如何失去嘴巴兩側的肉 否

下顎骨沒問題，可以吃瘦臉水果。

我可以負責任地告訴你，那是不可能的，這取決於你牙齦的寬度，現在有些人敲掉後臼齒，效果還可以，如果你想按摩它，那肯定不能。

少吃糖，多按摩自己，少吃大嘴巴。

你可以用手拉起面板

厚嘴唇 除了遺傳因素，唇炎增生和生活中的一些小細節也會讓嘴唇變厚，比如咬嘴唇、剝皮直接撕扯嘴唇，以及舔嘴唇，唾液中的酶會讓嘴唇幹得更快，所以注意這些小細節很重要。

讓我教你一些幫助你的嘴唇變薄的方法。

1. 在嘴唇周圍塗抹與膚色相匹配的遮瑕膏，遮蓋部分唇色，然後用無名指均勻塗抹。

2.從上唇的凹陷開始，為嘴唇畫一條唇線。

3.在唇峰處掃拭銀白色唇線，起到縮小唇部視覺效果的作用。

4.在淡粉色的口紅上掃一掃，顏色一定不能太鮮豔，否則會讓嘴唇看起來更厚，如果可能的話，也可以用益芬潤來改善。

第 1 步：將食指、中指和無名指放在下巴和嘴唇之間的骨骼凹陷處。

第 2 步：跟隨凹陷處，將雙手的指尖滑向耳下方的淋巴結。

步驟3：用同樣的方法將三個指尖塗抹在嘴唇下方，力度稍加大。

第 4 步：將相同的指尖滑到耳朵下方的淋巴結，重複這 4 個動作 5 次。

消除下垂的雙下巴。

第 1 步：雙手合十，食指放在下巴上握成拳頭。

第 2 步：手指微微併攏，手掌放在下巴下方，沿著耳朵下方的骨頭滑動到耳朵。

第 3 步：稍微抬起下巴，將拇指放在下巴下方的空心骨頭上。

第 4 步：將拇指移到下巴後面，重複相同的 4 個步驟 5 次。

推開大圓臉。

第 1 步：雙手握拳，用第二個指關節從下巴兩側向上推。

第 2 步：利用後三個指關節的力量以與顴骨參考點相同的力將臉頰向上推。

第 3 步：用拇指一側的力量用力推動鼻子兩側鬆弛的肌肉，用力推動。

步驟4：最後，用拇指的力量從鼻子兩側畫到耳朵前部，然後按壓耳朵兩側的穴位。

消除腫脹的眼泡。

第 1 步：將三根手指平放在眼睛下方，輕輕按壓以啟用血液迴圈。

第 2 步：將雙手從眼睛下方沿箭頭方向平滑到太陽穴，輕輕按壓 3 秒鐘。

第 3 步：雙手握拳，拇指輕輕按壓眼睛上方，輕輕按壓深呼氣約 3 秒鐘。

第 4 步：拇指從眉毛到眉尾沿眉骨方向撫摸，停下來按壓 3 秒鐘。

淡化鼻唇溝，使臉頰更苗條。

步驟1：雙手握拳，食指輕輕勾住，輕輕觸碰嘴角下方的第二個關節。

第 2 步：從第一步開始，用指關節向上滑動到鼻翼兩周，然後用第二個指關節反覆按摩鼻翼。

感受纖細的反向三角形面。

第 1 步：將四根手指放在耳朵下方的淋巴結上，用指尖的力量逆時針輕輕揉搓。

第 2 步：輕輕地從耳朵下方的淋巴結向下撫摸到頸部，以排出舊的廢物。

建議合理限制飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，多鍛鍊面部肌肉。 試著再張開嘴巴 10 秒鐘。 它可以減少臉上的脂肪量。

2、慢慢抬起頭，仰望天空，張開嘴，舌尖向上送去，保持10秒; 縮回舌頭，閉上嘴巴，慢慢低下頭，重複 10 次以減少下巴中的脂肪量。

3.嘴巴微張開，下顎左右移動，重複30次。 每天做2-3次。 更頻繁地按摩臉部。

吃口香糖對吃泡泡糖的人有好處。

其實很簡單，就是堅持。

早餐：一定要吃得好。 每天1個雞蛋，麥片+牛奶對胃腸有好處。 早餐前 5 分鐘做腹部擠壓。

午餐：8分鐘飽，可以吃肉+蔬菜。 進食後1小時吃水果。

晚餐：5分飽，最好是主食+綠色蔬菜，肉類不能吃。 （如果你沒有足夠的運動，想要**，你必須控制你的晚餐攝入量，如果你控制它，你就會成功，否則你只會越來越胖。

如果你學習到晚上，你可以在餓的時候啃水果。 晚餐不應該喝湯，如果你喝了，請喝水和煮蔬菜。

說到吃肉，最好是沒有腿吃（魚），其次是兩條腿吃（雞肉、鴨肉），最差的是四條腿（豬肉），但兔肉是個例外，想吃肉可以吃。

綠色蔬菜：盡量吃黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、豆芽、芹菜，這些都有一些**效果。

水果：蘋果、士多啤梨、檸檬、橙子、柚子，都有**功效。

主食：盡量吃公尺飯，尤其是晚上少吃義大利面。

晚上餓了就吃這些水果。

我用的是瘦臉**，效果相當好，比瘦臉針好多了。

堅持每天做出奇怪、誇張的表情。