我該怎麼辦 我做事不行，我什麼都做不了，我不想出去玩，尋求幫助

告訴你乙個非常有效的方法，可以長距離跑到9%的疲憊的淋浴和睡眠。

首先要看身體有沒有不舒服，如果不舒服就得去醫院，然後就不能呆在家裡了 人的本質屬性是社會屬性，所以要多出去走走，多和外界交流。 當你和某人好好聊天時，大腦中分泌的多巴胺會讓人感到快樂，相反，如果你呆得太久，多巴胺分泌會逐漸變得非常少，這很容易引起抑鬱。 墜入愛河的甜蜜和興奮的感覺是大腦中大量分泌多巴胺的結果。

希望我的對你有幫助。

我也是，有些事情我想做，有些事情必須做，但我就是無法冷靜下來去做。

檢查自己的身體，如果沒有生病，那就找找自己的興趣，想想你是吃喝、嫖娼賭博，還是出軌，總之，怎麼辦！ 警察一找你，你就會精力充沛！

太頹廢了，你必須振作起來，找點有趣的事情做。

最好聽一些快節奏的歌曲。

前段時間我也是這樣的，其實現在還是一點點，不管你是上學還是打工，不管你做什麼，試著先做眼前的事情，或者去看一些類似興趣班的東西，感受別人對待事物的熱情， 也許你會被感染。

我什麼都做不了估計是有什麼東西讓我心裡有個想法，所以什麼都提不起精神，或者是太放縱自己的意志，所以什麼都沒精神去做。

1.可能會有一些焦慮或抑鬱，這通常是由某種挫敗感引起的。 冷靜下來，想想最近有什麼變化，是因為你擔心工作和學習，還是因為周圍的人無法與你很好地溝通。

2、可能是前段時間神經太緊繃，現在太累了，好好休息，好好吃飯，照顧好自己，照顧好自己是什麼意思，對別人好的那種，用在自己的身上，這叫照顧好自己！

3.只有你最了解自己，關鍵是你是否有勇氣了解自己，面對自己。 或者和心理學家談談，因為醫生有責任為病人保密，他們有專業知識和培訓，所以他們可以放心地向醫生尋求幫助。

4.焦慮是因為迷茫，獨立的人格不僅在生活中是獨立的，而且在心理上也是獨立的。 結交更多志同道合的朋友，他們可以交到朋友，發現更多自己喜歡的東西，給自己更多的安全感。

如果你總是很沮喪，現在什麼都不想做怎麼辦？ 乾涸的人精神上什麼都提不起來，注意力不集中，甚至有時煩躁和恐慌，這是抑鬱症的早期表現，這是應該注意的，要進行心理疏導，自我調節，讓橡樹做一些有趣的運動，這是調節情緒的合理方法。

因為我沒有做很多我想做的事情，我逐漸變得不那麼精力充沛。

造成身體力不全的原因有很多，常見的有長期營養不良、貧血、過度勞累和疲勞，一些慢性疾病也會導致體力不足，如糖尿病、肝病、腎病等疾病。

每天保證充足的營養，工作和休息不要太累，保證充足的睡眠，不要熬夜。 也可以去醫院做全身體檢，看看體內是否有器質性病變。

您也可以每年定期檢查您的血糖和血壓，並隨時檢查。

1.對任何事情都不感興趣，其實是一種心理上的懶惰，一種心理上的無聊。 它以多種形式表現出來，包括極端的懶惰狀態和輕微的憂鬱優柔寡斷。 面對這種心態，有些人一頭霧水，沒有意識到這是懶惰; 有的人寄託在明天，總是幻想著更美好的未來; 還有更多的人想要克服這種行為，但往往不知道該怎麼做，所以他們不得不日復一日地度過難關。

2.做一些非常困難的事情，或者你最喜歡做的事情，或者你可以做一些你已經考慮了很久的事情。 不要只看結果，只要時間滿了，就應該是愉快的。

3.保持樂觀，不要動不動就生氣。 當面對挫折時，憤怒是無能的表現。 正確的做法是冷靜地找出問題所在，或者將自己從中解脫出來，或者與他人討論，即使爭論有利於消除障礙。

