生氣後有什麼好處？ 生氣有什麼好處？

不但生氣不好，而且如果傷了身體，海鷗就會發胖！ 不要生氣！

生氣只是壞事，不是好事。 它非常生氣，所以盡量不要生氣。

憤怒是人們與生俱來的情感本能; 演化論認為，這種情緒一定是有功能的，否則它就不會被儲存下來！ 事實上，伴隨憤怒而來的生理變化，如心跳、血壓和呼吸的增加，也會改變內分泌系統，這有助於我們在必要的情況下產生必要的動作反應。 試想一下，如果你仍然悠閒自在，面對威脅毫無反應，你連生命都救不了？

所以生氣本身就是一種非常健康有益的情緒，基本上沒有必要強迫自己不生氣。 但如何適度地控制它，成為憤怒的主人，而不是它的奴隸，才是我們真正需要花時間去學習的。

憤怒的原因是什麼？

有時我們會因為工作不順利而生氣，有時我們會因為人與人之間的溝通問題而生氣，我們可能會對自己生悶氣，有時我們可能會因為過去的事情而生氣，比如尋找去年有人欠你錢的錢，想想就生氣。 想想是什麼讓你生氣，那是你最在乎的。 當你生氣時，找個地方自言自語，甚至爭論一下，以幫助你更好地理解自己的想法和價值觀。

憤怒反應的強度。

你可以試著去感受，有的人生氣了，但臉色不好看，有的人會大聲說話，有的人會罵人甚至打人，你會怎麼反應？ 不同的人，對不同的事物，在不同的情況下，對憤怒有不同的反應。 一般來說，他們往往更具挑釁性、不友好或粗魯。

在國外，一些心理測試可以衡量乙個人憤怒的強度或反應模式，如果你發現自己容易生氣和失去理智，你應該請專家幫忙找到處理情緒的方法！

憤怒，你越按，它就越大。

當你發現自己心裡不舒服時，你開始對面前的人懷有敵意，當你的肌肉破裂時，你的肌肉開始緊張，你的心臟開始跳動加快，呼吸開始......該怎麼辦？ 憤怒可以通過三種方式處理：口頭、壓抑或冷靜。

能夠用語言表達它是一種更自我肯定的情感傳達方式。 如果你強行壓抑它，強迫自己停止思考它，你的憤怒只會轉化為其他的發洩，這可能會激怒別人，影響人際關係，或者影響你自己的身心健康。 研究發現，長期被壓抑的憤怒可能與高血壓和抑鬱症有關！

因此，你應該了解自己的憤怒反應和原因，並訓練自己適度地表達它，這樣你才能掌握和控制你的憤怒，成為你情緒的主人。

1.憤怒增強感情，偶爾的憤怒爭吵是一種情感交流的方式，尤其是夫妻之間或夫妻之間，偶爾的爭吵可以加深雙方的理解，當一方退步或認錯時，會讓對方感受到你如此在乎我的強烈愛意，所以在爭吵的裂痕被修復後， 兩人的關係將更上一層樓。

2.憤怒和權威，領導者可以通過憤怒建立威嚴，尤其是那些剛剛上任的人。 如果得到新地方時得不到下屬的敬畏，就很難安排很多工作。 但是，生氣的時候要注意理解的程度，不要以人為本，以免引起下屬的牴觸，讓你的工作安排更加困難。

3.憤怒使你輸出，許多古代文人的經典作品，靈感是在憤怒等情緒的影響下誕生的。 另外，你有沒有發現，生氣的時候，嘴裡滿是章節，你的話像一條河流，你的話就像一條洶湧的河流。 所以如果你是乙個文人，你沒有靈感，只是環顧四周，生氣，也許你可以得到靈感。

4.憤怒發洩負面情緒，“氣”不傷身體，心中的心結無法解開，會滋生怨恨，久而積攢後容易產生極端行為，什麼報復社會，這不好。 並適時適當地發洩不滿，心情會舒服很多。 這就是為什麼很多人說，偶爾生氣吵架，及時發洩不滿，可以減少肢體衝突的發生。

不要生氣。 人生如戲，因為緣分，我們走到了一起。

互相幫助變老並不容易，是否應該多加珍惜。

如果你因為瑣碎的事情而發脾氣，何必回頭看。

別人生氣的時候我不生氣，生氣的時候也沒人替我。

如果我對任何人生氣，這會傷害精神，這需要付出很多努力。

少出門辦事，早去早回來，少擔心。

鄰居和親戚不要比較，子孫會和他一起去。

娃娃的出生是快樂的，這個人一年四季都留給他。

一起吃苦耐樂，眾神羨慕好夥伴。

男人、女人和孩子多注意，不要生氣，不要生氣。

其他關於不生氣的歌曲：

不生氣的歌 （2）.

