當你突然感到生活疲倦時，你如何調整？

首先，不要總是和別人比較，你之所以很累，是因為人總是在比較，比較的心讓你很累。 這個時候，你要有正確的心態，珍惜你所擁有的。 找出你為什麼感到疲倦？

是物質的，還是精神的？ 如果是物質，那就容易多做，就是多賺點錢，當然，賺錢的方法有很多，但是怎麼賺點錢呢？ 然後精通一項技術或乙個行業，三百六十條線，這條線就是冠軍。

如果是精神上的，那麼你只能緩解壓力，傾聽**，多接觸大自然，轉移注意力。 合理規劃你的生活，讓它井井有條。 盡量簡化你的生活，讓自己在下班後或空閒時間多休息。

要鍛鍊我們抗壓的能力，我們一定在社會上進步，也要進步，活到老，學會老，只有這樣，我們才不與社會脫節，跟上時代的步伐，實現自我價值。 如果緊張，就應該適當放鬆心情，多想想凡事的好，盡量心胸寬廣。 必要時，找精神科醫生休養，認真對待自己的生活。

凡事都有一定的數字，冷靜一點，一定能找到解決辦法，擔心天也沒用。

因為你想得太多，你經常讓你的生活複雜化。 明明活在當下，你總是在想過去，憂慮未來; 堅持背負過去、未來和現在，當然你的生活只是一片泥水。 這只是一種恩典狀態。

用**感受天氣的變化，用鼻子感受雨後青草的芬芳，用眼睛像畫一樣簡單地拍下遠處的山和特寫風景。 活在當下。 而目前，它是否屬實並不重要。

既然沒有對錯之分，就沒有必要去想; 如果沒有真假，就沒有必要執著和擔心。 是不是像做夢一樣？ 是的，把你的生活當成一場夢。

吃太多健康食品，偶爾想啃鴨舌和鹹脆雞。 看過太多名劇，偶爾想看看那些不停拍打淚的連續劇。 聽太多古典**，偶爾想唱一首愛他百年恨他萬年的流行歌。

你知道健康食品對強腸有意，名劇對培養氣質有意義，古典**對提公升有意義，但偶爾你不想讓自己一直活得那麼刻意。 生活不需要把自己綁得那麼緊。 偶爾的一點放縱是道德的。

靈氣可能接近成年人，但偶爾的俗氣可能更平易近人。 有時候，你被誤解了，你不想爭論，所以選擇沉默。 不是每個人都必須首先認識你，所以你認為你不需要向世界大喊大叫。

但有時候，你被自己最愛的人誤解了，難過到不想爭辯，只能選擇沉默。 全世界都聽不懂你，但他應該聽懂，如果他聽不懂，他還能說什麼？ 生活中，常常有連舒伯特都無語的時刻，畢竟不是所有的對與錯都能清晰地列出來，甚至可能根本就沒有真正的對與錯。

所以，如果你不想說話，就不要說出來，當多說話也沒用的時候，也許沉默是最好的解釋。

當你跌入人生的谷底時，你周圍的人都告訴你要堅強和快樂。 堅強是絕對需要的，但快樂嗎？

在這種情況下，恐怕對你來說太難了。 畢竟，當他們的頭流血時，誰能快樂呢？ 但至少它可以是平靜的。

冷靜地看待這件事，冷靜地處理其他該處理的事情。 平靜，沒有喜悅，沒有不快樂。 <>

你說人生是一條漫長的路，路上有無限的岔路口，你總是在做出選擇。 如果只是選擇吃炒麵或者炒飯，可能看起來影響不大，但選擇學習什麼院系，做什麼樣的工作，結婚與否，是否生孩子，每乙個選擇都有深遠的影響，不同的選擇，肯定會創造出完全不同的生活。 你也說過，人生中不堪的感情，在於人生沒有重新開始的機會。

如果是當時，就不會是現在的樣子。 這種充滿驚奇的嘀咕，咱們就不多說了。 每個岔路口都沒有真正的好壞之分，只要你把生活看作是你自己的。

如果你創造了一些獨特的東西，如果你做出了不同的選擇，你就不會回頭。

想想美好的事物，想想你在為之奮鬥，想想幾十年後你還在想什麼？ 所以好好生活，還有很多事情要做。

然後放下你所有的包袱，做一些你一直想去但沒有時間做的事情。

你可以給自己乙個適當的假期，休息一下，放鬆緊張的神經和疲憊的身體。