這個過程的樂趣可以讓你更加好學。

4、學會肯定自己，勇敢地把缺點變成勤奮的動力。 在學習和工作中，我們必須致力於爭取最滿意的結果。 無論結果如何，都要看到你努力的一面。

如果改變方法做得不好，要麼是講解不熟悉技術，要麼是學習的某些方面需要改進。 紮實的學習最終會讓你成功。

你為什麼什麼都做不了，主要原因是你晚上沒有足夠的休息時間玩，而且你有太多的時間在手機上玩，所以你白天沒有時間和心情去做。

您無能為力的原因有幾個：

1.身體不適：當人們出現健康問題時，他們往往沒有精力做事。 這就是為什麼人們長期生病或處於亞健康狀態的原因，他們對一切都很輕視。

2.不開心的心情：“理想很豐滿，現實很瘦。 “當生活中的一些瑣碎事情無法處理，生活不盡如人意，工作或事業中的某些事情無法實現，期望無法實現時，尤其是當某些人或人際關係無法平衡時，不快樂是正常的。

之所以“沒有慾望，沒有慾望，沒有能量”，也是因為有無奈，很難實現自己的願望。

3、沒有目標和追求。 無論何時何地，總會有人沒有目標和追求。 這樣的煩惱少了，他們稱自己為“簡單的幸福”、“簡單的幸福”等。

他們的“追求”是“天黑就睡”。 我不會過多地考慮發展和未來的生活。

簡而言之，你什麼都做不了，無非就是這些型別。 我的觀點：只要活著，就應該好好調整身體，理順心情，讓自己有點可行、有效率，設定一些“跳到達到”的目標，努力去實現它。

讓你的生活更加充實和精彩。 你覺得怎麼樣？

1、遇到壓力大等社會心理因素，短時間內就變得不感興趣了，就連以前感興趣的事情，現在也不願意去做。 常見的工作壓力大、學習壓力大、人際關係緊張、婚姻關係問題、經濟壓力等都是可能的。 這些壓力事件充當觸發因素，可能會使人們感到沮喪、焦慮和煩躁，從而使他們對任何事情都不感興趣。

2、可能是病情比較嚴重的人抑鬱、不開心，甚至對任何事情都沒興趣，長期處於這種狀態，可能是抑鬱症的問題。 抑鬱症作為一種常見的精神疾病，對興趣有巨大的影響。

如果你沒有做事的動力，那就想想我們的夢想，想想我們的目標。 通過為自己設定目標來激勵自己並提高動力。

聽**放鬆。 生活和工作的壓力會讓我們感到身心疲憊，感覺沒有動力，這就需要好好休息、放鬆，傾聽**是放鬆的好方法，閉上眼睛，享受**帶來的放鬆。

運動和健身。 我們可以去運動，我們可以去健身，豐富我們的生活。 你可以通過鍛鍊來放鬆你的身心，你可以和朋友一起打球，你可以乙個人跑步。 享受運動的樂趣。

放下你正在做的事情。 當我們感到疲憊，覺得沒有動力去做事時，那就放下手頭的工作，停止做，睡覺，做其他事情來放鬆和放鬆。 讓自己放鬆，不要給自己壓力。

與朋友聊天。 如果你沒有動力，覺得無聊，那麼我們可以和好朋友一起去逛街，一起看電影，一起坐下來聊天。 談論生活，談論生活中有趣的事情，並用這些方式放鬆和獲得動力。

不要胡思亂想。 這樣，我們就不會輕易感到壓力和無所事事，保持樂觀的心態，學會調節自己的心態。 只有這樣，我們才能平靜地過好每一天，才不容易受到外界的影響，失去動力。

找到你的行動理由。

你所做的任何事情，無論多麼簡單，背後都有某種原因，或者說動機。

當你心中有乙個目標時，你可能找不到去做的理由，但如果你願意花點時間分析你為什麼要去做，你就可以“構建”行動的動機。

有時我們會做很多事情，當你仔細想想，幾乎沒有任何特別的原因——因為我們已經做了很長時間，感覺很自然。

如果你曾經討厭做某件事，或者不想做，而且你沒有動力去做，你所要做的就是找到乙個很好的理由。

即使你設定了目標，這些目標背後也需要有一些原因。 它們可能並不明顯，但只要你繼續尋找，你就會找到推動你前進的理由。

例如，以下是您可能開始的一些原因：

物質獎勵：有時為了得到報酬，我們不得不做一些自己不喜歡的事情，比如上班和加班;

