與抑鬱症患者打交道時應該注意什麼？

抑鬱症最典型的表現是失去興趣，對任何事情都沒興趣，精神上無法提公升，所以平時聊天時，多聊一些他過去喜歡或擅長的事情，多聊一些你過去比較開心的事情，發現並激發他的興趣， 這樣溝通起來會更容易。另外，還有一類患者可能真的不愛說話，也不喜歡聽別人嘮叨，所以作為親戚，如何表達對他的愛，其實也很簡單，很多時候，乙個鼓勵的眼神和肢體語言的效果甚至會超過一百個字。 例如，當他發呆並思考某事時，您會靜靜地握住他的手。

當他難過的時候，拍拍他的肩膀，說一些鼓勵的話等等，給他更多的耐心和信心，對他的**很有幫助。

此外，抑鬱症患者有強烈的自卑感和自責感，尤其是當他們在生活或工作上遇到挫折時，會覺得自己沒用，對不起家人。 所以在日常生活中，你可以讓他多參與一些力所能及的事情，比如家務，給家人做一道菜，做一頓飯，吃完飯後表揚他做得好。

在生活中，拓展自己的一些生活圈子，多參加一些娛樂休閒活動，多接觸別人，看看別人的生活是怎樣的，別人在什麼地方開心或不開心，然後比較一下自己，也許可以解開一些結。

如何與抑鬱症患者打交道？

正面寫：很多時候，人們都想從心底裡幫助身邊的抑鬱者，所以他們查詢相關資料並閱讀。 壞處是，人們對抑鬱症了解得越多，他們離真正的抑鬱症患者就越遠。

本來我是急於了解病人的，但為什麼我越讀越迷茫？ 我認為學習知識很重要，但你不能根據資料上的症狀與抑鬱症患者坐下來。 當你看到乙個描述你的症狀的詞時，你想與你在腦海中認識的病人的形象相匹配嗎？

不應該是這樣的。 應該從每個患者的角度來構建每個患者獨特的症狀列表，而不是在一本書和患者身上尋找相似之處。 抑鬱症的知識是從大量患者身上總結和檢索的，只看這些理性簡單的東西會忽略現實。

網上各種如何與抑鬱症患者相處，只是做乙個參考，不要套路，這不是套路，我需要你站在實際情況中，如實做出反應。 你不能只是“啊，我讀了文章所說的內容來做到這一點”。 這樣一來，你就偏離了軌道，你永遠不會真正了解你試圖幫助抑鬱症的人。

如何與抑鬱症患者相處，取決於他所處的階段，發病時通常需要格外注意發作，患者會更加敏感和苛刻，防禦性很強，恢復期應該更容易相處。

當他告訴你他很傷心時，他不會來找你聽你說話，給他乙個很大的理由，只是認識到他的情緒。

更具體地說，他告訴你如果他傷害了自己該怎麼辦，如果他想離開這個世界，他要做什麼，等等。

有很多方面可以討論。

把他當成乙個病人，不要把他看成乙個病人。 在把他當成乙個正常人對待的同時，你也應該特別照顧他。 中等質量證據。

如果你真的想幫助他，請在行動前三思而後行，抑鬱症的負能量黑洞非常大，如果不能保證，建議保持適當的距離或者乾脆遠離。

這一切都是我個人的經歷，五年的病，兩次住院，接觸過一些病人; 我在網際網絡上遇到過不少。 我既是病人，也是病人的朋友。 我應該說我的經驗是可靠的，這沒有錯。

簡單來說，相處的時候，有兩個字——溫柔。 它只是一本參考手冊，而不是說它是行為準則，一切都被複製了。

本文主要講的是相處時要注意什麼，涉及到如何與有過自殘行為的患者溝通，以及患者想自殺該怎麼辦。 我目前還沒有更新自殘的話題，你可以看看這個關於自殺的話題。

不要把他們的病歸咎於他們。

抑鬱症是一種普通人對患者或**抑鬱症沒有幫助的疾病。 關鍵是要提醒他們他們生病了，幫助他們減少內疚感，而不是責怪他們的極端行為和想法。

以尊嚴和尊重對待患者。

不同的人的情況和需求是不同的，尊重患者的自主權至關重要，同時考慮到患者能夠在任何程度上為自己做出決定。 我們應該尊重私隱，並注意對患者保密，除非他們有傷害自己和他人的風險。

你如何與病人做事，對他有切合實際的期望，並減輕他們的壓力。

對於抑鬱症患者來說，日常的學習、工作和生活壓力也很大。 你應該承認他們不是“偽裝的”、“軟弱的”、“懶惰的”或“自私的”。 並經常問他們是否真的得到了幫助，但關懷一定不能讓幫助變得依賴。

鼓勵並積極與他們交談。

不要害怕鼓勵他們談論他們的感受、症狀以及他們腦海中發生的事情。 讓他們知道，總會有人願意和他們交談。

提供情感支援和理解。

以耐心、毅力和鼓勵來支援抑鬱症患者。 讓他們知道，他們不會被拋棄，實際的關心和關心勝過你所說的所有“正確的事情”

成為可以傾訴的人。

當患者主動與您溝通時，請積極傾聽，對他們所說的話提供反饋，並告訴他們您的想法。 重要的是，我仔細傾聽他們所說的話，即使他們說的話不正確或誤導，他們可能很難溝通，即使他們想多次和你談同乙個問題，我們也一定不要不耐煩，盡可能地支援他們。

你什麼都不用注意，只要你能一直分散他的注意力，讓他不去關注他的病，他就會沒事的。 抑鬱症患者不會神經質，也不會表現得像瘋子，所以不要擔心。 如果是為了他的病情，試著轉移他的注意力。

不要讓他把自己封閉起來，參加戶外活動。

其他人不需要找到更多的話題，他感興趣的話題。

抑鬱症患者情緒低落，容易受到周圍環境的影響，並且有自殺傾向，當他告訴你一些不正常的事情時，你一定不能否認他的說法，當然，你不能確定他的陳述是對的，也就是保持中立的態度。 還要注意自殺意圖。