蜂蜜和檸檬是如何工作的，檸檬和蜂蜜的作用是什麼

首先，將檸檬洗淨並切成薄片。 玻璃瓶被清洗和乾燥。 然後將切好的檸檬片乙個接乙個地放入玻璃罐中。

放一片檸檬，倒入一些蜂蜜。 等等。 直到檸檬片用完。

蓋上蓋子冷藏。 需要時，倒入少許果汁，與溫水或冷水混合飲用。 在溫水中加入兩三片檸檬，再加入適量的蜂蜜，夏天冷藏後就可以當飲料飲用，早上最好喝溫水，這種水比普通的白開水更美味，可以幫助身體補充足夠的水分， 這是抵抗疾病和**的好方法。

檸檬和蜂蜜的功效：

1.檸檬水和蜂蜜具有增強免疫力的作用，由於蜂蜜中富含的活性物質可以促進免疫細胞的增殖，增強巨噬細胞的吞噬作用，而檸檬中富含的維生素和礦物質可以增強免疫細胞的活性，促進人體免疫力的正常功能。

2.檸檬水和蜂蜜具有延緩衰老的作用，這要歸功於蜂蜜中富含超氧化物歧化酶（SOD）等抗氧化劑，可以減緩人體細胞的衰老和凋亡，而檸檬中富含檸檬酸的檸檬酸可以增強人體內抗氧化酶的活性，抑制自由基的氧化能力。

3.檸檬水和蜂蜜具有解毒美容的作用，這要歸功於蜂蜜中富含的有機酸和酶等活性物質可以滋潤腸道，促進體內毒素的快速排出，而富含檸檬的有機酸和維生素可以清潔腸道，防止細胞色素沉積在面板表面。

4.檸檬水和蜂蜜效果最好，這要歸功於蜂蜜中富含的活性物質，可以排出體內毒素，改善身體的新陳代謝功能，而富含檸檬的檸檬酸可以促進體內脂肪和糖分快速轉化為能量，抑制人體脂肪的積累。

5、檸檬水和蜂蜜具有潤肺止咳的作用，得益於富含蜂蜜的類黃酮等天然抗菌物質，對呼吸道多種病原菌有顯著的抑制殺滅作用，而富含檸檬的維生素可以改善機體的新陳代謝功能，增強機體的抗病能力。

蜂蜜檸檬水是一種非常常見的飲料，蜂蜜可以增加食慾，檸檬也有很好的開胃效果，所以一起吃可以改善食慾不好，還可以促進腸道蠕動。