老鼠手和網球運動員的症狀是一樣的嗎？

滑鼠手是指長時間使用電腦手指，細網球手是指變得與正常人不同的手指。

老鼠手的症狀。

“鼠手”的臨床表現主要是正中神經食指、中指、無名指麻木、刺痛或灼痛，白天分娩後夜間加重，甚至在睡眠時痛苦地醒來; 區域性疼痛常放射至肘部和肩部; 拇指外展肌力差，舉起物體和物體時偶爾會突然失誤。

一種簡單有效的小鼠手自診斷方法。

1.手掌、手指、手腕、前臂和肘部僵硬和痠痛。

2.刺痛，手麻木。

3.握力和手部各部位協同工作的能力降低。

4.夜間疼痛。

5.疼痛可延伸至手臂、上背部、肩膀和頸部。

緩解滑鼠手的提示。

1.調整電腦桌上鍵盤和滑鼠的高度，最好在坐著時低於肘部的高度，最多與肘部的高度相同。

2.保持自然的手腕姿勢，並嘗試養成用手臂力量而不是手腕力量移動滑鼠的習慣。

3.購買滑鼠時，選擇弧度高、接觸面寬的型號，不要貪圖小滑鼠。

4.嘗試交換左手和右手，以減少單手使用滑鼠的時間和壓力。

5.嘗試以不同的方式鍵入並使用寫字板而不是鍵盤。

6.生活中要注意養生，每天洗澡或將手腕和腳浸泡在溫水中，這樣才能保持血液暢通，促進區域性血液迴圈，堅持補鈣，到戶外曬太陽，多做運動，增強手腕的抵抗力。

有關係。 老鼠手的表現是手指疼痛，手腕無力，應使用手掌痠痛和麻木的一些表現。另外，滑鼠手一般都是由於長時間使用滑鼠造成的。 老鼠手經常發生在使用老鼠的人身上。

平時可以放鬆雙手，無事可做的時候可以晃手腕，盡量不要使用滑鼠，可以休息半個月到乙個月。

有關係，我每天下班，手腕疼，食指第二關節疼，是滑鼠手，但後來換了符合人體工程學的滑鼠，好多了，現在基本不疼了，而且這只老鼠手不是病，但長了就麻煩了。

大多數老鼠似乎無法滿足你的強度，所以休息一下，注意你的抓地力可以有效地防止它。

適當的休息，可能不是。

鼠手的規範名詞應該是腕管症候群，這是最常見的周圍神經卡壓性疾病，其病理依據是正中神經被卡在手腕的腕管內，導致手指麻木和功能障礙。

女性的發病率高於男性，但原因尚不清楚。 首發症狀包括正中神經支配區域（無名指的拇指、食指、中半球和橈側）感覺異常和/或麻木。 夜間手指麻木，尤其是夜間手指麻木醒來很常見，往往需要起身活動或握手才能得到一定程度的緩解才能重新入睡，這與人們晚上手腕入睡有關。

當手腕在白天彎曲時間過長時，手指麻木也會加重，例如針線活、長時間握手**或長時間閱讀書籍。