羽毛球手指磨損，打羽毛球手指磨損

下面我給大家幾點建議：

1.去找專業教練，請他們告訴你如何握住球拍是很重要的！ 如果你不能很好地握住球拍，你就不能談論打球！

2.讓我們去買更好的膠水吧！ 好的凝膠不僅能吸收手上的汗水，還能讓你的手腕更光滑！

3.不要把球拍握得太緊！ 很多人剛學羽毛球的時候，誤以為把地抓得緊更容易，但事實並非如此。

保持雙手緊繃和鬆開，用拇指和食指控制球拍，剩下的只是為了支撐！ 正手主要由食指發力，而反手由拇指發力。 檢查手部形狀的乙個更簡單的方法是鬆開除拇指和食指以外的所有三根手指，如果您仍然可以控制球拍，那麼您就擁有了正確的握法！

砸握的問題比較複雜，這裡就不贅述了。

只是要注意，殺球時手的形狀有點像拳頭！

一開始就是這樣，也可能是因為打得太緊，要知道，擊球的時候，只會在擊球的瞬間握住球拍（手腕快速向下壓），這樣你就有了力量和速度，會更加靈活; 殺球時球拍握得不穩，也可能是由於比賽過程中手一直緊緊握住球拍，使擊球動作不拉長，以後在比賽中要注意這一點。

應考慮正常的握持姿勢。

但是，有時候師傅甩球，只需要注意力和重心就可以控制住了。

無論水平有多高，都可能發生一些意想不到的情況，例如揮動空氣球拍或擊中框架。

多練習可以降低失誤率，少玩多犯錯，要想打得好，就要多練習。

其實不用擔心手指的磨損，這是很正常的。 等到你的手指磨掉老繭，它就不會那麼容易剝落了。

你的握法仍然不對，你正在尋找教練或大師來學習。

請注意，12-14 00：56 的豁免 1 被認為已得到滿足！

可選擇外柄蒙皮。

選擇的角度因人而異。 有許多不同顏色和型別的可互換戒圈面板，根據表面的光滑程度可以分為有紋理和無紋理的面板（僅針對玩家的個人喜好而設計）。 條紋外柄皮可進一步細分為：

突起（或輪廓）、圖案和膠合。

1.突起或外柄皮革，有輪廓線條，設計了一些突出的部分，使球員可以更牢固地抓住球拍。 如果您容易出汗，凸起的柄部也有助於穩定球拍並防止握把在手掌中滑動。

2.柄部的花紋或穿孔紋是為了增加防滑功能，柄部也會散溼。

3.粘合型也是一種條紋小腿，當球員手心出汗時，會增加手與球拍之間的粘合力。

很多人認為，握把的舒適性是選擇外提手皮革時非常重要的選擇標準。 但其他人不這麼認為，他們更喜歡球拍擊球的那一刻，擊球的感覺，所以他們選擇了那些沒有條紋的小腿。 由於突起和吸水性柄部有相當的襯墊，因此抓地力不太明顯。

有可能的是：第一，我們打球的時候太緊張了，雙手一直都在努力，我們想要的只是在擊球的那一刻握住球拍，開始時間只要你能握住球拍就行; 其次，握拍手勢可能存在差異，可能是飛握或握拳時間過長，然後頻繁的扣球和高球造成過多的摩擦; 三是動作的連貫性不夠好，手腕力量和手臂力量的傳力一致性不好，手的動作僵硬。 無事可做的時候，看教學視訊，問別人，規範動作; 增強手的柔韌性，提高擊球效率; 在容易受傷的地方貼上一些膠帶並保護它。

握把有問題。

正確的握把應該是手柄窄邊的小邊緣，拇指和食指附著在手柄的兩個寬面上，食指和中指略微分開，中指、無名指和小指握在一起握住手柄，手掌不靠近手掌， 手柄的末端與手腕附近的海那肌齊平。