人生如戲，你這輩子注定的時候，才想相聚。

相處起來並不容易，大家都應該珍惜。

世間萬物皆此，怎能如我所願。

為了一件小事發脾氣，回想起來，何必呢。

他生氣的時候我不生氣，他生氣的時候也沒人替他。

憤怒會分泌有害物質，促進衰老和疾病。

花錢治病，受罪之苦，說治氣病不容易。

小人少不讓人，往往對自己生氣。

君子和世界一樣，好事和壞事都包括在內。

別人罵我，我裝聾作啞，把嗓門抬到天上，降到地上。

如果我錯了，就應該挨罵，我會真誠地糾正和教育。

如果沒有這樣的事情，他會罵自己。

左右鄰居團結一致，一家人很和睦。

夫妻互幫互助，相愛相愛，日夜歡笑。

政治和家庭都希望幸福，幸福在晚年像蜜一樣甜蜜。

不要比較鄰居和朋友，讓他的孩子和孫子和他一起去。

不計名利促健康，文明禮貌爭先行。

三國中有乙個周公進，他因憤怒而死。

清朝有個顏景明，他懂得危險，不生氣。

彌勒菩薩是布袋僧人，胸大肚子能忍怒。

微笑和擔心，所有的疾病都消失了。

不要生氣，不要生氣，不要生氣，不要生氣，記住這首歌。

只要你能做到，活到100歲也就不足為奇了。

不生氣的歌 （3）.

世間充滿氣，沒有氣，萬物就沒有生命。

人靠氣活著就是氣，沒有氣活著有什麼意義。

身體充滿義氣，身體強壯，邪氣縈繞，傷身。

你不會生氣和生氣來找你，你生氣，為自己而戰。

人生是一輩子的憤怒，如果你生氣，你就會生氣。

惹人生氣是不義的，人生氣是不對的。

憤怒沒有好處，憤怒別人會傷害自己。

當他生氣時，他會治癒自己，並花錢被罪人嘲笑。

氣體量小且無用，只會讓別人開心。

憤怒往往會傷害心靈，做壞事也不會後悔。

為力量而戰，失去力量，看看你是否為力量而戰。

全世界都應該知道利弊，歡欣鼓舞，消散憤怒。

慷慨可以忍受世人的憤怒，不生別人的氣。

你尊重我，謙虛，我希望每個人都善良。

你可以讓自己提高做事的效率，或者讓自己提高做事的效率，或者讓自己有一種特別好的心態。

不要生氣。 版本一（經典）。

人生如戲，因為緣分，我們走到了一起。

互相幫助變老並不容易，是否應該多加珍惜。

為什麼要為瑣碎的事情發脾氣，回想起來想想。

別人生氣的時候我不生氣，生氣的時候也沒人替我。

如果我生氣了，誰會高興呢？ 此外，這是令人傷腦筋和費力的。

鄰家親戚不該比較，兒孫瑣事就交給他了。

一起吃苦耐樂，眾神羨慕好夥伴。

第二版。 人生如一齣戲，我們只有在這輩子命中註定相遇時才會相聚。

相處起來並不容易，大家都應該珍惜。

世間萬物皆此，怎能如我所願。

為了一件小事發脾氣，回想起來，何必呢。

他生氣的時候我不生氣，他生氣的時候也沒人替他。

憤怒會傷害肝臟和脾臟，並促進衰老和疾病。

花錢治病，受罪之苦，說治氣病不容易。

小人少不讓人，往往對自己生氣。

君子和世界一樣，好事和壞事都包括在內。

別人罵我，我裝聾作啞，把嗓門抬到天上，降到地上。

如果我錯了，就應該挨罵，我會真誠地糾正和教育。

如果沒有這樣的事情，他會罵自己。

左右鄰居團結一致，一家人很和睦。

夫妻互幫互助，相愛相愛，日夜歡笑。

政治和家庭都希望幸福，幸福在晚年像蜜一樣甜蜜。

不要比較鄰居和朋友，讓他的孩子和孫子和他一起去。

不計名利促健康，文明禮貌爭先行。

清朝有個顏景明，他懂得危險，不生氣。

彌勒菩薩是布袋僧人，胸大肚子能忍怒。

微笑和擔心，所有的疾病都消失了。

不要生氣，不要生氣，不要生氣，不要生氣，記住這首歌。

只要你能做到，活到100歲也就不足為奇了。

第三版。 頭頂天空，雙腳踏地，生活一氣呵成;

請記住，憤怒有三個禁忌：憤怒和賭博;

生氣只能對自己生氣，賭博更是對立的;

拍桌子凳子發脾氣，講道理變得不講道理;

世間生活不容易，修行自己很可惜;

憤怒為一分鐘而生，六十秒不加持;

生氣乙個小時，傻傻60分鐘;

我生氣了乙個星期，我傷了肝脾;

如果你想在生活中不那麼生氣，有幾件事要記住：

小事不要擔心，睜開眼睛，閉上眼睛;

有些人說出傷害性的感覺，不一定都是出於惡意;

乙個做事到心裡的人，我想唱歌一定很難;

有的人用權欺人，若是做了很多不義之事，就會自殺;

有人誤會我委屈，怎麼會有四季的霧氣;

有人背叛了我，拋棄了我，水和花也隨之而去;

有人比我有優勢，十指怎麼可能一般;

尺子短一寸長，凡事比較;

如果沒看過世間所有的美景，又怎能閒著;

心境平穩，身體好，可以省錢吃藥和旅遊。

生氣可以使人**，因為生氣的時候，有些人不會想到茶和食物，他們不想只為自己生氣。