有人說，長時間吸菸突然不抽菸對肺不好，是真的嗎？

我認為吸菸唯一能做的好事就是可以使人精神煥發，緩解無聊，緩解煩惱。 因為我看到男人在疲憊的時候抽菸，在他們不開心和擔心的時候抽菸！

我還看到了以下關於線上吸菸的好處：

1 吸菸可以提神。 （每個人都知道）。

2 吸菸可以防止你的手亂七八糟。（這通常取決於你的LP如何要求你，以及你是否被允許把它放在身邊，呵呵）。

3 吸菸可以增強性功能（因為吸菸是精神上的，有時適得其反）4 吸菸可以增加國家稅收。

5 吸菸可以保證菸草廠工人不被解雇，提高就業率6 吸菸可以增強人際關係。 （抽菸）。

7 吸菸有助於思考。 （因人而異，吸菸者這麼說）8 在寒冷的冬天，吸菸可以讓你保持溫暖。

9 飲酒時，吸菸可以調節氣氛，緩解宿醉。

10 吸菸可以代替戒毒。

吸菸對健康有害，對人的身體危害太大，所以不管吸菸有什麼好處，最好不要抽，如果做不到，那還不如控制自己少抽菸！！

如果你有長期的吸菸史，當你第一次戒菸時，你會有很多不舒服的症狀，比如口幹、煩躁等。 要真正戒菸，你需要有強烈的成功意志。

如果當時有什麼反應，建議你吃點零食什麼的來分散你的注意力，但只要堅持幾天就沒事了。

在現實生活中，雖然大多數人都知道吸菸對健康有害，但仍有大量吸菸者，很多吸菸者也想戒菸，但是他們沒有下定決心，最後還是沒有成功戒菸。

吸菸危害健康，最直接的表現是吸菸會極大地損害肺功能，吸菸對肺泡和肺纖毛的影響非常大。 如果長時間吸菸，由於香菸中尼古丁等物質的影響，肺部的纖毛會塌陷，最終會引起支氣管的慢性炎症。 其實肺泡也是相當脆弱的，如果長時間吸菸，會導致肺部通氣功能下降，最終導致肺部通氣不足，這個問題會逐漸擴大，最終導致心肺功能受到影響。

隨著時間的流逝，它會導致心肺衰竭，從而導致一系列慢性疾病。 總而言之，吸菸對肺部的傷害最大。

那麼，一旦你戒菸，你的肺會好起來嗎？

其實很多人都希望自己的肺能像戒菸後不抽菸時一樣好，其實這也是不可能的，因為吸菸對肺部造成的損害是不可逆的，尤其是對肺泡和纖毛的影響。 但是，雖然戒菸不能使乙個人的肺恢復到以前的狀態，但盡快戒菸也會盡可能地減少對肺的傷害，特別是對於年輕人來說，盡快戒菸是為了保護自己的肺，但對於老年人來說，戒菸不能指望能像以前那樣恢復， 只是為了盡可能減少對心臟和肺部的傷害。

有時，許多人下定決心戒菸，但幾天後，他們感到更不舒服。 其實這種現象也很正常，屬於戒斷症候群。 戒斷症候群是一些人在戒菸、戒酒、戒毒過程中會出現的一種生理反應，嚴重時甚至會出現休克。

正常情況下，戒斷症候群的主要症狀是吸菸慾望強烈、注意力不集中、疲倦、睡眠困難、感冒咳嗽、易怒等，這些症狀都是正常的，也表明身體正在積極恢復，戒菸後2-3週內會有明顯的反應，之後會慢慢消失。

那麼，在日常生活中，對於吸菸者來說，應該如何更有效地戒菸呢？

其實戒菸確實是一件非常困難的事情，在現實生活中，有很多人下定決心戒菸，但戒菸後不久，又開始抽菸，結果是一次又一次的戒菸困難。 到目前為止，人們普遍通過轉移注意力來戒菸，即在想吸菸時，拼命吃棒棒糖或喝水，同時還有一種心理暗示方法，拼命暗示吸菸的危害和對家人的危害，以壓制吸菸的念頭。 綜上所述，所有這些方法都可以幫助您戒菸。

