結婚一年都累了，怎麼才能改變心態？

如果是我，我可能會先調整心態。 先想想，你為什麼會這樣想？ 一定是有原因的。

然後找出問題並解決它。 如果你只是覺得你和你丈夫沒有話題，那麼你可以找到乙個！ 你可以主動觀察他，試著親近他，也許你老公很無聊，但沒什麼不對的，我覺得是可以做到的，畢竟不是每個人都能談戀愛，我覺得這種狀態可以適當改變。

當你處於這種狀態時，你首先想到的是，是什麼讓你有這種感覺？ 是拒絕丈夫嗎？ 那只是因為生活很無聊，這就是我喜歡它的原因。

如果只是前者，我建議你先調整一下，實在過不去，所以要主動說出來。 如果是後者，你可以自己找點新東西，你可以去上技能課，如果你沒有什麼可以和你丈夫說話的，我覺得完全沒問題。 畢竟，你的生活不應該是唯一的。

但是，如果你想接近他，也可以通過觀察他的興趣來主動加入，這樣你就有了話題。 你不會感到無聊。 當然，我覺得問題也可能出在丈夫身上，所以你可以和他談談，如果他願意改變，那麼你就沒事了。

如果你不這樣做，那就去找一些你感興趣的東西。 放開他。 只有這樣，你才會過上更幸福的生活，沒有必要圍著他轉，尤其是在對方不在乎的情況下<>

但有時候，我們也要記住一點分寸，無論什麼時候，如果對方沒有犯大錯，你只是累了，可以先調整心態，不要出門找人，可以主動報名參加技能班，多認識朋友，這樣生活就不會太無聊， 至於老公，也要老實告訴他，如果他願意改變，那就好了。如果沒有，那我們就可以過自己的生活了，其實有很多事情要關心，所以沒必要只關心他，我們可以完全跳出婚姻，向外看。

我覺得你應該經常和對方交流，或者乾脆去旅行，這樣可以促進你們之間的關係，改變你疲憊的心態。

首先要做的就是調整自己的情緒，然後兩個人可以分開一段時間，這樣你也可以改變自己的這種心態。

改變主意，讓自己對彼此多一點寬容，多發現對方的優點，當你對對方的看法改變時，心態也會隨之改變。

我覺得你應該想想，你當時為什麼選擇你的婚姻伴侶，才能在對方身上找到閃光點，結婚的一年應該是一段甜蜜的時期，你應該找出讓你不開心的原因，婚姻不是兒戲，你應該負責任地看待感情。

試著在生活中創造更多的新鮮感，多一點儀式感，你們倆都出去旅行，增加你們的感受。

你要告訴自己，兩個人並不是真的完全了解對方，如果再相處，說不定能找到對方身上的閃光點，就會願意和對方在一起。

一定要告訴自己，兩個人的關係已經過考驗，需要對彼此負責，需要在生活中找到彼此共同的樂趣。

可以給兩個人的生活增添一些情趣，可以給對方買禮物，或者帶對方出去玩。

1.增加生活的樂趣

兩個人剛結婚的時候，還挺好玩的，但是結婚久了，慢慢變得沉悶了，所以感情裡會有問題，很容易感到無聊，當這種心理出現的時候，一定要盡快調整。 首先，你必須學會為你的生活增添一些樂趣，比如給對方一些驚喜。 驚喜使人非常開心和幸福。

比如他辛苦了一整天，回到家就要給他乙個溫暖的擁抱，讓他感受到你在乎他，他們兩個人的生活又會變得有趣。

2.減少嘮叨

在一段婚姻裡，我很擔心女人總是在嘮叨，因為女人無事可做，嘮叨會讓男人很煩，尤其是工作壓力較大的男人，在外面打拼，回家都會聽你的嘮叨，時間長了，婚姻肯定會處於無聊期。 想要熬過這段無聊期，女人一定要減少嘮叨，懂得互相理解，然後多包容對方，這樣關係才會長久。 如果你是乙個男人，你也喜歡嘮叨，那麼你必須改變嘮叨的問題。

3.給對方一些獨立的空間

兩個人天天住在一起，沒有私人空間，而對於這件事來說，其實也不是一件好事，所以想要度過無聊期，就必須給對方一定的獨立空間，但這個程度也必須把握，因為一旦付出更多，那麼很有可能讓對方和其他人接觸， 所以會有一些不好的事情，如果付出少了，又讓對方覺得很壓抑，所以一定要注意平衡。

