NBA前鋒搖擺人：成為籃球搖擺人意味著什麼

事實上，Frontguard Swing Man 很容易找到。

麥迪、卡特、科比·布萊恩特都是（孫悅在中國也是如此）。

首先，對於傳統後衛來說，身高一定要高，這樣在單獨吃對方防守的時候，優勢就很明顯了，背身可以多打單打。

當你打小前鋒時，速度和敏捷是你的強項，使用更多的突破，如果你不能得分，你可以犯規。

在防守方面，你在防守對手的防守者時不會受到身體上的傷害，多練習你的步伐，只要跟上，甚至不必因為你的身高優勢而預測。

但是當你是一名小前鋒時，防守就會受到影響。 所以這是乙個缺點。 小前鋒也有得分後衛，他們最大的作用是得分而不是防守。 因此，認清自己的長處和短處，根據對手的情況打好自己合適的位置。

你不再被稱為浪蕩公子了。

它可以被認為是全方位的。

因為它是無所不能的。

然後你必須練習一切......

3分鐘線內的緊急停靠站。

突破——即腳步聲。

也許你可以嘗試成為像勒布朗·詹姆斯那樣的組織者。

你也可以練習三分球。

Marion：我想這就是你的標準，對吧？ 內線打法，外線能投籃，需要爆發力強、出色的運動神經和防守型前鋒投籃能力。

德國坦克也可以算，但他的運球不是很好，但是在210cm以上的身高上，他的射門能力很好，視野和傳球能力都很好。

如果你想鍛鍊，最主要的是投籃、運球，還有速度和個人意見。

前線沒有搖擺不定的東西。

練習腿部的爆發力將有助於你進行內線防守、籃板和蓋帽，就像鳥人安德森一樣。 他的腿很有爆發力。 練習方法。

第一項：半蹲跳。

1.一開始，半蹲到？ 2. 從地面跳起至少 20 至 25 厘公尺。 （如果你覺得容易，你可以跳到25到30厘公尺）。

在空中時，將雙手放在背後。 著陸時，完成一次。

接下來，只需重複上述步驟！

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第二項：腳跟抬高（小腿抬高）。

1 首先，找乙個台階或一本書放在腳上，然後只把腳趾放在上面，腳後跟不能接觸地面或墊子。

2 將腳後跟抬高到最高點。

3 再次慢慢放下，完成一次 雙腳完成，完成一組。

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第三項：步驟。

1.找一把椅子，把乙隻腳放在上面 90 度 2盡你所能跳開，在空中改變你的腳，把自己放在椅子上， 3重複 2 次，將原來的跳躍腳放回椅子上，完成另一次跳躍。

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第四：垂直跳躍。

1.雙腳分開與肩同寬"鎖"你的膝蓋。

2.只用小腿跳躍，只彎曲行人路，盡量不要彎曲膝蓋。

3.當你到達地面時，再次快速起飛並再次完成它。

第五項：踮起腳尖。

1.將腳趾抬到最高點， 2用腳趾快速起飛，不要跳得超過或。

找乙個 30 到 60 磅的沙袋，不要太重。

把它扛在肩上，蹲下20個3組。

跳繩400倍慢速加速度越來越快，對爆發力、彈跳、彈跳速度都有好處。

練習 15-20 周。

如果你有SF的身高和SG技術，我建議你學習PP，也就是皮爾斯。

速度、力量、命中率。

簡而言之，做乙個全面發展的好球員。

你的速度如何？ 如果速度快，往往在身高上有優勢，命中率高，建議你玩SG，二級SF。 突破能力強，命中率高，身體素質好，建議你SF換位SG。

搖擺人一般是指籃球場上那些身體條件良好，但擁有3號位技術水平的球員。 這些人在進攻、防守和團隊組織中發揮著重要作用。 一般的前鋒搖擺人是數字位置上最好的。

作為一名優秀的前鋒球員，不僅要有良好的身體素質才能突破，分享球，有良好的低位單打能力，還要有中遠距離籃板球的判斷力。

對於這個位置的優秀球員來說，中遠距離投籃能力是第一關鍵，對比賽節奏的把控以及作為中路的傳球和接球更為突出。

所以搖擺人一直是籃球場上閃亮的身影，他們可以突然投籃，也可以時不時地送出精準的傳球，他們還可以在低位打一對一的後衛，全方位的進攻能力是每個球團都需要的中堅力量。

NBA搖擺人。

搖擺人是在籃球比賽中作為前線球員在球場兩側奔跑的球員。 通常指快節奏的小前鋒和得分後衛。 與外線射手不同，這是乙個根據跑動得分的球員的總稱。

現役搖擺人勒布朗。 詹姆斯、文斯-卡特、喬-詹森、凱爾-科弗、吉公尺-巴特勒是代表，歷史前鋒搖擺人是喬治-格文、朱利葉斯-歐文、麥可-喬丹、特雷西-麥克格雷迪和科比-布萊恩特，他們比小前鋒和後衛擁有更多的進攻手段和更全面的技術。

一般是指能打小前鋒的搖擺人，也有得分後衛，比如麥迪。