骨質疏鬆症的最佳治療方法是什麼？

骨質疏鬆症的症狀主要包括： 1、骨痛：患者常有胸背痛，因為骨骼遍布全身，患者可能全身全身疼痛，一般無侷限性壓痛點; 2.承重能力下降

患者疲勞症狀較嚴重，活動量明顯減少; 3.骨折：骨折常發生在椎體、髖部和前臂;

加強骨骼營養，補充鈣和維生素D，多曬太陽，骨肽II可以補充骨膠原蛋白和軟骨膠原蛋白，適當運動，嚴重時及時去醫院。

氨糖在25歲以後會慢慢流失，所以需要及時補充，在勞動和運動過程中可能會發生骨骼和關節損傷。 Gutento的氨糖可以修復或逆轉受損的軟骨，潤滑軟骨，並減少液體積聚。

您好，骨質疏鬆症**目前主要是通過補鈣**，或服用激素類藥物，以及雙膦酸鹽類藥物。 如果有骨折，則需要手術**。 近年來，臨床實踐主要推廣中藥補腎強骨膠囊**骨質疏鬆症，其特點是通過補腎促進骨骼生長。

黃帝內經指出，腎的主骨產生骨髓，腎臟儲存精華，精華生長骨髓，骨髓產生骨骼。 通過滋養肝臟和腎臟，您可以增強肌肉和骨骼。 中藥不含激素***，值得一試。

至於喝骨頭湯，基本補不上鈣。

骨質疏鬆症是一種由多種原因引起的骨骼疾病，其特徵是每單位體積的骨組織量減少。 當骨組織中的骨吸收強於骨形成時，會導致持續的骨質疏鬆症。

因此，無論是運動、飲食攝入還是藥物治療，都希望能加強骨骼形成和逆轉骨吸收，僅通過補充足量的無機鈣來增強骨骼形成是不夠的，還需要骨膠原作為粘合劑來鎖鈣，同時只有鈣和骨膠原蛋白， 充足的補充，才能滿足強化骨形成的營養需要，因此，對於骨質疏鬆症單純補鈣是不夠的，必須補充充足的鈣和骨膠原蛋白。

你可以吃一些豆製品、肉、蛋、海鮮、蔬菜和水果，但你應該均衡營養，適當運動，多曬太陽，吃含有更多維生素的食物。 它也可以補充Pyricoli多氨軟骨素，以改善骨質疏鬆症症狀。

前言：如果有骨質疏鬆症，可以選擇用藥來進行**，一定要注意養成良好的生活習慣，可以做戶外活動曬曬太陽，在飲食方面多吃富含鈣的食物。 如果骨質疏鬆症較嚴重，可以選擇靶向藥物**。

骨質疏鬆症是由於體內缺鈣所致，這時一定要注意及時補鈣，可以選擇服用一些鈣，在飲食中也可以多吃豆製品、乳製品、海鮮和堅果，這些食物的鈣含量非常高，也更有利於身體的消化吸收。 平時養成良好的生活習慣和飲食習慣，也可以很好的預防骨質疏鬆症，通常可以選擇喝一些高鈣奶粉或者高鈣牛奶來補充體內的鈣質，選擇鈣片也是很合適的。

平時一定要注意戶外運動，這樣既可以提高身體素質，又可以促進骨骼的發育，在補充鈣質的時候，一定要曬太陽或者吃維生素C，這樣也可以促進體內鈣的吸收。 隨著年齡的增長，很多老年人容易出現骨質疏鬆症的症狀，這也是因為沒有提前補鈣，所以會導致體內鈣質的流失。

既可以用藥進行，也可以通過物理綜合進行，非常合適，一般綜合**運動**、物理**、營養**、手術**和藥物**有5種，可以很好的**骨質疏鬆症，但要注意堅持**，才能有效改善骨質疏鬆症的症狀。 也有一些人，因為長期不活動所以會發生骨質疏鬆症，這個時候一定要積極運動，這樣才能促進體內的新陳代謝，對於骨骼的生長發育也會很有幫助，平時如果骨質疏鬆症的症狀比較嚴重，一定要及時補充鈣質，多吃富含鈣質的食物， 如有必要，可以選擇使用藥物進行**。

