害怕提問，害怕在公共場合發言，害怕接受採訪。 如何克服？

首先，我們需要找出害怕面試的原因，是因為準備不足嗎？ 還是因為緊張的面試氛圍？ 或者因為你自己的性格（不敢在陌生人面前說話）。

準備不足和缺乏恐懼：

首先要提醒職前細菌，面試時一定不要軟弱害怕，因為這些心理會讓你在面試中表現得不自然，這些不自然的行為會把“不自信”、“頹廢”、“不大氣”的誤會傳達給面試官，面試官會想：“只是乙個小小的面試， 他這麼緊張，我怎麼敢把工作交給這樣的人！ ”

所以，一定要克服這種恐懼，這是如何做到的：

1. 充分了解您申請的職位。

俗話說“知己知對手，百戰不敗”，通過解讀崗位細節，如崗位型別、崗位描述、崗位內容、崗位要求等，可以提前準備相關的面試問題。 當面試官問：“你如何理解這個職位？ “這不是一顆軟弱的心。

2、充分了解申請公司。

很多求職者喜歡投資大海廣撒網，不知道自己後來投資了哪家公司，如果事先不知道自己申請的公司，很容易開玩笑。 我們遇到了一位求職者，然後我們詢問他們是否了解我們的產品。 雖然TA“明白”，但長久以來說的產品其實是競爭對手。

所以面試前了解公司是非常重要的，可以通過公司官網、招聘**等、資料平台、新聞**等進行搜尋，向HR詢問公司相關資訊。 從公司屢獲殊榮的經歷到公司最近的新聞，您可以了解更多資訊。

3. 多準備幾個面試問題。

因為害怕緊張的面試氣氛：

其實壓力面試是面試官刻意測試應聘者心態的一種手段，所以害怕壓力大的面試是一種正常的反應。 當你意識到自己有面試壓力時，不要緊張！ 不要緊張！ 不要緊張！ 把重要的事情說三遍！

如果你覺得自己難以平靜自己的神經，做幾次深呼吸也很有用，表明你坐在面試官的對面，吃幾顆“捲心菜”。 考生不應該被突如其來的“困難”和“懷疑”嚇倒。 只要你認真面對每乙個問題，你的推理是合乎邏輯的和自圓其說的，你就應該對自己的判斷有信心，保持微笑和冷靜。

性格原因：

如果是因為害怕在陌生人面前說話，膽小，職前細菌給出的建議是多練習在人前說話，練出勇氣就不會害怕。

不說假抄，給你一些建議，你可以做：

2.自信，毫不猶豫地回答; 給出肯定的答案，如：是、好、無問題 3、聲音清晰，不要小聲說話，也不要太大聲 4、當你一時不知道如何回答時，微笑著對面試官思考 3 5 秒後再回答。 不要害怕回答錯誤的問題。

如果你還不知道。 然後清楚地告知。 “我不知道這個。”

5、不要環顧四周，坐直，不要交叉雙腿，微微前傾（表示你正在認真傾聽，很感興趣），雙手放在桌子上，不要隨意做小動作。

6.前3 5分鐘是人最緊張的時間段，之後你就不那麼緊張了，所以不要急於回答，注意傾聽和理解面試官的問題。 我在慢慢回答。

7. 關閉手機或將其設定為振動，以免打擾您的心情。

深吸一口氣，把Ken能問的所有問題都說一遍，當你看到面試官微笑時，他們通常不會板著臉看著你，所以你不必那麼緊張。

放輕鬆，就當成聊天吧，不要給自己太大壓力，發揮自己的水平！

至於克服緊張的方法：常見的方法是深呼吸和手觸控頸動脈。

1）以正常的心態正確對待面試，做好抵禦挫折的心理準備。即使你一時面試失敗，也不要用一次失敗來評判英雄。

2）對招聘人員和你自己有乙個正確的評價，相信自己完全勝任這份工作。“自信並不一定意味著贏，如果你沒有信心，你就必須輸。 ”

3）適當提高衣著檔次，穿著整齊大方，以改變自己的形象，增強自信心。

4）面試前做幾次深呼吸，你的心情肯定會平靜很多，你的勇氣也會加倍。

5）與考官見面時，主動與對方進行親切的眼神交流，消除緊張情緒。

試著在心裡與招聘人員建立平等的關係。 如果你心裡害怕，你就有成為對方的氣勢。

當你感到不知所措時，鼓起勇氣與對方進行眼神交流，等緊張情緒消除後再這樣做。

表達你的工作主張。

6）當出現緊張的情況時，你不妨嘲笑自己，表達自己的感受，讓自己輕鬆一點。

松。 7）當你感到壓力時，你可能希望利用這個間隙來發現招聘人員的衣著、言語和姿勢。

自尊的缺點，為了提高自己的心理優勢，讓他們會有意或不自覺地增強自己的自信心，回來。

回答問題要容易得多。

8）當與對方的談話之間有空隙時，不要不耐煩，這樣你就會被留下來思考。

空間，抓住線索，讓對方覺得我們是乙個沉著冷靜的人。

9）一旦你在提問時感到緊張，你可能會口吃或說話越來越快，緊張感也會增加。

，最好的辦法是故意放慢你的說話速度，讓單詞乙個接乙個地從你的嘴裡說出來。

我把它吐了出來，放慢了速度，我並不感到緊張。 也可以加重句子的結尾，慢慢地大聲說話。

明亮，緩解緊張。

10）當你進入考場，見到考官時，不妨故意大聲說幾句禮貌的話，以便第乙個發言。

抓人，緊張的情緒自然會消失。

希望對你有所幫助！ 祝你好運，盡快找到工作。

不要緊張，你想：緊張的後果是什麼？ 顫抖的言語？

當有人問你乙個問題時，你是緊張的、不完美的還是跑題的？ 那麼公司就不會想要你了。 為了展現你最好的一面，人們考驗你的能力和品德，這不是和你相親，也不是人家跟人說話，他又不是怪物，這麼緊張？

