如快速得到你想知道的東西，提高閱讀的滿足感，避免在閱讀開始時產生厭惡。

2.在閱讀之前，學會根據自己的目標和需求提出幾個問題（了解xx知識，解決xx問題），然後以書本為載體，以解決問題為閱讀目標。 以這種方式提問，是為了讓你有乙個明確的閱讀目標，在閱讀時要有選擇性，知道要注意什麼，更加專心和投入。 閱讀後，回到您之前提出的問題，並檢查您的目標是否已實現。

3.改變逐字閱讀的習慣，學會快速閱讀。 速讀實際上是一種根據材料、需求、時間、精力以及內部和外部環境有目的地、有選擇地閱讀的方法。 我平時以每分鐘兩三千字的速度讀完，找到自己感興趣的，重要的，不懂的，然後稍微放慢速度去讀，再讀二讀的精華。

快速閱讀的能力，一方面需要不斷的閱讀和積累，即多讀書，這樣可以提高你的識字基礎（詞彙量、知識背景、閱讀技巧等），從而提高你的閱讀速度。 此外，還可以通過特殊培訓來改進。 比如“精英專項速讀訓練”，就是用軟體來訓練和掌握速讀的技能，一般每分鐘掌握一兩千字是很容易的。

4.通過使用閱讀卡或閱讀筆記來增強閱讀效果。 讀完一本書後，寫下你從閱讀中學到的東西，以及你接下來想做什麼的具體計畫，並認真遵循它，這樣你就可以將書中的知識應用到你的生活中。 同時，為自己設定目標，比如三個月的計畫，三個月後回頭看看你是否實現了（跟蹤、記錄你的讀數、行動）。

如果想做更多細節，可以以知識框架或思維導圖的形式整理書籍，主要是為了提煉書中的重要內容，但也在閱讀過程中加入一些理解和感知（如果在後期的學習或閱讀中有相關的新知識點和新經驗， 您也可以新增它們以建立便於掌握和應用的知識連線）。對於你看完後感覺很感性的內容，你可以試著寫下你的閱讀感受。

我曾經是乙個不喜歡讀書的人，以至於我學生時代在學校表現不佳。 後來，當我加入工作時，我覺得自己真的知道的太少了，很多時候我無法與人交談。 後來，我每天都看新聞，有時間就去書店看自己感興趣的書。

1.要想改掉不愛讀書的壞習慣，就必須改變思維。 讓自己意識到讀書有很多樂趣，然後從你感興趣的方面開始讀書，或者找一些有內涵的文學作品來閱讀，這樣你就可以和它們產生共鳴。

2.改變你的習慣，在你的習慣中加入讀書事件。 您可以自己購買書籍在家閱讀，也可以每天或每週在固定時間去書店或圖書館。 當這個習慣持續 21 天時，我通常會喜歡閱讀。

3.興趣是學習中最好的老師。 當你對這個東西很感興趣的時候，你會不知不覺地一直想著它，想要研究它，去理解它。 所以培養自己的興趣，讓自己對閱讀感興趣，對學習感興趣。

還有，如果你還沒看完一本書，也不要輕易放下，就算這次沒有時間，下次也一定要讀。 因為只有讀完一本書，才能知道這本書的價值，有沒有意思。

4、可以找志趣相投、愛好相投的朋友一起讀書，可以增進雙方的關係，促進雙方共同的學習和進步。 這樣，如果你不想看書，對方也會要求你去，反之亦然，這樣你就少了不讀書的藉口和理由。