最近3歲的孩子眨眼睛是怎麼回事

從你的描述來看，考慮孩子近期的眼睛使用情況是不合理的，比如過多地使用手機和電腦，過多地看電視，較少的戶外運動，或者是孩子眼睛發炎和感染引起的異物感導致眨眼。 為了孩子的眼睛衛生，建議多喝水，多吃能減少火勢的食物，比如橘子和綠豆湯，讓孩子看得更遠，參加戶外運動，比如打羽毛球，合理使用眼睛，手機、電腦、電視機要控制好，先觀察， 如果沒有改善，那就帶孩子去醫院做眼科檢查。

眨眼是人體的正常生理現象，其主要功能是保證角膜和結膜的濕潤。 一般來說，閃光之間的間隔在幾秒鐘以上，如果出現陣發性快速眨眼，則為異常。 孩子們經常眨眼，如果他們擠眼睛，值得注意。

其主要原因如下：1外眼炎症和過敏性疾病：

以沙眼、慢性結膜炎、春季卡他性結膜炎等為主，孩子感到眼睛不適，過度眨眼。 2.倒睫：

有些孩子長得更胖，眼瞼上有厚厚的皮下脂肪，導致瞼內翻倒睫或特發性瞼內翻倒睫。 由於睫毛接觸角膜或延髓結膜，會引起異物和刺痛感，兒童經常擠壓眼睛。 3.

異物引起：結膜和角膜表面的異物意外進入眼睛，孩子揉眼睛後，延髓結膜或角膜和穹窿表面的異物殘留，或異物擦傷結膜和角膜，導致孩子擠眼睛眨眼。 4.

看電視和玩電腦的原因：電視、電子遊戲畫面變化快，畫面不停地閃爍，長時間**能引起視覺超強的中樞平衡抑制。 由於兒童的視覺功能尚未完全發育，視覺過度興奮會引起一種反饋防禦行為——多時刻。

5.壞習慣：有些孩子檢查後眼睛沒有任何異常，只是不由自主的習慣性眨眼，隨著時間的推移會變得更糟。

有的家長在發現孩子有眨眼、擠眼的習慣後，就責罵孩子，這會導致孩子過度緊張，使眨眼、擠眼的現象更加嚴重。 當家長發現孩子經常眨眼、擠眼睛時，應先仔細詢問孩子眼睛有什麼不舒服的地方，有沒有發癢和有異物感等，然後請眼科醫生檢查並進行**，必要時可以滴注抗生素眼液， 倒睫、角膜和結膜異物可以切除。也不要看電視，不要在電腦上玩。

如果是眨眼、擠眼睛的壞習慣，家長不要盲目訓斥孩子，而應該教育孩子有意識地不要眨眼、擠眼睛，逐步克服眨眼、擠眼睛的壞習慣。

這種情況通常被認為是由眼睛疲勞引起的。

緩解眼睛疲勞的常用方法有：

1.近距離使用時間不宜過長，每40-50分鐘，應稍作休息3-5分鐘，眺望遠方，緩解視覺疲勞。

2.讀寫，玩電腦，保持正確的姿勢，桌椅高度應適當，眼睛與閱讀材料之間的距離應在33厘公尺左右。

3.將全穀物、肉類和蔬菜混合，多吃蔬菜和水果，不要部分進食。 食物中缺乏維生素容易出現夜盲症和乾眼症，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患上近視。 此外，還需要注意定期補充眼視覺營養素，不要從眼睛所需的營養素中獲取，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。

第四，讀寫時，光線要適中，不要太強或太暗，光線要從左前方來，以免遮擋手影的視線。 光線要柔和，如果是白熾燈，應該在25-40W之間，不建議在陽光下閱讀。 因為光的強度對瞳孔散大有直接影響，太強的光會增加眼睛調節的強度，加重眼部勞動的強度，時間長了容易引起近視。

一般來說，桌面燈的功率應小於 40 瓦。

5.避免邊走邊看書或在步行車裡看書。 因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書的距離無法固定，眼鏡的負擔就會增加。 通常，這可能會導致近視。

6、積極參加體育鍛煉，增強體質。 當眼球跟隨目標時，睫狀肌不斷鬆弛收縮，眼外肌的協同作用可以增加眼睛的血液灌注，促進眼睛的新陳代謝，從而減輕眼睛疲勞。 而且，身體素質的好壞也與兒童近視的發生密切相關。

營養不良和虛弱的兒童容易出現近視。

7.堅持做適當的眼保健操。 通過按摩眼睛周圍的穴位，增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼部過度充血，達到緩解眼睛疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年自我呵護眼睛的好方法。

8.少吃糖果和高糖食物。 過多的糖分會在血液中產生大量的酸性物質，而酸性物質會與體內的鹽分，特別是鈣分結合，導致血鈣減少，從而影響眼壁的韌性，使眼軸容易拉長，促進近視的發生和發展。

部分兒童因過度使用電視、電腦、手機、平板電腦等電子產品而出現不同程度的眼部不適症狀，主要表現為眼睛乾澀、眼睛發癢、眼睛有燒灼感異物感、視力模糊、視力下降、眼腫痛痛、眼眶痛等症狀。 這主要是由於電視、遊戲等影象的快速變化速度和閃爍，長時間凝視會導致視覺中樞失去平衡，興奮性增加導致眼外肌持續收縮和痙攣，眨眼作為反饋防禦動作相對增強。

大家好，眨眼、擠眼睛或揉眼睛，眼睛發紅是這個年齡段很常見的情況，一般都是由於過敏性結膜炎，少許抗過敏藥水如依公尺汀，應該能緩解症狀，但相對容易**，這個年齡以後一般會自癒，不要太擔心。

北京兒童醫院眼科主任醫師余剛。

眨眼是人體的正常生理活動，是眼睛的保護性反射。 在正常情況下，每分鐘眨眼不超過 15 次，但速度過快被認為是異常的。

1.如果你喜歡眨眼，你應該首先排除眼部疾病：

1.如果眼睛結膜發炎，會有異物感，眼睛會不自覺地眨眼。

2.倒睫，下眼瞼邊緣向後滾動，導致部分或全部睫毛落到眼球上，會引起刺痛和頻繁眨眼。

3.如果微小的異物進入眼睛並附著在結膜表面，也會引起眼睛不適。

其次，如果你看過眼科醫生，排除了各種眼病因素，那就要看是否有多動症的傾向。

一般來說，多動症或妥瑞氏綜合症伴有皺眉、歪嘴、聳肩或發出奇怪的聲音。 這類孩子往往有挑食的習慣，可以結合一些維生素和微量元素來保證眼睛的正常功能。

第三，自然也是最重要的，孩子有沒有視力問題。

1.嚴重的視覺疲勞會導致兒童頻繁眨眼;

2、視力減退、近視等也會導致兒童頻繁眨眼; ’

建議注意均衡飲食，少吃熱食，如油炸食品和烤雞、炸薯條等膨化食品。

一定要少看電視和電腦，經常長時間看會引起眼睛乾澀，所以眨眼就會增加。

始終注視綠色和遠處，並注意其餘的眼睛。

視力喪失或嚴重視力疲勞的兒童應及時治療，以恢復視力。 建議服用Joy Vision Nutrients，用溫水送服，堅持服用一段時間，視力就會恢復，孩子也不會再頻繁眨眼了。