結論：

在婚姻中，其實會有一段無聊的時期，但如果還有愛情，那麼這段無聊的時期肯定會過去。 所以，不要輕易放棄你的婚姻，努力去管理它，這樣你才能擁有幸福。

你要懂得調整自己的生活，不要過一成不變的生活，偶爾有一些驚喜，偶爾來點甜蜜，不要怕偶爾的矛盾，但不要吵鬧，乙個好的處理方法會讓關係很穩定。

都說小別比新婚夫還好，在一起時間太久的兩個人可以保持適當的距離，不需要一直粘在一起。 或者偶爾做乙個小驚喜。

我覺得你應該調整心態，你要多為對方著想，不要總是嫌棄對方。

學會提公升彼此的自我吸引力。 作家楊大霞楊珂這樣描述。

自我暗示，自我催眠。 我還是更喜歡他。

結婚三年，不吵鬧不鬧，平淡如水。 剛結婚的時候，我總是充滿新鮮感，看到眼前的人，就覺得自己可以這樣變老。

但日復一日，年復一年，婚姻生活總是讓人容易褪色，褪色婚姻的那杯茶。

一位男粉絲曾在後台問我：

剛結婚的時候，我真的很愛她，想和她一起生活一輩子，但結婚三年後，我甚至想不起剛想結婚時的感覺。 幾乎沒有任何爭吵，因為他習慣了退縮。 每當有一點小小的衝突，他總是會選擇讓步，避免爭吵。

不僅如此，無論是生日還是情人節，當他提出出去吃飯或看電影時，她都會覺得太浪費了，最好在家吃一頓飯。

久而久之，原本的婚姻生活沒有風浪，一點漣漪都沒有。

而婚姻怕的不是爭吵，而是沒有任何起伏。

我開始感到疲倦的原因： 對於男人：

他希望結婚後，不要被生活的柴火、公尺飯、油鹽折騰，依然保持著原有的甜蜜和可愛;

他希望結婚後，你不會孤單，依舊會窩在他身邊，做乙個需要依靠的小女孩;

他希望你結婚後，不要太懂事、太順從，還是會和他生氣撒嬌。

對於女性：

她希望你還能保持往日的儀式感，記住她的生日，偶爾給她驚喜;

她希望你稱讚她的辛勤工作和奉獻精神，即使只是乙個讚許的微笑;

她希望你去任何你想去的地方，正如你所承諾的那樣。 婚姻之所以疲憊，一定是兩個人造成的。

如果能多了解對方的需求，婚姻就只能像埋在地下的老酒一樣，長久不衰。

這很正常，生活很無聊，時間長了，難免會累，雖然累了，但離不開。

你不是為別人而活，而是為自己而活。 各有各的。 嫁給自己。

結婚三年後，我們開始厭倦了，我想一般三四年左右，尤其是有了孩子之後，大家很快就會厭倦婚姻生活，厭倦彼此。

我們結婚沒多久，就懷上了乙個孩子，因為營養不良，又因為不會做飯，老公沒時間照顧我，只能去婆婆家待一會兒，然後就覺得老公和老公慢慢開始疏遠了， 我跟他說過很多次，他媽不是我媽，不可能把我當成我媽，可是他不聽，他總是說爸媽很好，怎麼樣，可是我去了婆婆家，婆婆天天打麻將，做飯不按時，老公天天在家抽菸， 而且說也沒用，這時候他總是說我不懂事等等，慢慢發現自己不願意叫他說這些話。

後來我回到了父母家，媽媽照顧我，她有很多事情要做，但她也很專心照顧我，因為我懷孕嘔吐太噁心了，胃口真的不好，而且很挑剔，所以能感受到父母的心疼， 然後生完孩子後，公婆沒說要幫忙照顧坐月子，也沒有說要幫忙照顧孩子，總之，我的坐月子是媽媽照顧的，他覺得媽媽的腰不好，他不能來也得理解。

後來我們乙個人就不能帶孩子了，確實有人不會照顧，於是我就把孩子帶回了娘家，他的父母**沒有打凳子，一開始我和他要一天**，然後慢慢地我就不想接他了**， 而且我不想和他多說，我們已經分開十個月左右了 回去後，我覺得他們兩個人不可能像戀愛時那樣，當初空虛地等我們結婚才三年，當時的感覺是，我想回到乙個人的生活。

這也可能是缺乏思考的感覺，如果到了某個時間，就會發生一些人厭倦，會覺得胡高很無聊，但這種概率在一年內還是比較罕見的。

我想你會厭倦結婚5年之內結婚，因為5年之內的婚姻是最不穩定的時期，兩個人各層次的磨塵，簡直就是相關。

因為青春朝氣蓬勃的性格，他不向對方屈服，認為誰誰都可以離開誰，不依賴一方。

在這種思維的影響下，當婚姻出現危機時，有時他們視而不見，一意孤行。 溝通也會產生抗拒感。

因此，結婚5年內，很多人會感到無聊。

隨著疲憊期的過去，兩個人會互相反省，開始考慮自己對白靈芳的感情，彌補自己的不足，讓婚姻慢慢走上正軌。