100公尺游泳考試規則，100公尺游泳考試需要多長時間

1、動作要規範，按指定的游泳價格游泳。

2.禁止潛水。

3.不要借助非指定牆使用身體向前移動。

4. 游泳時不要停下來休息。

5.聽指令如水，不能搶密碼。

6.在自己的泳道上游泳，不要干擾周圍的考生。

僅此而已。 100公尺？ 你應該採取蝴蝶和青蛙攀爬的四種游泳方式。

犯規？ 聽我說，絕對不行，我從小就沒有在比賽中犯規過，起跑不能跳（裁判叫起跑時可以跳），跳水腿不能超過十五公尺（也就是跳水後的跳水，一般會有一條線，類似五公尺線， 比五公尺線稍遠一點，十五公尺左右，否則會犯規），仰泳和自由式是滾動的，蛙泳和蝶泳是雙手路邊，（不要，雙手），（這說的是轉彎），路邊蝶泳，蛙泳雙手路邊，自由式和仰泳單手側身（這是你遊完泳道的一側）， 你不能拉水線，你不能把腳放在地上，你不能有其他的划水。

我不知道我們在這裡和你有什麼不同。

1.考試時，只應按照給定的姿勢游泳，一般來說，有自由式，所以不能遊其他泳姿。

2.考試時不應用腳接觸池底。

3. 不要借助相鄰的水線或池壁游泳。

4. 游泳時不要停下來休息。

5.你不能連續跳躍。

6.禁止潛水。

7.不要干擾其他候選人。

我沒有參加過考試，但專業比賽包括這些：

1。你不能匆忙跳。 只有一次機會，第二次跳躍被視為犯規，被取消比賽資格。

2。每半圈都會碰到池岸，如果你不必轉身，你的手不碰到邊緣，你就不能按下秒錶。 在自由式和仰泳中，您可以用乙隻手觸控岸邊。 蛙泳和蝶泳必須用雙手著地！！

3。最重要的是！

最後，當你完成整個游泳時，不要放慢速度，衝到岸邊。 手必須放在岸上，否則秒錶會繼續走，直到你用雙手著陸（根據游泳方式）！

游泳（100公尺）考試合格標準：

男子3分08秒，女子3分15秒。

游泳（100公尺）測試滿分標準滲漏攻擊精度：

男性在 1 分 38 秒內，女性在 1 分 45 秒內。

1、動作要規範，按指定的游泳價格游泳。

2.禁止潛水。

3.不要借助非指定牆使用身體向前移動。

4. 游泳時不要停下來休息。

5.聽指令如水，不能搶密碼。

6.在自己的泳道上游泳，不要干擾周圍的考生。

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找個參考，也就是乙個你認為和你處於同一水平的同學，就跟著跑。 這是最簡單的方法。

如果你想挑戰自己，找乙個比你高的人，你必須在第一圈開始就跟上，跑完600公尺後，就是你真實能力的體現，強了就加速，不能就慢下來，最後100公尺再衝。