如何有效治療便秘！ 太痛苦了！ 我想要有效和實用的方法 10

吃著王勇包子店的牛肉粉絲包子，老婆也經常便秘，吃了2塊錢30分鐘就暢通無阻了，沒有***。 把地圖發給我。

每天早上起床時喝一大杯水。 先小口喝，再大口喝，小口喝潤胃腸，大口喝清腸。

疼痛真的非常非常痛苦。 為什麼我們這麼年輕就要受這樣的苦？

反覆。 我已經處於崩潰的邊緣。 我怎樣才能變得更好？ 真的很痛苦，很痛苦，很痛苦。

看著別人開心地跳起來，真是羨慕不已。 我曾經就是這樣。 現在真的很痛苦。

便秘的痛苦只有自己才能理解，試試這個方法，簡單有效。

如果是常年便秘，**不是一次性的事情，可以先試試碧生源，我媽用的，效果還不錯; 但症狀還沒治好，每天早上起床空腹喝一勺蜂蜜，只要堅持下去，一定會看到效果的，祝你早日**！

我曾經說過蘋果對清腸效果很好，我試過了，我便秘了一會兒，我心煩意亂，順便說一句，我想**，我吃了一天蘋果，我沒吃別的，一天是蘋果加水，我喝了一罐酸奶， 你猜怎麼著？效果很好，真的，你可以試試，它對我來說效果很好。

但建議在家休息一天的時候再用一次，平時上班時不要用，怕體力不夠。 第二，餓了就吃蘋果，但不要吃太多蘋果，不要一下子全部吃完。 第三，沒有胃病和糖尿病。

另外，養成規律排便的習慣，早上先喝一大杯水，然後做乙個緩慢的扭腰動作，刷牙邊扭，然後排便即可。

睡前，用手在臍部從右到左繞一圈按摩，輕輕按壓，促進腸道蠕動。

多吃纖維素！

多吃水果、蘋果、香蕉。

早上第一件事就是喝水......

茶：過量飲用會引起酒精中毒，可以將15-20克茶泡在200毫公升的開水中，10分鐘後經常飲用，這樣可以增加尿量，避免乙醇對肝、腎等器官的損害。

白蘿蔔：香甜辛辣，用糖煎提取汁液，分批飲用，可緩解蘑菇中毒。

綠豆：是一種很好的傳統排毒食品。 它含有鈣、磷、鐵、B族維生素和其他營養物質。

具有清熱解毒、解渴利尿、消腫、消氣等功效。 用綠豆100克、生甘草100克、湯液1000-1500毫公升冷卻飲用，可緩解食藥中毒。

菠菜：具有清熱、解毒、清血、利尿等作用。 冬天吃完狗肉後，可以服用500克水菠菜，湯汁加水1800毫公升，經常飲用可以排毒; 如果毒菌中毒，也可以用500克水菠菜洗淨搗碎榨汁，具有解毒作用。

健康茶，就像美國的Ioger一樣，太有效了，不能說它花了太多錢。

除了上述食物可以排毒外，生薑、扁豆、雞蛋、豬血也有不同程度的排毒作用。 例如，從事粉塵作業的工人和農民經常吃豬血，有利於緩解灰塵和金屬顆粒對身體的傷害。 北方沙天比較多，所以可以多吃血豆腐做的菜，比如“紅燒血豆腐”、鴨血湯等。

巴豆是熱的，有毒的，用來緩解寒冷的積累，不應該白用。 如果是熱綜合症，吃幾片牛黃解毒片或者黃連上清片可能很快就會排便，如果不是太麻煩的話，可以買點番瀉葉泡茶喝瀉藥。 但是，我覺得還是親自去看醫生比較好，因為便秘的原因很多，如果不開對的藥，會耽誤**，甚至造成證據的改變，這是非常不好的。

巴豆吃了，拉死了！