可以多曬太陽，補充補鈣，給患者多吃綠色蔬菜、牛奶、豆漿、補充維生素D，加強運動，這些都是好方法。

我覺得你可以用跑步的方式、做仰臥起坐的方式、做平板支撐的方式、做俯臥撐的方式和跳繩的方式來**骨質疏鬆症，因為這些方法可以增強人的抵抗力。

可以通過補鈣來做，也可以通過手術來做，也可以服用相應的藥物，也可以選擇中醫的方式，比如針灸、按摩、按摩等。

老年人有骨質疏鬆症，一般是補鈣，但老年人補鈣一般很難補，因為孔隙率包括兩個方面，乙個是骨骼，另乙個是膠原蛋白流失。

你用正分子膠原蛋白寡肽，可以加倍補充，骨質疏鬆症可以解決的具體原因如下：

第一，鈣的吸收能力降低，這樣可以多曬太陽，促進鈣的吸收 第二，有兩種骨質疏鬆症，一種是骨質疏鬆症，另一種是骨關節（即軟骨，佔比超過60%），對於這兩種情況，可以使用正分子骨膠原蛋白寡肽，同時補充鈣和補充軟骨膠原蛋白， 三是雙補，可以多走走，多運動（當然是要慢性運動，比如散步、慢跑）。

如果非要說最好的解法，那就是正分子膠原蛋白寡肽，因為它可以補充鈣和膠原蛋白，最重要的是它是一種肽劑，可以直接被人體吸收而不分解。

一般情況下，骨質疏鬆症通常是補鈣，但一般很難彌補，因為骨質疏鬆症包括兩個方面，乙個是骨骼，另乙個是膠原蛋白流失，就像我們家裡蓋房子一樣，水泥混凝土和磚塊是必不可少的，形成一堵牆，缺磚，像缺鈣， 缺乏水泥就像缺乏膠原蛋白一樣。

你用正分子膠原蛋白寡肽，可以雙重補充，骨質疏鬆症可以解決以下幾點：

首先，您通常可以花更多的時間在陽光下以促進鈣的吸收。

二是能夠盡可能多地走路，盡可能多地鍛鍊（當然是要長期鍛鍊，比如散步和慢跑）。

第三個，也是非常重要的，是讓自己保持好心情。

飲食：1）提供足夠的蛋白質。蛋白質是構成骨基質的原料，可以增加鈣的吸收和儲存，有利於預防和延緩骨質疏鬆症。

例如，牛奶中的乳清蛋白、骨白蛋白、核桃中的核桃、雞蛋中的白蛋白都含有彈性蛋白和膠原蛋白，而維生素C有利於膠原蛋白的合成，因此老年人應攝入足夠的蛋白質和維生素C。

2）補鈣。飲食中應給予足夠的鈣，正常成年人每天最多 800 毫克，老年人每天最多 1,000 毫克。

3）多吃蔬菜，如菠菜、莧菜等，這些蔬菜含有較多的草酸來源於莧菜，影響鈣的吸收。如果這些蔬菜在沸水中焯水，過濾和煮熟，可以減少一些草酸。 此外，穀類中的笑態含有植酸酶，植酸酶可以分解植酸並釋放游離鈣和磷，從而提高利用率。

為了增加植酸酶的活性，可以先用適量的水浸泡大公尺再洗淨，加入發酵劑在麵粉、玉公尺粉和豆粉中發酵，延長發酵時間，可以水解植酸，增加游離鈣。

你可以多吃水果和蔬菜。

比如西紅柿、芹菜、紫薯、西瓜等。

每天鍛鍊。

例如，太極拳、慢跑、散步等。

骨質疏鬆症的目的是預防骨折而不是緩解疼痛，降鈣素可用於櫻桃期難以忍受的疼痛**，疼痛緩解後，使用口服雙膦酸鹽，在改善骨密度和預防骨折方面效果更好**，期間只需要足夠的鈣和維生素D。

老年人是骨質疏鬆症發病率較高的年齡組，目前老年人骨質疏鬆症最好的產品是正分子膠原蛋白寡肽，因為它可以補充鈣和膠原蛋白，最重要的是它是一種肽劑，可以直接被人體吸收而不會分解。

一般人的概念是，骨質疏鬆症是補鈣，但一般很難彌補，因為骨質疏鬆症包括兩個方面，乙個是骨骼，另乙個是膠原蛋白流失，就像我們家裡蓋房子一樣，水泥混凝土和磚塊是不可缺少的，構成一堵牆，缺磚，就像缺鈣一樣， 缺乏水泥就像缺乏膠原蛋白一樣。

你用正分子膠原蛋白寡肽，可以雙重補充，骨質疏鬆症可以解決以下幾點：

首先，您通常可以花更多的時間在陽光下以促進鈣的吸收。

二是能夠盡可能多地走路，盡可能多地鍛鍊（當然是要長期鍛鍊，比如散步和慢跑）。

第三個，也是非常重要的，是讓自己保持好心情。