羽毛球，你怎麼能打得遠...... 是姿勢不對，還是球拍不對

只要你的球拍是 100，線是 20，張力是 20沒有理由懷疑球拍的能力。 （低於這個標準，那些有好技能的人很容易達到底線）。

如何擊中距離：1球拍面應為正面，即擊球時球拍面應與持球人大致成90度角，不得切球，羽毛球應迎面擊打。

2.槳面應垂直，槳面應與地面成約90°角。 將球拍向上傾斜是常見的錯誤，林丹在這樣的角度下走不遠。

3.集中你的力量：將你的力量集中在你擊球的那一刻。

試著擺動空氣看，聲音短而有力的是正確的力，而長而柔的力則分散。 4.努力要科學：

手臂在划水中不是一直繃緊，而是蠻力; 應該像甩鞭子一樣，肩膀帶動大臂，大臂帶動小臂，小臂帶動手腕，擊球瞬間球拍緊握，肌肉高度緊張有力。

力量不是你最關心的，如果球拍糾正得好，擊球的效果可以立竿見影，這個年齡的孩子也可以擊中底線。

師傅可以從自己的底線反手擊中對手的底線，這與多少磅無關，20磅也可以做到。 反手力量是對技術的考驗，要充分利用腰腹力量和手指力量（當然，手臂力量是基礎），要集中力量。 拍打應該得到很好的控制。

這些都是我這5年看十幾本教材寫出來的，加上我自己親身的玩法，沒有貼上和複製。 看在我原來的份上，給我最好的！ 呵呵。

希望對你有所幫助！ ~

順便說一句：在我打球的第四年，我獲得了全國業餘比賽的團體亞軍（主力選手）

力的姿態不對，大家都知道，鞭子前端的速度在鞭打的時候，有時候能超過光速，其威力當然不容小覷。 所以，在打羽毛球的時候，有一種非常常見的力，也是最有效的力，那就是鞭子。 打球的時候，用全身當鞭子，從腳到擊球點，一氣呵成，這很難自己學，建議你去找專業教練，大概教一下，糾正姿勢，把球拍揮得對，力道自然會容易很多。

不管你有多大的力量，你用什麼射擊，或者你拉多少磅; 能這樣打球的人，並不都叫“高手”，只是看你的握把和擊球。

這些是更好的技術，請參閱：

1.練習前要做好活動準備，否則容易受傷。

2、要制定正確靈活的握法（正反手），堅決糾正“拳頭握法”和“蒼蠅拍握法”。

3.練習每一種技術，採用多球訓練的方法，從而加強技術。

4、發球應從高遠球開始，掌握後逐漸練習其他球。

5.後場技術也要掌握高球，然後練習平高球、落球和殺球，並注意後撤的過程必須先將肘部向側面抬起，這樣才能將全身有限的力量發揮到打球的瞬間，並且需要有乙個背繞球拍的動作， 就像鞭打一樣。

6.擊球前一定要放鬆握把，否則將無法發揮力氣。

7、剛開始練習後場球的時候，不要在球場上練習（因為那個時候肯定打不球或支撐球），而是先練習吊球——用繩子把球綁到握把高度，手伸直，然後反覆練習原地高球，直到有一定的手感。

8、不管是後場還是前場，練球都要從同場練習到移動擊球練習，從多球到一球。 移動時，必須用前腳著地，而不是全部腳著地，因為打羽毛球是乙個不斷運動的過程。 而打完球後，一般要回到中心位置，這需要前腳掌的踢腿和前邁步。

否則，時間會慢，而且為時已晚，然後是組合技術。

9、打前場時要注意輕盈細膩，尤其是揉小球的時候，我們靠手指移動球拍手柄，讓球在網中旋轉，而球和推球只靠手指和手腕的力量，靠著它們的爆發力， 所以我們不能依靠甩大臂，所以球沒有到位，也沒有爆發。

