小公尺粥的做法，小公尺粥作為嬰兒食品怎麼做

小公尺粥的製作方法如下：

公尺飯洗淨，將小公尺放入冷水中煮沸，煮沸後改小火煮熟，當公尺粒腐爛，粥粘稠時，可以關火熄滅。

1.水完全沸騰後放入小公尺。 這樣，粥不僅煮得更快，而且不會糊狀。

2.如果想讓小公尺粥更美味，可以加入白公尺飯和糯公尺一起煮，這樣煮熟的小公尺粥又濃又粘，如果比較講究的話，也可以加燕麥片增加粥的味道。

4、小公尺粥最好不要用高壓鍋粥，因為小公尺的顆粒比較破碎，容易堵住壓力鍋的閥門，會造成一些安全隱患。

小公尺含有豐富的營養成分，如維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等，對寶寶的生長發育非常有益。 因此，媽媽們在給寶寶新增輔食時，會先做小公尺粥。 小公尺粥的製作方法有很多種，我們將向您介紹如何製作小公尺粥，一種嬰兒食品。

小公尺粥。 材料：小公尺100克，水300毫公升。

做法：取鮮小公尺100克，用清水洗淨，放入電飯煲中備用; 在準備好的小公尺中加入300ml冷水; 開啟電源，加入4顆大棗和適量的冰糖，開始煮粥; 電飯煲中的粥煮沸後，用勺子攪拌均勻，然後倒入半杯冷水繼續煮沸; 煮 40 多分鐘，直到粥開始變粘。

蛋滴麥片小公尺粥。

材料：麥片25克，雞蛋1個，小公尺150克，鹽少許。

做法：小公尺洗淨，鍋中加水煮沸，加入小公尺煮沸再改小火煮沸; 將麥片浸泡在水中，放入一鍋小公尺粥中; 用文火燉煮至爛粥; 將雞蛋打散，倒入粥鍋中，直到煮熟，加入少許鹽。

黑芝麻小公尺粥。

材料：黑芝麻2湯匙，玉公尺粒2大匙，小公尺100克，鵪鶉蛋4個，冰糖適量。

做法：先將黑芝麻炒碎，鵪鶉蛋煮去殼，小公尺洗淨; 鍋裡放水，煮沸，加入小公尺、黑芝麻粉、玉公尺粒，用小火煮沸; 粥煮熟後，加入冰糖，煮沸後放入鵪鶉蛋。

適量食用小公尺對人體健康非常有益，這主要取決於小公尺中豐富的營養成分。 小公尺營養豐富，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。 每100克小公尺含有克數的蛋白質和脂肪，不低於大公尺和小麥。

由於小公尺通常不需要精製，因此它保留了更多的營養成分和礦物質，其中維生素B1含量比大公尺高幾倍，礦物質含量也比大公尺高。 胡蘿蔔素不包含在一般穀物中，每 100 克小公尺含有毫克。

此外，小公尺含鐵量突出，補血效果好，磷含量也很高，是大公尺的2到3倍; 它還含有大量的維生素E，是大公尺的兩倍; 小公尺鉀含量高鈉含量低，含量比例為66：1，膳食纖維是大公尺的4倍，但其蛋白質賴氨酸含量很低，因此應與大豆、肉類等氨基酸含量高的食物一起食用; 小公尺的澱粉含量高出約70%，是一種能量食品。 小公尺煮成粥後，不僅保留了自身的營養成分，而且更有利於吸收，所以小公尺粥也是小公尺最有營養的吃法之一。

小公尺粥怎麼做？ 將小公尺浸泡半小時，將水燒開，將小公尺煮20分鐘，將南瓜和山藥搗成泥，再將南瓜粥煮五分鐘，最後加入十個枸杞。

脾胃不和，不能光靠吃肉，就要吃脾胃山藥、紅棗、小公尺粥。

父母在給寶寶做小公尺粥的時候，可以選擇有機小公尺，用清水沖洗乾淨，放入電飯煲裡煮半小時，讓小公尺逐漸吸水膨脹。 小公尺粥含有豐富的微量元素，可以補充寶寶的生理需求，在煮小公尺粥的時候，可以適當放一些胡蘿蔔、山藥、紅棗，新增營養成分，一起起到健脾胃促進消化的作用。 如果小公尺粥的溫度保持在37度左右，就可以給寶寶吃了。

成分：小公尺、山藥、紅薯、亞麻籽油。

寶寶沒胃口吃得少，小公尺粥就是這樣，堅持半個月，飯菜越香越香 步驟： 1.將山藥和紅薯去皮洗淨，鍋裡蒸寶寶沒胃口少吃，小公尺粥就是這樣做的，堅持半個月， 而且吃得越來越香 2.

寶寶沒胃口吃得少，小公尺粥就是這樣做的，堅持半個月，飯菜就越來越香了 3、把蒸好的紅薯和山藥捲成泥，再混合在一起 寶寶沒胃口吃得少，小公尺粥就是這樣做的，堅持半個月， 而且飯菜越來越香4，將山藥和紅薯泥加入小公尺粥中，攪拌均勻。

寶寶沒胃口吃得少，小公尺粥就是這樣做的，堅持半個月，飯菜越香越香5，滴少許亞麻籽油。

寶寶沒胃口吃得少，小公尺粥就是這樣做的，堅持半個月，飯菜越香越香6，攪拌後就可以給寶寶吃了。

寶寶沒胃口吃得少，小公尺粥就是這樣，堅持半個月，飯菜越來越香了，還加了芝麻醬，也可以不加。 做完這些後，給寶寶吃，怕她不喜歡吃。 經常進食可以預防和治療消化不良，小公尺有補陰補血的作用，對媽媽們有很大的幫助。

寶寶剛加輔食的時候，也吃了小公尺油，慢慢過渡到公尺粥。