這不被認為是輕度抑鬱症。

小四的書多了，很容易變成這樣！

沒關係，你沒有生病，只是你太擔心了，所以你總是覺得自己生病了！

放鬆你的心靈，面對世界！ 別當白痴！

這還不是。 我的經歷很沮喪。 當有人或心理醫生告訴你，你抑鬱了，你會對自己的日常情況感到焦慮，而且會逐漸變得越來越糟。

吃得好，喝得好，玩得好，睡得好，生活絕對是幸福的。

天氣不好的時候影響人們的情緒是非常非常正常的，你想多了。 請放心，您是正常的，絕對健康。

你確定抑鬱症經常發生嗎？

如果是，那就是輕度抑鬱症。

我想我 12 歲時有人患有抑鬱症（不是輕度的）。 這是乙個美妙的世界

知己？ 我正在尋找像我這樣的人。

充滿幻想的性格，你可以去文學。 經常找點東西發洩，比如跑到跑不了為止。 你想說的必須說。

我相信你沒有抑鬱症，只是更有個性。

我十五歲時也做過同樣的事情。 但那是因為我喜歡的乙個人離開了我。 我和你一樣不喜歡你淒涼的環境。

你不應該被認為是抑鬱的。 因為你喜歡你現在的處境！ 對事物沒有消極的想法。

此頁面可以作為您初步診斷的基礎！

1.輕度抑鬱表現為持續的抑鬱情緒、憂鬱和心境惡劣。 這種型別的抑鬱狀態是原發性的，內源性的，即在沒有明顯的外部因素的情況下發生。

患者表現為特殊的哭喪面容，眉緊鎖、面無表情、瞪眼、面無表情、隱秘淚等是常見的臨床表現。

2.焦慮和激動焦慮也是輕度抑鬱症的常見表現，對於抑鬱症患者來說，70%的人患有焦慮症，常見的情況是煩躁不安和莫名其妙的恐慌。

這種具有突出焦慮症狀的抑鬱症被稱為“激越性抑鬱症”，在更年期抑鬱症患者中更為常見。

輕度抑鬱症的表現。

1.睡眠障礙問題。

睡眠在人體中非常重要，輕度和重度患者都有睡眠障礙，但輕度抑鬱症患者的睡眠略好於重度抑鬱症患者。 而輕度抑鬱症患者也比較困難，有時候想多了，所以睡不著覺。

2.內在的苦澀和外在的快樂。

也就是說，患者表面上看起來很開心，舉止和各種表現都覺得很開心，但實際上內心很痛苦，有時會出現自卑、悲觀、精力下降等問題。 許多人沒有看到它，有時患有輕度抑鬱症的人甚至沒有意識到他們患有輕度抑鬱症。

3.情緒容易低落，持續時間長。

一般情況下，如果出了什麼事，就會引起情緒低落，過了一段時間，情緒會逐漸好轉，但輕度抑鬱症患者總是覺得不開心，生活太辛苦了。 正常人可能有這種情況，但在輕度抑鬱症患者中，這種壞情緒是持久的。 患者還不願與他人溝通、缺乏自力更生、悲觀和情緒焦慮。

也很容易感到疲倦，對很多事情失去興趣。

如果輕度抑鬱是首先，生活很不自信，總是喋喋不休地談論事情，你可以感覺到他壓力很大，很痛苦。

什麼是輕度抑鬱症，這個時候，症狀可能比較輕微，還沒有完全表現出來，可能是你自己，平時心情比較煩躁，然後遇到事情就沒法去想了。

輕度抑鬱症怎麼說，如果你為抑鬱症做圍巾，其實很簡單，是你自己的話，進去一定有那種幻聽，他說的可能是你控制不住自己的脾氣。

我無法與外界取得聯絡，也無法發現自己一開始是抑鬱的。

抑鬱症。 它與一般的“不快樂”有著根本的不同，它完全不能混淆，它具有明顯的特徵，總共有三個主要症狀，即。 在垃圾場。

思維遲鈍。 和。

運動抑制。 （主要表現為有限的運動機制）。

情緒低落意味著不快樂，總是悲傷和悲傷，甚至悲觀和絕望。 《紅樓夢》中整天皺眉嘆息、動不動就流淚的林黛玉就是乙個典型的例子。

思維遲鈍是大腦不好的感覺，記不住事情，思考問題困難。 患者感到空虛和愚蠢。

抑鬱症是一種常見的精神疾病，其特徵是悲觀、絕望、易怒、飲食習慣改變、失眠、失去興趣或分心、有自殺念頭、抗拒社會責任、極度疲勞、反應遲鈍或敏感等。 如以上症狀長期持續，請盡快諮詢長沙中山醫院心理師提示**。 此外，自我保健對於早期康復也很重要。

做你最感興趣的事情。 如果你的事業不成功，試著提高你的技能，從你最感興趣的事情開始; 或者尋找其他成功的機會。 計畫做一些能給你帶來快樂和自信的活動，尤其是在週末，比如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、購物等。

有規律的作息也很重要。 盡量按時進食，規律生活，每天安排一段時間的體育鍛煉。 參加體育鍛煉可以改善人們的精神狀態，改善自主神經系統的功能，有益於人們的心理健康。

我不想吃東西，食物量很少，我不想說話，或者我太沉默了，或者我脾氣不好，我喜歡哭，我喜歡發呆。

輕度抑鬱症是你心裡沒有心，對任何事情都感到高興，對一切都不好的結果。