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有兩種型別的記憶週期:短期記憶和長期記憶。
第乙個記憶體週期為 5 分鐘。
第二個記憶體週期為 30 分鐘。
第三個記憶週期為 12 小時。
這三個記憶週期屬於短期記憶的範疇。
以下是一些比較重要的週期。
第四個記憶週期是 1 天。
第五個記憶週期是 2 天。
第六個記憶週期是 4 天。
第七個記憶週期是 7 天。
第八個記憶週期為 15 天。
我也不太了解,尋找它。
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艾賓浩斯的遺忘法則:離開。
最快的遺忘速度分別為 20 分鐘、1 小時和 24 小時。 從2到31天的遺忘率穩定在72%到79%之間。 遺忘的速度先快後慢,等等。
通過分析可以明顯看出,複習的最佳時間是背誦材料後1-24小時,最遲不超過2天。 在這一部分之後,超過 72% 的材料已被遺忘,因此審查是“一半的努力”。 當我們複習作業時,有時會覺得自己好像遇到了新知識,這是因為複習之間的間隔太長了。
今後,我們應該有意識地運用這個規則,千萬不要以為複核的時間是一樣的。
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學習葉瑞才助記符可以幫助你提高記憶力
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及時複習,反覆閱讀,盡量回憶。 遺忘曲線意味著遺忘在學習後立即開始發生,一開始是最快的,然後隨著時間的流逝,遺忘的速度變得越來越慢,所以不時地複習一下,直到記憶力最強。
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反覆練習後要寫幾遍,以加深印象,提高記憶力。 反覆練習會讓你更精通你的知識。 多寫幾遍也可以加深印象。
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根據遺忘曲線定律,每個人都明白,初始記憶的內容是完整的,隨著時間的推移,記憶的內容會逐漸被遺忘。 所以我們必須把握這一點,在剛開始背誦的時候,用最少的時間快速背誦,久而久之,複習的次數逐漸增加,雖然次數在逐漸增加,但也不會花太多時間,因為已經處於鞏固階段, 而且不會太耗能。
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記憶曲線的本質是要求我們在正確的時間進行複習,一勞永逸的事情在現實中是不存在的!