簡單來說，拇指和食指的第乙個關節連線在手柄上，其他手指自然握住球拍，手掌應該是空的。

您好，這可能是出於多種原因。

可能是沒有手膠或手膠太硬，這時應該包乙個或換乙個***，手膠較軟。

如果你剛開始玩，手指磨損是正常的，時間長了也不會，如果你能詳細解釋問題，我可以給你更好的建議，如果我的回答解決了你的問題，請採納，謝謝。

您的情況可能是由於球拍握錯或缺乏鍛鍊。

打羽毛球時，前臂的運動通常會導致手掌的海水區出現水泡和疼痛，水泡不破裂也沒關係，因此不需要特殊治療。 不要摳泡，可能會導致疼痛加劇、區域性感染等。 如果水泡已經破裂，建議對傷口進行區域性清潔消毒，注意保護傷口，大面積的傷口需要包紮。

玩一會兒就好了，如果想避免，下次在手指上貼一塊膠帶。

我昨天打羽毛球，左手背起了水泡，有點像蛻皮，是的，我右手上有些紅。

是不是有點嫩，呵呵，打多了就不好穿了。

如果一定要保護它，可以把它貼在醫用膠帶上，但會影響演奏的手感。

你可以在上面貼上創可貼，也可以把羽毛球拍綁在那種較軟的腰帶上。

打羽毛球會因為握把太緊而傷到手指，導致球拍和手之間的摩擦力增加。 建議您確保握把正確; 如果可以的話，注意不要握住球拍並在一定程度上放鬆它。 僅供參考哈。

你的羽毛球拍上沒有膠帶嗎？

也許，它可能太用力了，當你用力時，你可以結合手腕的力量，在手柄上放乙個毛巾套，這樣握起來會更舒服。 為了正確握住球拍，打球時球拍可以在手中旋轉，以免總是在乙個地方施加力。 事實上，握把只需要小指和無名指，中指和食指只有在發力時才會使用。

...如果想用力揮動球拍，難免會用手搓！ 如果擺動太多次，會磨損面板！ 你注意到那些玩的人戴著特殊的手套。

經常更換防汗帶或使用握手膠。

手膠的質量如何？ 手膠應該更換嗎？

無名指的第二個關節已經形成了老繭，玩的時候會有些摩擦，沒關係。 如果破舊了，最好貼上雲南白藥的創可貼。

另一件事是休息一會兒，等傷口好轉再繼續鍛鍊。

您握住球拍時遇到問題。 還有手膠不好。

這樣的面板創傷是中毒的，只要在上面貼上創可貼，出汗就行了。

而這種da...

我都是用手粘住的。

繭大得多的時候穿破繭是正常的，我也是，那是我每小時打一次的時候，我喜歡羽毛球到痴迷的地步，然後它就磨損了，但我不甘心，我貼上創可貼繼續打，但往往創可貼早就沾滿了血， 呵呵。正常，你只是休息幾天，如果你有厚厚的老繭也不會疼。

關於第二個問題，看來你也是有經驗的，知道打完後要回到中點，但不能真的總是想著回到中點，要看對方接球後對球的反應（當然，正確的步法是前提）。 如果你看到他還是想把球放在網前，那麼根本不需要跑回去，只要等著接球，在後場接他。 如果你看到對手要把球放到後場，那麼你就要盡快撤退，跑到後場。

這是要多打運動去觀察，經常看對手的投籃反應、方向、力度才能判斷對手要打什麼樣的球，是放小球還是吊球，然後盡快做出相應的處理。 而有些高手也會有佯攻，明明看出自己一定是在球拍被收回後打了乙個高球，但是在擊球的那一刻，他縮了回去，在網前變成了乙個小球。 與這種人打交道需要你的觀察和判斷。

