如何消除低自尊，如何消除低自尊

把你的價值與社會的價值聯絡起來，就是你通過為這個社會解決問題，通過與他人合作，通過關心他人來增長自己的價值，然後我在這個社會上很有價值，這個世界上有很多人會喜歡我，我為這個社會做貢獻， 從而減少你的自卑感。

介紹幾個調整低自尊的想法。

順其自然。 將自己的長處和別人的短處進行比較，一段時間後，你的自卑感就會慢慢消失。

低自尊是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是一種消極情緒，其中個人對自己的能力和素質評價較低。 自卑感往往不是理解上的差異，而是感覺上的差異。

低自尊是一種無法幫助自己的複雜情緒。 有自卑感的人鄙視自己，認為自己趕不上別人。 a.阿德勒對自卑情結有乙個特殊的解釋，稱之為自卑情結。

低自尊是一種複雜的消極意識，包括羞恥、害羞、畏縮，甚至認為人們認為自己不如他人。 自卑的人往往看不到自己的長處和長處，處處感到自卑，悲觀失望，往往為自己的不作為找合理的理由，從而陷入懶惰和懶惰。 因此，自卑是個人進步的巨大障礙。

許多殘疾人敏感、多疑、封閉、孤獨，不願面對現實，害怕承受挫折，有強烈的自卑感。 他們受到自身身體缺陷的限制，生活極度不便，如果任由自卑的陰影緊緊跟隨，那麼他們就無法發展或成功。 因此，可以說，殘疾人事業要發展，殘疾人要成功地改善他們的生產和生活條件，就必須消除他們的自卑感。

對於殘障人士，可以考慮以下幾點來消除自卑：

1.扔掉身體和精神缺陷的負擔。

殘疾人不能用“有色眼鏡”看自己，更不能用“有色眼鏡”看別人。 殘障人士不要以為“我是殘疾人，我什麼都做不了，我只能需要別人的幫助”，首先否定自己，就沒有努力的動力，你肯定做不好事情。 不要以為別人看不起你，歧視殘疾人，孤立自己尋求幫助。

總是對自己說：“我能做到！ “不要將自己與他人作為乙個整體進行比較，而是以某種方式比較自己，並在比較中比較信心。

2. 採取積極的行動，從小目標開始。

幻想和抱怨是沒有用的。 承認自己的自卑，承認它的存在，並用行動來彌補它。 把大目標分成小目標，不要強迫他們馬上去做，從簡單的開始，獲得信心，然後做更複雜的事情，一步一步地實現。

事實上，人幾乎是一樣的。 雖然有些人你看他自信、成功、光鮮亮麗，但你不會知道他也有他的煩惱和缺乏自信。

你之所以不自信，是因為你暫時看不到自己的優點，而你周圍的人也很少鼓勵你。 我們每個人都有長處和短處，不要把自己的短處和別人的長處進行比較，那樣你只會越來越自卑。 多想想你有什麼優勢和潛力，以及你能比別人做得更好。

經常在這些方面鼓勵自己，你的心理會慢慢改變。

如果你找不到自己的長處，那麼你必須從現在開始改變自己。 從最簡單和最微妙的方面開始。 朝著自己認為好的事努力，把小事做好，改變細節，堅持下去，你就會成為乙個優秀的人，每個人都會認可你的能力，你自然會有自信。

能夠展示自己的優勢也是自信的標誌。 鼓勵自己——我能做到，我能做到。 很多事情都要有第一次嘗試，也許第一次沒有成功，但有了開始就是成功的一半，只要你堅持把一件事做好，成功了，你就會有信心去做更多的事情，在肯定了自己的能力之後，你就不會感到自卑。

把你的價值與社會的價值聯絡起來，就是你通過為這個社會解決問題，通過與他人合作，通過關心他人來增長自己的價值，然後我在這個社會上很有價值，這個世界上有很多人會喜歡我，我為這個社會做貢獻， 從而減少你的自卑感。

介紹幾個調整低自尊的想法。