10、需要準備接球時，必須先降低重心，下肢微微彎曲。

11、接發球時，一定要注意對手手的動作，在比賽中注意對方來球的方向，總之，盡量提前判斷。

12、後場球的擊球點也要選好，高球和挑球要在球拍同一側的肩膀前方一點，殺球要更靠前。

13、在後場接球時，也要抓好球拍面的角度，比如向前壓殺球，向後傾斜到高球上。 同理，高球也應向後傾斜，在比賽瞬間手臂應由外旋轉為內旋，手腕應伸展至彎曲。

14.除了手工練習外，步步練習從頭到尾都是必不可少的。

15.穿插一些特殊質量的練習。

16.注意規則（尤其是發球）。

最後，在此基礎上，我逐漸向高鐸學習，以積累經驗。

我希望你滿意。

沒有錯誤的球拍，只有錯誤的人。

一般來說，它與多少磅有關，它本身的爆發力很強，而且技術非常成熟，並且經過了非常嚴格的訓練。

如果沒有風的影響。 弧度越低，可以越遠。 另一種是將球帶到空中，從底部到前面（而不是頂部）擊球。 這個球速會從快變慢。

如果對手判斷為時已晚。 將創造乙個機會球過來。 有時我覺得這是我擊退對手的球的時候。

力。 然後球立即與球拍接觸。 修理球拍也會很遠。

這就像把籃球砸在牆上一樣。 反彈將變得更強。 一堵牆就像乙個球拍。

方法如下：

1.向後擺動時彎曲手臂，擊球時用力伸展手臂。

2.擊球點應在身體前方稍向的方向，以擊打遠球。

3.用腰部和腿部的力量擊球。 也就是說，腿部和腰部（身體）的力量。

4.放鬆身體，按照從腰部到肩部到肘部到手腕到手指的力序，像鞭子一樣將球從根部擊出到手指。

大多數打羽毛球的人都比較瘦，需要協調性和爆發力，而不是很厚的骨頭。 所以，房東不用擔心你的身體素質，羽毛球很輕，可以打得很遠，但你不能用蠻力。

找人幫你調整動作，同時注意腰部旋轉，前臂內旋，手腕的力量和手指握拍的力量，在右側前方有乙個點也很重要，如果撞擊點在後， 很難打得很遠。加油。

羽毛球力量最重要的三個要素：擊球時，不僅要用手腕、手臂、腰部和腹部，還要用乙個重要的力點，那就是手指力。 “小”力是小力動作，即前臂內外旋和手腕閃動的力量。

動力的傳遞其實是一種駕駛的感覺，車身越鬆，駕駛效果越好。

羽毛球教學：如何打反手又高又遠？ 你知道這些羽毛球教學技巧嗎？

你如何打出反手高遠？ 你知道這些技巧羽毛球教學：如何把反手高球打得又高又遠嗎？

你知道這些提示是怎麼回事。

如果角度合適，就打得很遠！

總結。 您好，親愛的，很高興為您解答。 根據您的問題：

打羽毛球是首先要注意球拍還是球 我的回答是：羽毛球是一項容易打的運動，很多人認為“可以用球拍打球”。 其實“撿起球拍”也很講究，不正確的握拍方式會影響比賽。

您好，親愛的，很高興為您解答。 根據你的問題：打羽毛球時注意球拍還是球 我的回答是：

羽毛球是一項容易打的運動，很多人認為“你可以用球拍來打”。 其實“撿起球拍”也很講究，不正確的握拍方式會影響比賽。

因為握把會影響球的力量，所以在擊球過程中使用力非常重要。 不正確的握把會導致射擊的方向和落點不準確，力量集中不足等問題。 張俊傑教練特意為大家演示了正確的握法。

張俊傑是一名羽毛球運動員，母校寧波體育學校，曾獲得浙江省冠軍，畢業於上海體育學院。 自2007年以來，他一直在市小球訓練中心執教，他的隊員多次獲得省冠軍，並派出6名球員進入省隊和國家隊。 張俊傑表示，不管是羽毛球運動員還是業餘愛好者，提高水平的前提是在場外練習揮拍、步法等一系列基本功，然後到球場上一步一步磨練自己的技巧和戰術。

尤其是對於業餘選手來說，有一點必須注意的就是：學會標準化和標準的動作，這樣才不容易受傷！ “例如，如果你一開始沒有標準的握法，一開始你不會感覺到問題，但如果你經常這樣玩，長時間後你的手腕、肩膀和其他部位可能會感到疼痛。

為什麼？ 因為標準的握把動作主要是通過手腕和前臂，所以非標準的動作往往是“甩大臂”的方式，靠在肩膀上。 此外，如果乙個業餘愛好者甚至沒有學會如何在握拍的正手和反手之間切換，他永遠不會在球場上擊中反手，甚至可能為了挽救反手而受傷。

張俊傑說，所謂技術就是細緻入微的動作，做好每乙個細節才是提公升水平的基礎。

硬體：需要用手拿球拍，一般只要學會200元左右就好了。

軟體：你學會使用手腕的力量。 羽毛球中有很多使用手腕動作的技巧，如果你能很好地利用你的手腕，我相信你的羽毛球從自己的後場打到對手的後場出界是沒有問題的。

滑溜溜的：市面上有一種羽毛球，它的質地很差，但是球很重，這種球很容易擊中界外，但是在比賽中這種現象是不可能發生的。 呵呵。

加強你的手臂，提高你的手腕靈活性，用最少的努力打出最優質的球。

為什麼要打羽毛球，打遠近？ 根據場地，即使您擊中很遠的距離，您也可以得分。 你只需要好好練習基礎知識。