如果您對poppin有任何問題，請諮詢您的前輩

不管你是誰，肘部或多或少都會彎曲，但請記住，肘部彎曲不是彈跳的重點，重要的效果是好的，你應該對自己感到舒服。

流行音樂的重點是它很脆。

弗雷斯諾的感覺是，左右擺動越舒服，就越舒服。

擊中不好解釋，你只是認為手臂張開後有乙個停止

感覺就像被擊中一樣。

POP 是肌肉的緊張和放鬆，HIT 是擊球的感覺。

其實，我沒什麼不同。 你需要問師傅。

做弗雷斯諾的關鍵是要把握鐘擺的感覺，這對練習節奏非常有用。

肘部會隨著砰的一聲彎曲“練習時這是不對的。

大胳膊流行音樂對這個動作非常忌諱。 這不會使流行音樂變得更大。

給你一些建議。 多練習手臂俯臥撐。 練習肱三頭肌。

胳膊肘彎曲跟著啪啪沒什麼不對，練習大臂彈的時候也會這樣，因為功2和功3的肌肉已經彎曲了，弗雷斯諾不停地練習，讓自己很輕鬆，POP完全被肌肉抖出來，可以理解為抽筋，其實實是抽筋，而HIT就是把關節帶動起來讓振動很大，所以叫HIT就叫HIT了。

我剛才說的，等於不說......要練習流行音樂，你需要掌握肌肉的收緊和放鬆，你應該知道這一點，對吧？ 一旦你掌握了這一步，慢慢地嘗試增加緊張和放鬆的速度（不要急於求成，每天練習，這至少需要兩到三周的時間才能開始控制速度）。

一旦你能控制速度，就開始練習fessonal，無論你跳舞多久，你每天都必須練習這個動作。 每跳一首歌就做 10 次手掌按壓，每天至少 3 次（增加歌曲的數量，並在完全掌握後練習不同的節拍）。 這是關於鍛鍊你的肌肉、流行幅度和流行永續性。

不要以為poppin不如breaking累人，其實poppin對體力的要求也很高。 所以你先用你最好的力量來衡量你的體力，第一次**，你能堅持多久。 然後開發一種適合你的方法，提高你的體力。

讓我們從這個練習開始。 poppin跳躍的路很長，前期會有點乏味。 很多人因此而中途放棄。 我希望我所說的話對你有所幫助。

順便說一句，新手一定要找個好老師指導你學習，否則你自己練習的時候會陷入很多誤區。

鍛鍊肌肉，練習技巧，POP是快速收緊肌肉然後立即放鬆的效果，POP一定要放鬆，這樣緊繃的效果才能看出來，如果想做更大的效果，可以在大腿上加上POP，在脖子上加POP，這樣可以很好的加強效果。

這個要堅持，短時間內看不出來，而且有些人天生肌肉天賦異稟，想要爆裂，就得先鍛鍊一下肌肉。

跳舞要有軸的概念，上下肢的分離不會有共鳴效果，所以先練習大框架。

如果你在獨奏時感到混亂和失去節奏，那就停下來，做基本的練習，不要急於獨奏。 扎扎實實練基本功，每一拍都打卡，你說你總想啪，那你就可以多練習一毛錢停了（個人覺得，呵呵），這樣你就可以控制自己的動作了，練完之後，你就可以把各種基礎動作串起來跳躍了，開始沒有連線也沒關係， 最主要的是要準確地做動作，別擔心。還有，不要刻意去想流行音樂，忘了是誰說的，流行音樂就像五線譜，舞蹈就像音符，所以要通過練習基本功來學會控制它，流行音樂要練習下意識地跟著節奏走，兜兜轉轉地說很多，不要墨水，加油！

1.跳躍時，先聽**，抓住**的命中點，用鼓點把**分成“咚”和“咔嚓”兩個音調，彈奏出你認為合適的節奏。

2。我不太明白你的流行音樂第二次是怎麼回事，是因為你認為自己沒有很好地掌握節奏並想把它找回來嗎？ 如果是的話，我建議你先上下練習，這樣比較好掌握節奏跟著**跳舞，上下做幾次調整自己的身體節奏，這樣才能達到跟著**節奏的目的。