對於常年吸菸者來說，突然戒菸，肺功能會好轉，因為戒菸一周後，肺部的纖毛會開始再生，而我們戒菸半年後，纖毛會從新的更新中恢復過來，可以有效去除肺部受損的細胞，但不可能完全好轉， 因為吸菸對肺部的影響是不可逆轉的，尤其是對肺器官的影響，隨著我們吸菸時間的增加，對肺器官的損害會越來越嚴重。

1. 我們都知道吸菸對我們的健康有害盡早戒菸可以減少吸菸對肺部的傷害，尤其是對現在的年輕人來說，盡早戒菸是為了保護自己的肺部。 如果你不能戒菸，隨著年齡的增長，你的肺功能只會越來越差。

第二根據研究戒菸後，各種吸菸相關疾病的概率低於吸菸者。 在30歲之前戒菸的人與不吸菸的人一樣生活。 然後，隨著戒菸年齡的推遲，平均預期壽命逐漸下降，但比吸菸者要好。

3.對於長期吸菸的人來說，突然戒菸會給身體帶來許多不舒服的症狀，因為長期吸菸者往往會產生尼古丁依賴。 對於突然戒菸的人來說，他們極易患戒菸綜合症，經常出現煩躁不安、心煩意亂、脾氣暴躁等症狀。 所以我們不能強迫那些患者戒菸，我們必須慢慢來，因為長期處於負面情緒中，不僅對戒菸的患者有害，還會影響他們的身心健康。

第四因此，對於吸菸者來說，越早戒菸，身體就越容易適應。 即使我們不能戒菸，我們也應該在日常生活中使用一些方法來清理肺部並排毒，以防止肺功能迅速衰竭。 比如喝茶可以潤肺，多吃蔬菜，幫助新陳代謝。

在日常生活中，加強體育鍛煉，增強體質。

如果長期吸菸者突然戒菸，他的肺部能像以前一樣恢復嗎？ 有什麼變化？

它不會越來越好，但戒菸可以阻止對肺部的損害; 戒菸後，可以通過健康的生活和運動來增強。

長期吸菸對我們的肺部影響非常大，如果我們突然戒菸，他的肺部可能無法恢復正常，而且與年齡的關係也相當大，這主要取決於自己的情況。

是的。 但這需要一些時間才能好轉。 這並不是說它突然好轉了。 戒菸是正確的選擇。

我不知道它是否會變得更好，但它可能不會變得更糟。

根據醫學研究，長期吸菸，身體已經適應了尼古丁的影響，如果突然戒菸，會對身體造成不良影響，應該循序漸進，至少從多開始，然後慢慢戒菸更有利於健康。

吸菸是有害的，戒菸對你的健康有好處。 吸菸史20年後，突然戒菸，對身體沒有傷害，只有好處，身體會更健康。

戒菸不會對身體造成傷害，相反，戒菸也有益於您的健康，可以有效預防和減少心肺疾病，因此請盡快戒菸以保護您的健康。

吸菸時間過長，所以你需要乙個戒菸的過程，你應該慢慢來，逐漸減少劑量，戒菸後不會對你的身體產生任何不良影響，反而會讓你的身體更健康。

您好，建議你慢慢戒菸，如果你戒菸很快，就會有“戒斷綜合症”，建議建議：在體內引起一系列症狀。 我建議你每兩天少抽一支煙，逐漸減少劑量，如果你在此期間想抽菸，你可以用食物來分散你的注意力。

建議您積極聽從醫生的建議，並祝您身體健康。

其實這要看你對生活的認知，你覺得身體健康是人生的意義，那你就戒菸了，但有些人認為好心情、好心態才是人生的意義，戒菸後你會不開心，那你就不應該戒菸，盡量少抽菸。

我覺得應該是循序漸進的，身體應該有乙個適應的過程，可以制定乙個計畫，多久減乙個，堅持幾天再減，逐漸適應不抽菸。