因為我也練習跆拳道，所以我對此有深刻的理解。 往往在和別人打架的時候，就要一動腿就判斷自己想做什麼樣的腿，然後及早做出反應，是後退躲閃還是直接反擊。 而且有些人也會給你乙個佯攻，讓你判斷失誤，被踢......呵呵，就這麼說了，關鍵是多打多練就能做到，要判斷對手想打什麼，這樣才能給對手反擊，不被對手吊在前場後場。

開始玩時磨出繭是正常的。 您可以購買一些較柔軟的棉質防汗帶並將它們纏繞在手柄上，當您的手上形成水泡時，您可以在患處塗抹白色凡士林。 最重要的是要及時調整握把，不要刻意握緊球拍，使手部肌肉僵硬，這樣更容易磨出水泡。

當水泡是膿液時，要及時清洗，可以用普通的雙氧水消毒無菌包紮，這樣就不用太擔心了。

我認為發球和接球都應該在一定距離內，這樣進退更容易！

磨繭，可能是你每次玩的時間太長，通常一周三次！ 畢竟，這是一種愛好！

你把球給他太舒服了，你在前場被動地接球。 要學會打各種，石頭，剪刀，紙。 老虎棒，雞。

手上有老繭是正常的。 你可以試著放鬆地握住球拍，當你不用力時，不要用盡全身力氣去握住球拍。

還有球拍買一點好一點，**100多元就OK。

手上有老繭是正常的。

在前場接球後，只後退一步，不要退到中場。 這樣一來，如果對手再打前場，你就有時間回球，也可以擋網。 如果他不是在前場而是在後場踢球，那麼這就是速度問題。

如果對手碰巧再次擊中你的反手，你需要迅速側身進入後場。 這就是反手的過渡球很重要的地方。 這必須練習。

光說就沒有多大意義。

呵呵：看來你打羽毛球的時間不長了。

手上的老繭是抓地力的問題。 是不是用力過猛？ 還是沒有手柄膠？

我總覺得前場和後場的速度跟不上。 這與你的步法、戰術和控球意識有關。 最好找乙個教練或大師來教它。

首先是解決後場球的力量問題。 這是基本技能，一開始很難。

二是要有好位置，照顧好前場和後場，然後對對手的球有一點預測。

步法的熟練程度是不夠的，你要多練習！！

買一條毛巾繫在球拍上。

手指骨折？ 我從來沒有遇到過。 你折斷了哪根手指？

豎起大拇指？ 我覺得有兩種情況，一種是你沒有手柄皮，原來的太薄了，沒有緩衝，讓你的手斷了。 一種可能性是你沒有正確的抓地力。

綠？ 球拍？ 您可以選擇自己的顏色！

我們的老師有一塊維克多的綠色槳。 還行。 我自己用了一塊黑色的尤尼克斯。

我認為沒關係。 這取決於你的家庭背景和你對自己的要求。 如果想買1000以上，建議使用，Victor使用。

沒有辦法折斷手指，可能是你很久沒有玩了，突然打鬥很激烈，手指的某些部位受不了摩擦，只要你經常玩就不會出現，因為手指的某些部位會形成老繭。

我不認為這是乙個糟糕的羽毛球拍，這是你的手指，你應該以正確的姿勢打球。

我也疲憊不堪，這是我以前從未有過的情況。

黑色的膠是手膠，可以去附近的體育用品店買乙個新的手膠來更換一下很好，如果買不到就讓店員幫忙換一下，普通手膠5元尤尼克斯原廠20-30元左右，手感還是尤尼克斯原廠更好，如果房東愛出汗的話， 可以使用毛巾手膠**比較貴，需要經常更換。

大人，我可以幫你回答這個問題，就像你說的，羽毛球拍上的橡膠是小腿，壞的就是穆冰，你可以去買個小腿來換。 你可以去你附近的羽毛球店**看看一般賣什麼，買的時候，你只要讓店員和你綁起來就行了。 如果你的要求更高一些，你會買乙個包裹時感覺更好的防汗帶。

因為打球會出汗很多，防汗帶是一種吸汗效果，可以試試，希望能幫到你。