3。在跳躍之前，在身體的各個方向上跟著幾組啪啪聲，並堅持下去，你應該能夠提高。

問：你學了多少年，基礎是什麼？

基本面也是乙個關鍵問題。

我教過的乙個朋友，也和你處在同樣的境地 這是你無法突破的一種，也是一種過度依賴 這不是乙個特別好的把握方式 還是要多練習的 建議房東找一些彈出的練習曲 因為這些往往是有節奏的，但很簡單 沒有特別的音效 當你聽到強小鼓聲在**，你要控制好自己 多練習肯定是可以的 祝你成功 我打了這麼多點 拿去吧 呵呵。

建議房東多聽幾遍，踩一踩，找到節奏。

如果你認為跳舞就是要帥。

對不起，你沒有資格跳舞，你也跳不好。

其實爆裂的風格有很多種，比如有的喜歡玩控制，有的喜歡那種漂亮的動作。

如果你學會了更多好看的動作，彈出是沒有問題的。

至於霹靂舞，苦練確實可以有效，但不會很快，有時候乙個動作要練半年。

只要你的動作優美、難度大，能展現出你的能力和個性，任何一種舞蹈都沒有區別，建議專心學習Popping，但學習一些霹靂舞動作也不是不可能，能豐富你的舞步嗎？

祝你好運！

1.霹靂舞：從基礎開始，加上手臂俯臥撐、雙仰臥起坐、開臀臀肩、倒立、耐力練習都很重要，每天都有這些，你會想著我在做什麼，我在跳什麼，所以練習poppin比較容易。

2.爆炸場應有自己的風格、卡點轉換、**能力、動作連線難度等。 挑釁的舉動！

3.外行人不明白的，他們認為會跳嘻哈的人很帥。

4.當然很酷，但我們不是為了酷而跳舞。

我們學校有個舞蹈團，已經學了3個月的poppin，能跳多種舞種學習霹靂舞的校友，一看基本功就不練。只能說他們會打破並稱他們為bboy，這有點沉重。

當然，我也在練習霹靂舞，我會繼續努力的！

如果真的想練習霹靂舞，就得穿護具，這幾天扭傷了手腕，太難受了）。

先單獨練習 POP，這個需要一段時間的練習。

練習流行音樂時，您嘗試捏一瓶裝滿水的瓶子。 我的嘴裡隨著鼓點吟誦著砰的響聲。 先跳舞，開始享受**。

聽一兩次，然後跟著流行音樂。 連續播放三首歌，然後放下瓶子，試著看看你的流行音樂是否更好一點。 我希望你多練習。

對流行音樂的可鄙理解：流行音樂與美聲唱法的發聲非常相似。 美聲唱法是由顱腔、胸腔和腹腔共振產生的聲音。

啪，就是人體所有的隨意肌肉（也就是我們可以通過意識來控制的肌肉——菊花也算在內。旋律或鼓點波動後的振動！ 一般情況下，正確的POP會給人瞬間膨脹收縮的感覺，而不正確或不正確的POP只會給人瞬間膨脹而不收縮的感覺。

這些細微的變化只能通過近距離觀察舞者，甚至通過觸控來檢測，因為通常的相機工具幀速率無法與爆裂振動的速度相匹配。

現在你，我分析兩個原因。 一是肘骨關節病的肌肉一直處於擴張狀態，沒有收縮，導致肌肉長時間緊繃痙攣，所以向外擴張。 2是前臂肌肉過於膨脹，沒有收縮。

啪，容易上公升，難縮。 如果要更正它，請重新開始。

1.雙手自然下垂，用適度的力量放鬆，做彈跳，感受肌肉的擴張和放鬆（尤其是放鬆）。

2.稍微向上20度，變化的感覺有些木質和緊張，但並不放鬆（手臂必須抬起才能有肌肉群長時間處於緊張狀態，所以不可能完全放鬆，但要盡可能放鬆肌肉而不變形）。

3.練習POP，原理同上，堅持一周，相信看得見有所改善。

錯了，真正的POP，關節基本不動，新手學習的時候，教練考慮到新手肌肉靈活性的不足，會讓你玩手，用關節帶動肌肉，但練習POP的最終方向是盡量不要動關節。 不管是左右打手，還是前後打手，都不對。

POP有點翹曲，重點是控制力量，不要散落。 至於p0p前後移動，我真的沒見過。