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匿名使用者2024-02-06老人吃辣木效果：1有效防範和減少“三高” 2
降低心血管疾病的發病率3**腦卒中骨質疏鬆症 5、老年斑消退 女性吃辣木功效：滋養肌膚，**，排毒。
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匿名使用者2024-02-05辣木葉精華片由辣木葉製成。
辣木：辣木科，原產於印度，又稱鼓槌樹、奇蹟樹（miracletree），傳統的辣木生長於東非和印度北部。 辣木的種子和葉子營養豐富。
它是一種多年生熱帶落葉喬木，世界上大約有14個品種，非洲最便宜的只有5美分一斤，最常吃的品種有以下三種：印度傳統辣木（moringaoleiferalam）、印度改良辣木（印度農業大學改良品種，生長早，豆莢產量高）和非洲辣木（原產於肯亞，僅在圖爾卡納湖和衣索匹亞西南部附近）。
辣木葉是一種高鈣植物產品，鈣含量是牛奶的4倍以上，此外，它還含有高鉀、鐵、鋅等微量元素，含有類似於大豆的蛋白質和氨基酸，是一種營養豐富的功能性食品，乙個人每天只需要吃5克左右，就可以供應人體一天的營養需求， 因此它可以補充鈣、鐵、鉀、鋅的補充劑，可以為消費者提供足夠的營養需求，而不會因節食而損害身體。
辣木葉粉是從年輕的辣木葉中挑選出來的。 它是由超細研磨製成的。 具有綜合營養、提高免疫力、排毒美容、助腸等功效。
辣木葉粉營養豐富，營養全面，維生素E含量分別是螺旋藻和大豆粉的70倍和40倍。 辣木被譽為“奇蹟樹”、“母親最好的朋友”和“藥寶箱”。 在非洲，它被稱為窮人的牛奶; 在印度，辣木已經被食用了數千年，已成為日常生活中不可缺少的食物之一; 在台灣，它被稱為“21世紀人類保鏢”。
用法]撒在盤子上或溶於牛奶食用。
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匿名使用者2024-02-04首先，療效。
辣木葉、辣木籽和辣木根提取物可能具有也可能不具有某些抗癌、保肝、降血糖、降血脂、抗炎、抗菌、抗病毒和傷口修復作用。
然而，上述療效尚未得到高質量臨床研究的證實，也未得到各國的正式認可。 在市面上出售的辣木產品，不論聲稱是食品還是保健食品，都不能聲稱或暗示它們具有預防或治療作用。 如果進食後有明顯的“療效”，就要高度警惕，因為很可能是暗中新增了違禁藥物。
二、吃法。
1.可加入牛奶和湯中，煮熟後再食用。
2.將蜂蜜混合並直接口服也是辣木葉最常見的食用方式之一。
3.可作為調味料加入湯中。
4.也可直接口服，飯前最好用蔬菜湯，切記不要空腹進食; 用法用量：一般在3g左右，便秘者可增加用量。
5. 拌入麵粉或作為餡料做麵包、饅頭或餃子。
預防 措施。 1.糖尿病患者不能混合蜂蜜服用;
2.過敏體質者及孕婦慎用，最好在醫師指導後適當食用;
3.辣木葉粉直接口服，開餐前最好與蔬菜湯一起服用，避免禁食。
以上內容參考人民網--辣木食品不能防病。
百科全書 - 辣木葉。