如何擺脫身邊人的負面影響，讓自己變得更強大

沒有人能堅強到足以面對一切，比如疾病，比如愛情的失敗，比如事業的不盡如人意。 你為什麼要擺脫你的父母，你的父母是這個世界上最愛你的人，當你遇到事情時多溝通，不要後悔，直到為時已晚。 <>

你可以在其他方面找到自信，培養自己的能力，也可以多讀書，提高自己的修養，要有耐心，也可以聽一些FM節目，心理FM之類的，聽聽別人的故事，可以感同身受，也可以對自己保持警惕，但不要放縱，主要是提公升自己， 當你足夠強大的時候，你會很自信，一旦人從心裡自信起來，就不容易出現情緒波動。

要有積極樂觀的心態。 雖然你可以盡量避免悲傷的情況，但它是可能發生的，所以有必要有乙個積極的態度來減輕消極狀態的影響，然後讓自己變得更強大。 最後，潑點冷水，我聽過很多道理，但我還是過不了這種生活。

對於身邊有負面影響的人，你可以試著忽略他，或者和他保持距離，這樣你就會慢慢脫離他的身邊，你要不斷訓練自己往上走，跟上更高更遠的地方。

我認為，如果你想擺脫周圍人的負面影響，你應該盡量保持積極的態度。 如果身邊的人有負面影響，盡量不要被她影響，然後保持開朗的心態，然後就可以通過活潑來儘量減少它。

充實自己，變得自信。 時刻告訴自己，要培養乙個不受他人影響的性格，做你自己就好，加油，不要在乎別人的眼光，要勇敢，相信自己一定能做到。

要想擺脫身邊人的負面影響，首先要給自己充滿正能量。 用你的正能量去帶動別人，真正做你自己，做自己想做的事，做自己喜歡的人。

如果你處於乙個消極的環境中，你周圍都是消極的人，那麼我建議你盡量不要花很多時間和他們在一起。 你可以擺脫這種環境。 給自己找乙個合適的學習環境，不斷強化自己。

比如我們去參加考試，但題目難度大，通過率不高。 如果只看到這一點，很多人的“學習動力”就會下降得很低，他們可能會給自己找藉口說，“反正我過不來，還不如不複習。 但你看不到，比你優秀的人比你更努力，失敗的人往往只是不那麼執著和堅持。

最直接的方式，左耳進右耳出，可以聽他的話，但不影響自己。

多想想積極的經歷，多想想，多想想快樂的事情，你就可以忘記消極的經歷。

做一些讓你快樂的事情，比如鍛鍊和玩遊戲。

出去走走，和好朋友聊天，不要去想那種經歷。

開車出去散步，說服自己這一切都結束了。

我們相信，每乙個想法都在創造我們的未來。

如果你的思想集中在消極情緒上，那麼這句話就足以嚇跑你了。 然而，這實際上是一件好事。 當你意識到消極的想法正在創造殺死雜草而不是你未來花朵的玫瑰時，你就邁出了戰勝它們的第一步。 <>

通過一些簡單的技巧，你腦海中令人討厭的聲音很快就會學會表現自己。 我們沒有人會完全消除消極的想法——這些都是對外部影響的自然反應，有時是必要的反應。 但是，我們可以決定對它們施加牽引力。

通過這樣做，我們轉過身來，專注於一切的一線希望。

調查你的想法，想想你開車在舊路線上上班的那些時間，你知道，在你到達後，你甚至不記得去過那裡。 當我們以自己的想法處於自動駕駛模式時，我們會對攻擊性行為持開放態度，就像如果我們不專注於道路，我們會對車禍做出反應一樣。 <>

可以通過每天開始來限制自動駕駛儀的思維，以了解您在想什麼。 例如，當你照鏡子並釋放出很多自我批評的想法時，你習慣於把它作為你當天的第一次調查。

問問自己，這些想法對你有什麼幫助。 這將使他們知道他們實際上正在摧毀你的信心。 當你能夠輕鬆地思考自己的優勢時，為什麼要對自己這樣做？

一開始你可能會覺得很傻，但這種做法會像魔術橡皮擦一樣驅散消極的想法。 ‍‍

做一些放鬆的事情，盡量不要刻意回憶，如果可以的話，就忘記。

轉移你的注意力，做你喜歡的事情，然後忽略它。

你可以去看心理醫生，多關注生活中事物積極的一面。