為什麼我說話時這麼緊張，口吃，我不能說話

這種情況還是比較普遍的，一般來說，有幾點需要注意。

首先，想想你想說什麼，你演講的主題是什麼，你想達到什麼樣的目的。

其次，想想你要說多少層，如何一步一步地表達出來。

第三，想一想說話時應該用什麼樣的態度，讓對方更容易接受和理解。

看似時間很長，但實際上思考是乙個非常短暫的過程，慢慢熟悉這個過程，在思考時形成條件反射是件好事。

一般來說，如果你在說話時對這方面有恐懼，就要注意不要說得太快，想了想再說，如果不想，或者不說，或者向對方道歉，一定要想一想再說。 這樣，你說話的時候會更加自信，你會逐漸敞開心扉，說話更快。 你也會喜歡這種感覺，並說下次你不會害怕。

還有一點是要注意演講的內容，不管是你熟悉的，如果你不熟悉的，要注意盡量少表達自己的意見，否則會被別人拒絕，下次就不敢發言了。

為了有話要說，就要增加平時的知識積累。 多讀書，多關注新聞。

去看《飛越瘋人院》，裡面有乙個人也口吃，但是在他做了一些他後悔的事情並且沒有勇氣去做之後，他就不再口吃了。

100正常現象，建議經常出門，多見人，估計你有點內向。 慢慢體驗過社會，你就不會這樣了，呵呵。

它屬於社交恐懼症的乙個亞型，你可以先去社交恐懼症心理諮詢網的專業心理測試欄目，如果有必要，你可以找我做心理諮詢，有辦法糾正它。

關鍵還是不自信，只要多運動就行

當我想到它時，我會談論它

先說一些簡單、簡短的話，確保你在說一些簡單的話時不會結結巴巴，然後再練習更長、更複雜的東西

很簡單，咚，就像我小時候一樣，雷聲大的時候讓媽在外面給你乙個大嘴巴就好了，不好的可以給我一百個大嘴巴。 豆 豆。

主動參加一些活動，多認識朋友，平時說話的時候盡量站著說話，這樣習慣了就不再緊張、結結巴巴了。

膽小，放不下，人人平等，怎麼不敢說？

1 研究表明，口吃具有一定的家族遺傳性。 而這種遺傳主要表現為腦功能障礙，導致口吃。

因此，如果家裡有人有口吃症狀，他們緊張時更有可能口吃。

2.過度緊張、焦慮和壓力是口吃的最重要原因。 當人們過於緊張時，會導致神經系統異常，導致呼吸肌、喉肌等與發音有關的器官功能異常，僵硬甚至痙攣，自然會影響正常發音。

3.如果神經系統出現與語言有關的紊亂，那麼說話、聽覺、語言理解等相關功能就會受到影響。 大腦語言區發育不完全的人在緊張時更容易口吃。

4.病毒感染大腦，腦損傷，流感、麻疹等傳染病可造成語言功能損害; 如果發音器官發育不全或受損，可能會導致緊張時結結巴巴。

你好，心理緊張，焦慮和擔心會引起結巴，每個人緊張的時候都會這樣;

改變的方法需要根據你的情況量身定製; 首先，要看你是否能調整好自己的身心狀態; 如果能調整，那麼在緊張的時候，可以隨時靈活地調整自己，放慢語速，輕聲說話，慢慢來;

如果不能靈活調整自己的身心狀態，會更嚴重，自己也很難調整，所以需要找心理諮詢師或者朋友來引導自己的心理狀態，消除負能量和壓抑的能量，建立自己的生活體系。

有兩種方法，第一。 每天對著鏡子發脾氣，什麼都說，大聲說話。

其次，與陌生人交談。 你可以說什麼

放心！ 大膽！ 不要做乙個默默無聞的小鴨子。

然後你必須考慮一下。

練習口吃訓練系統，然後多說話，慢慢地你就不會那麼緊張了。

口吃訓練師。

該方法需要科學的DU系統，可用於嘗試呼吸和發音的協調訓練，（1）呼氣練習和回憶。

1）吹菸灰，吹瓶口，吹笛子。

要求呼氣均勻緩慢地流出，呼氣時間逐漸增加，時間越長越好，以達到25至30秒。

2）牙齒之間的通貨緊縮。

均勻可控地，呼吸緩慢而均勻地釋放 25 到 30 秒。

3）數孩子數，數葫蘆。

一口氣數30個40個葫蘆，要求文字圓潤清晰。

一口氣數葫蘆：“乙個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆.......”“數到25左右，你就有資格了。

4）喊叫練習。

假設你大喊與你距離不同的人越來越近或越來越近，或者從近到遠。 這鍛鍊了呼吸肌的調節能力，以及呼吸和聲音的協調能力。

2）通風和補給練習。

1）慢慢數100個葫蘆，每10個葫蘆換個呼吸。

2）快速數100個葫蘆，每10個葫蘆換一口氣。

3）數數練習，當第一次呼吸快要用完時，補充氣流並繼續數。

具體的言語訓練方法可以找老師，希望能幫到你！

這是一種典型的心理口吃症狀，一種想控制自己卻控制不住的症狀。

在你的情況下，你可以嘗試精神分析**，它可以從根本上緩解你的症狀。

我的口吃是一種通過的鍛鍊口吃訓練系統再過兩三個月，就差不多會正常說話了。

您好，根據您提供的資訊，系統。

平時說話不結結巴巴，緊張的時候就有這樣的情況，如果是這樣，那就是心理問題。 最好的方法是使用自我暗示。 首先，你要在平時的環境中多說話，說話前盡量先想一想，不要著急，你可以用一組詞來做。

然後盡量不要緊張。 多面對它，當你習慣了它時，你可以慢慢糾正它。

其實你為什麼緊張，要找到根本原因，從根本原因解決效果，請你記住一句話，平常的心很重要，事後後悔是沒有必要的，所以不管你做事還是說好話，你都不會像你一樣用平常的心去面對它， 而平常的心是指做事照常，做事很隨意。

首先，你要克制自己的恐懼，多讀一些關於如何提高口才的書，此外，你還要為自己贏得鍛鍊的機會，比如說你是學生，你應該多回答老師的問題等等，當你說話時，你會很放鬆！！

您可以報名參加演講課，然後參加更多活動。

說話結結巴巴現在在嘴上，其本質在心裡，心心平靜的時候

等等，說話幾乎沒有問題，但是當你急於表達自己時，說話時很容易出現問題，你需要通過科學正確的方法徹底糾正這兩個不好的語言習慣

每個人的情況都不一樣，當你說話時，有什麼具體問題，可以和老師詳細溝通，希望能幫助到你1

這只是一種心理效應，當你緊張的時候，先深吸一口氣，然後整理思緒，慢慢說，不要著急。

慢慢好起來，越成熟越穩定，緊張的說話自然不會結結巴巴！

去公共場所和朋友圈，主動交流，放鬆身體，

只需大聲朗讀文字即可。

多說話，去人多的地方。