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匿名使用者2024-02-05這種事情。 你需要與基本動作聯絡起來並練習，直到你的下意識反應改變！ 現在是因為你在防守時無法克服恐懼和猶豫！ 只要多練習就好了！ 都是這樣，祝你成功！
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匿名使用者2024-02-04你首先要鍛鍊你的膽量，這種訓練對打擊是有效的，我們就是這樣，乙個人用雙手保護頭部，然後另乙個人用腳猛擊被保護的頭部，這樣可以提高你的膽量。
你還需要自信，你必須有一定的力量才能做到這一點。
你也要在技術上下功夫，比如我的肌肉比我們教練的還大，但是我技術不理想只能讓我打3分，但教練可以打7分。
多練習，慢慢來，大家一開始都會緊張，乙個怕痛，乙個怕丟臉子。
我想暫時放下這些東西，只有乙個念頭：變得更強。
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匿名使用者2024-02-03要在正常情況下練習實戰，即用規定的動作進行實戰，慢慢過渡到實戰，多練習。
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匿名使用者2024-02-02李小龍說，高手先挨打，再挨打，你知道嗎？ 在實戰中，保持與對手之間的距離非常重要。
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匿名使用者2024-02-01是的，他們會先被打敗。 教你如何找到一根棍子，把它纏在海綿上，這樣另乙個人就可以從慢到快打敗你
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匿名使用者2024-01-31不要把拳頭攥得太緊，從現實出發，保持眼睛的活力。
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匿名使用者2024-01-30找幾個朋友來練習實戰，效果最好。
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匿名使用者2024-01-29先挨打，被打到極致，生氣，你會反擊......
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匿名使用者2024-01-28嗯，首先，這個動作分為三個步驟，對穩定性、柔韌性（臀部）和速度有更高的要求，並且對重心有很好的把握。
側踢 1：站立，最好是散打擁抱。
2：抬高膝蓋，同時向腳的一側向內轉90度，並將抬起的膝蓋盡可能伸向後肩。
3：快速直線蹬出，轉角後抬起腳跟，用力扭轉**。
側踢：在1的基礎上。
左側，左腳移動到與後腳平行的腳距，順時針轉身，帶動小腿抬起小腿前角，抬起前角手掌擊打對手的下巴或腹部。 （如果韌性好）。
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匿名使用者2024-01-27可以使用旋風腿，這是練習中國武術的基本技能之一：首先不要跑得太遠，即從地面跳得太低，上半身拱起，左腿縮回，右腿快速彈出，利用慣性和向心力，可以踢出一發或幾發， 這個動作很有威力，但容易扭傷韌帶和腰大肌，不要經常使用，動作前要熱身。
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匿名使用者2024-01-26轉身踢或側身。
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匿名使用者2024-01-25這稱為轉身踢。
最厲害的是香港功夫明星狄偉。