個人收穫：你會從你的行動中學到一些新的東西，或者以某種方式提高自己。

成就感：完成某些事情可以給你帶來自信，給你成就感，這可以改變你的整個看法。

貼近目標：即使這是一件好事，你也需要從小事做起。 當你不斷完成簡單而稱職的任務時，這種行為會讓你更接近預期的目標並得到你想要的。

無論你做什麼，你都可以找到乙個理由。 這些原因可以給你乙個偉大的未來願景。

當你不想演戲時，想想你的理由或你對未來的願景是什麼，這樣你就可以給自己一劑強心針，採取行動並激勵自己去行動。

如果乙個人什麼都做不了，那就意味著他沒有精神，沒有正能量目標，沒有敢於求勝的精神，沒有開拓創新的勇氣，更不願意用自己的努力去創造更美好的生活。

因為有太多的東西是提不去的，我只是抱著空虛的態度，人生毫無意義，眼中沒有光。 身體也變得越來越頹廢。

因為你沒有人生目標，沒有方向，不知道自己在做什麼，也不知道自己在做什麼。 所以你什麼也做不了。

1.這種現象可能如下： 2首先是水幫浦長時間未使用，幫浦頭內部生鏽，水頁卡住，導致通電後無法啟動，只能發出嗡嗡聲。

3.二是水幫浦的起動電容衰減很厲害，達不到起動的效果。 4.

第乙個原因是想辦法去除裡面的鏽跡，它可以正常旋轉。

我什麼都做不了的主要原因是我沒有明確的目標，我必須過得去。 你必須為自己設定乙個目標，並圍繞它努力工作。

不要太擔心，出去走走。 對任何事情都不感興趣只是情緒低落的症狀，但這並不意味著抑鬱。

你好！ 為什麼你什麼都做不了？ 我認為這就是你沒有明確的奮鬥目標！ 所以我什麼都做不了！

在這種情況下，應該沒有目標，生活也沒有動力。 所以你什麼都做不了？ 我認為應該有很多計畫。

因為你對你正在做的事情不感興趣，所以你必須繼續熱愛一切。

因為我沒有心情，因為我累了，我無法提公升我的精力。

因為當他覺得做任何事情都沒有挑戰時，挑戰這些事情是毫無意義和無聊的。

應該是沒有明確的目標，不知道該怎麼辦，而且我很盲目。

那是你沒有人生目標的時候！

沒有夢想，就沒有目標，

目的 是力量的源泉 執行是源泉

應該是前段時間神經太緊繃，現在太累了，好好休息，好好吃飯，照顧好自己，什麼叫照顧好自己，就是你待人的那種善，用在自己身上，就叫照顧好自己！

首先，我覺得是你的心態問題，我們要用責任感、用心去對待一切，同時要全心全意地對待，如果你做一件事，想另一件事，那麼最終你不會得到乙個好的結果一切都應該有目的地進行。 也有可能你生病了，或者沒有。

去看醫生。

你的腦子裡一定有一些東西，讓你覺得你無法為任何事情振作起來，或者你太放縱你的意志，所以你沒有精力做任何事情。

我總覺得無事可做，我很無聊，對吧？ 給自己設定乙個目標，並為之努力，這樣你才能找到事情做。 你說，人們必須對世界有一定的信心。

不可能的。 在你做完之後，你一定會帶來一些東西，但你自己只是沒有注意到它。

或者他們誤導自己。

如果你對世界還有希望。

有。 哥哥，你的生活真好！

讓我們改變我們的生活方式。

你還是要冷靜下來，問問自己有沒有迷茫，寫下來，一一消除。 為自己安排乙個計畫，讓自己忙碌起來。

你沒有理想，沒有目標。

所以去找你想做的事情，先休息一下，再考慮一下！

沒有目標，沒有精神支柱，還有吸引你的積極力量！ 一點陽虛或氣虛！ 不要睡太多，運動時出一點汗，曬太陽，伸展和咆哮！ 試試吧！

事情很重要，所以在潛意識裡，他還是告訴這個人，有一些重要的事情，所以這個人雖然忘記了，但是他一直很不高興，所以他想通過做其他事情來擺脫這種狀態，但是他卻無法振作起來找很多事情去做， 而他的想法千千萬萬，情緒也越來越嚴重，對事情也越來越執著，很不開心，心裡很混亂。我只是不知道為什麼......

其實是潛意識在起作用，我找不到影響我的原因，有時是因為對人生目標失去了興趣，有時是前世的承諾，在這個階段我從潛意識的角色中給出了暗示。