我不想再頹廢了，誰能幫我。

呵呵，那丫頭肯定會很開心的，所以一定要堅持下去，因為要得到大家的認可可不是那麼容易的！

首先。 一：對自己有信心，不要在意別人無意的言論。 否則，帥是沒有意義的。

2：多出門走走，能主動與人交談。 這將彌補您 2 年來缺乏的語言技能。

三：多做善事，會讓你更願意和身邊的人打交道。 （當然，你可以有意或無意地做好事，而且這樣做更容易。 但行善還是來自內心的善，然後靈魂得到一種昇華。

四：說乙個承諾，讓人覺得你可以交到朋友，這樣你就會得到知心朋友，那句話很好，生活有朋友就變得豐富多彩。

這是我個人認為**“封閉自己”的最好方法，必要條件說是輔助條件，至於輔助條件，我也在練習，呵呵 不過我個人覺得白醋加水的方法好像不錯，我剛用了幾天， 好像變白了，不知道是不是精神效應

如果你有乙個快速的美白技巧，不要隱藏它，把它拿出來分享。

因為你和我一樣！ 呵呵，可是我不如房東開心，而且我有紅顏知己。

男孩不知道悲傷的滋味，愛上了地板。 愛上地板，擔心新詞。

現在我知道了所有的悲傷，我想談談它。 我想說我不會休息，但我會說天氣涼爽，秋天。

吃點藥何壽烏15g、黑芝麻10g、桑子10g，煮湯或茶喝一年後，會有意想不到的收穫，因為這是慢性慢慢恢復，不會太急！！

有這種意識是件好事。

首先，為自己設定乙個時間表，並在設定後堅持下去。

戒掉那些壞習慣。

建議每天花一些時間鍛鍊身體，讓自己振作起來，磨練自己。

你才18歲，人生才剛剛開始。

兩條路：第一，如果能繼續學習，擁有自己的本事，為未來做好工作。

其次，你可以找點事做，讓自己忙碌起來。

這是關於帥氣的

首先要做的是保持睡眠並多喝水，這是基本的

事實上，收緊毛孔並在睫毛上塗抹橄欖油

其實，我對男生使用的dd知之甚少

但我認為做乙個男人很重要

更何況，在你這樣的情況下，我覺得你真的在努力，這對女孩子來說是最大的完美

我想和你做朋友，我很想改變你。 從改變你的心態和改變你的習慣開始。 這就是現在的全部內容。 如果你想和我做朋友。

我認為對男人來說最重要的是內涵。

現在你已經決定回頭了。

現在你已經決定對他好一點了。

那就盡力而為吧。

這才是最重要的！

我認為最重要的是調整你的心態。

這是什麼，我只是不想頹廢，隨便什麼。

你可以嘗試與你的朋友分享一些具體的行動計畫，以幫助他們擺脫頹廢狀態。 以下是一些可能有幫助的建議： 設定明確的目標：

重要的是要讓你的朋友知道他們想要實現什麼，並設定一些現實和可實現的目標。 制定行動計畫：一旦你確定了你的目標，幫助你的朋友制定乙個具體的行動計畫，這樣他們就可以開始採取具體的步驟來實現這些目標。

尋求支援：告訴您的朋友，他們不必獨自面對這一挑戰，尋求支援可以幫助他們保持動力。 養成良好的習慣：

鼓勵朋友養成良好的習慣，例如經常運動、保持健康的飲食和睡眠習慣等。 保持積極：鼓勵你的朋友保持積極的態度，專注於他們已經取得的進步，而不是他們沒有完成的任務。

總之，提醒你的朋友，走出頹廢需要時間和精力，但只要堅持不懈，他們就能走出頹廢，實現自己的目標。