想知道從乙個根本不會玩的人變成乙個會玩的人需要什麼樣的方法 5

其實，要想打好籃球，首先要想好自己想在球隊中扮演的角色，是前鋒還是中鋒或者其他什麼，根據自己的具體情況進行選擇，然後一定要先運球，然後學會配合。

上帝獎勵努力工作，只要你努力工作，你就會超越別人。

順便說一句，每天提醒自己為自己設定乙個目標。

那你就得慢慢來打籃球的基本功了，不能佔到便宜，但是努力也很快，而且你的身體素質需要鍛鍊，你要在對籃球的理解上下功夫，如果你的籃球智商高，你很容易成功 我們都知道，納什的身體素質在NBA並不是特別突出， 但他現在確實是MVP的聲音，這是為什麼？當你打球的時候想一想，這才是最重要的，不要把籃球當成體力活，不僅要想你自己，還要想你的隊友和對手。

只要你每天花40分鐘練習運球，一月以後，你就投籃那40分鐘，到第二天你就會好起來，然後繼續堅持下去，你就沒事了。

這不是對你的打擊 人類的協調性是與生俱來的，後天的努力可以彌補它，但絕對不同的練習方式是多觸球，每天觸球練習就完美了

紮實的基本功，無聊的時間堆積起來。

美好的生活培養了強烈的興趣。

敏銳的頭腦，經過團隊合作的訓練。

豐富的經驗，在激烈的競爭中積累。

最重要的是你對籃球的興趣。

如果你不想成為一名職業籃球運動員，而只是乙個業餘愛好者，只要你足夠感興趣，你就成功了一半。

當然，你也需要經常練習，最重要的是和高手們一起玩，這樣你成長得更快。

你不能不看NBA，世界上最好的籃球運動員聚集在這裡，你可以學到很多東西。

你再看幾場比賽！ 多玩也沒關係！ 我慢慢喜歡它！ 如果你想成為一名會打球的球員，你就不用擔心每天練習了！

每天觸球。 感受一下之後！ 戰鬥會更容易。 完成。

沒錯，多花點時間練習，玩的時候動腦筋。

我也不太喜歡籃球...... 我在玩街頭籃球（網路遊戲）後愛上了籃球。 我還不知道怎麼打籃球，但我相信無聊的練習對我來說不會無聊。

它必須被實踐，而且必須被實踐很長時間。

每天花 3 小時練習射擊，射擊後，學習跳躍。 等等！ 記住，這玩意就像有些人不吃辣一樣，多吃辣椒就不會覺得辣了！

多和朋友一起玩 一開始，你可以練習投籃、運球，籃球必須練習幾個月才能談論它。

當有人去玩時，你必須順其自然，如果你玩得更多，那將是自然的。

當兩者結合起來時，進度會非常快，如果只有乙個，進度會更慢。

沒有人會從它開始，所以如果你玩得更多，互相了解，你自然會慢慢了解它。

我已經打了六年了，我的水平還可以，所以就我而言，談談我的經驗。 其實，我初中二年級的時候，剛在那裡搭起了籃球架，我們的孩子都在那裡玩，他們開始一起練習，有小有大。 記得那個暑假，我們早上5點起床，晚上10點回家，我們會一起打球，累了就吹噓一下，聊聊NBA，互相交流練習技巧，大家從不同的地方學習自己的特點，互相練習。

這樣一來，從乙個打不架的人，到乙個可以和別人打架的人。 初中三年級主要是考試，我們被安排上了，高中不讓我們玩。 但我的水平正在逐步提高。

總結一下我的經驗，要想打好比賽，你必須做到以下幾點：第一，我喜歡籃球，我想打球，我想以各種方式練習。 二、朋友一起練習，除了增進友誼外，還要相互交流，互相學習，共同進步，互相鼓勵。

第三，要勇敢地邁出第一步，必須有乙個艱苦訓練的過程。 慢慢來，親身體驗一下。

首先，對籃球有興趣，對這項運動有真正的熱愛，然後是多練習，向技術好的人徵求意見，多練習，我認為它會進步很快，當然，這項運動的天賦還是更重要的。 這取決於你是否適合成為一名優秀的籃球運動員。

從今天開始每天打乙個小時的籃球，一年後你就會成功，3年後重生，5年後你就能稱霸籃球世界（你所在社群的籃球世界）。

充分練習，看看NBA怎麼配合，自己練習投籃和運球，不要害怕和別人比較，這樣會讓你進步很快。

這其中有很多因素。 還有人為因素，比如身體素質和對籃球的熱愛等等。 還有他自己的籃球智商和戰術的執行力和籃球素養。 太多了。。。

拜名師，練練

但首先，你必須身體健康。

鍛鍊身體，強身健體，勤於練習。

學會學習，學會努力，學會模仿，做好防守。

要想打好，有以下幾點：首先，身體素質，強壯的身體是身體對抗的重頭戲！ 沒有強壯的身體是劣勢！

我需要把我吃的食物轉化為能量，鍛鍊強壯的肌肉！ 二是基本功，1、體能訓練：每天有2個多小時的連續運動，我堅持每天早上6：30起床，慢跑2000公尺（耐力），然後30公尺折返跑20次（攻防轉換速度和耐力），蛙跳40次（連跳）， 單槓連續拉力 30 （臂力）， 2

基礎練習：帶球跑30次10次（運球和持球進攻速度），定點投籃20分，共200次，主要與投籃手感有關，兩邊0度角共40次（三分練習），弧頂20次（三分練習）， 罰球線20次（罰球），三分線頂端和0度角中弧共40次（頂點三分練習），罰球線兩側共40次（2分接觸），籃筐兩側40次（2分練習）， 三步上籃（跳躍、轉身、換手、背後換手等）15次，轉身拉跳投30次，勾手15次，最後俯臥撐20次。晚上做 80 個啞鈴和 40 個俯臥撐。

三是比賽，每天下午下課後我都會打一場2小時的籃球比賽，實戰是最好的考驗，打半個籃筐的時候，當整個籃筐少的時候，打比賽的時候自然會變得更好，傳球、搶板、投籃、防守、卡位都會慢慢找回感覺！ 因為強健的體魄，再加上不斷艱苦的基礎訓練，多打比賽，積累經驗，你會逐漸成為籃球高手！ 但是訓練很難！

遊戲是新鮮的，人們是好奇的，他們想學習。

只要玩得開心，達到鍛鍊的目的。 愛好不一定是專長！

先練習基礎知識，運球之類的，不要先考慮投球。

看看他在比賽中的跑動，看看他在場上的運球，用眼睛看球或防守者。

看意識，最主要的是要有籃球的意識。