最重要的是充實自己，給自己充電，如果你是人才，哪家公司不想要你？ 我也知道你在面試的時候會很緊張，我也一直很緊張，沒關係，緊張是難免的，但是如果你太緊張了，你就不會工作。 走的時候記得微笑！！

微笑很重要！！ 但是當人們問你問題，而你對他們微笑時，這是乙個非常有趣的情況...... 如果你失敗了，我希望你不要氣餒，因為人生的路很長，難免會有起起落落，如果你因此而氣餒，那就太不值錢了！

首先，你可能在面試時缺乏自信，這會導致緊張。 你必須擺正心態，在戰術上鄙視它，並在戰略上重視它。 招聘公司不止一家，如果這家公司失敗了，你可以去隔壁的房子。

其次，當你和面試官交談時，要看他的額頭中間，而不僅僅是他的眼睛。 這樣你就不會太緊張了。 再一次，雙方應該平等對待。

最重要的是要敢於展現自己真實的一面，不要太在意別人怎麼說。 不要過分強調面子。 簡而言之，您需要對問題充滿信心和樂觀。

祝你好運！

面試的時候我不緊張，但是在進入面試之前我就很緊張，有時候我甚至不敢進去，生怕人家刷你，但是如果我進去了，我就不緊張了，因為當時我在想，今年是公司不叫人才緊張，我們去面試除非是高薪職業或者高需求職業， 否則我們一般可以通過。 不要對自己要求太多。 只要你認為人需要天賦，你自己就佔了上風，這樣自信才能來。

只要我踏進去，我就不會去想別人會不會進去什麼的，就算人家拿不到你，那你就得認為你的知識不夠，經驗不夠。 只要你是真誠的，緊張自然會消失。 我不知道我的經驗是否能給你心理上的點。

不過，做事總有步驟，我也有“面試恐懼症”，但和你不同的是，人家問你，你緊張，我不敢進去，直到我進入面試。 而且，你害怕面試官嗎？ 我不認為他們有什麼好害怕的，他們不是神，他們也沒有見到比爾蓋茨，你為什麼緊張？

嘻嘻，喜歡你的生活，對自己開朗一點，不要把面試想得那麼害怕，到底不是讓你當仙子的工作，你怕什麼。

有很多方法 你說日常溝通沒有問題，說你緊張 我猜緊張的原因是你很在乎面試 害怕犯錯的原因 建議大家多去面試 有的沒有 你喜歡的 你不喜歡的 可以去 鍛鍊身臨其境的感覺那種氛圍 找到自己的節奏 緊張還不錯 不會影響你的表現 影響你的表現是不對的 沒有必要緊張 如果你表現不好，打不過你，不賠錢，不犯罪 回到你的工作崗位上 有什麼可怕的？

具體做法是整理一些自己的資料，反映你過去的成就和能力，多了解一下你正在申請的職位的職責，如果真的想去，可以多談談你對公司的了解，多去看看，多說好話。

其實，你緊張**在那裡，1可能不相信自己的能力。 2 可能渴望那個職位。

平時你是乙個非常樂觀、開朗、大方的人，至於克服緊張，你要從兩個方面克服緊張，就是這兩個方面。

最好的方法是在心理上建議你可以告訴自己你可以做任何事情，你是否得到那份工作並不重要。

老子是天下第一，我覺得心理暗示對你很有幫助，要想徹底克服它，就要多學知識，修身修身，多參加大活動。 在經歷了很多風暴之後，你看到什麼並不重要。

樓主，我和你一樣比較內向，生活中有很多好朋友要聊，說到演講和採訪，都會因為喝酒和磕磕絆絆而緊張，導致錯過了很多好工作。

其實這些都沒什麼大不了的，面試前不斷給自己提示，不要緊張，把面試官當成生活中的朋友，把面試過程當成平常的聊天，問什麼就回答什麼，適當地穿插自己的經歷。 這些都是我在范志和周思敏的《以姿態取勝》中學到的，有時間可以看。 希望對你有所幫助。

希望你能！

面試時緊張是正常的，但你需要迅速調整你的緊張情緒。 深呼吸的方法仍然相對有效，因為這是你的情況。 然後我會教你一種方法，在進入面試室之前思考你最快樂的事情。

當你問乙個問題時，試著放慢你的說話速度。 相信自己的力量，自信！ 給自己乙個心理暗示，我能做到！ 沒關係！

你緊張什麼，不敢看其他面試官的眼睛，然後你看看他的眼睛和鼻子上方的倒三角形！

心臟病還是需要治療的，我不需要跟你舉什麼例子，緊張的結果又會丟掉，你已經錯過了好幾次機會，這次不用擔心，不是我們說一句話就能改變的，你不要太在意面試，但要注意， 準備好了就去，沒什麼大不了的，再丟也沒關係，不是出手，別怕。其實大家對面試都很緊張，祝你成功！

職場面試其實是雙向選擇的，你不只考慮自己的表現如何，進不了面試官的眼球，而是看面試官的表現，看看公司是否真的合適，分散一些注意力，其實會更好。

這是面試中常見的心理情況，其實克服這種心態的最好方法就是：調整心態，面試人員自我介紹的時候，就像是和朋友交流一樣，自然，其實也沒什麼！

如果你在面試後發現，面試僅此而已！

願你在面試中取得成功。

我學的是心理學，我們都有這個問題，老師告訴我們，實驗調查表明，這種緊張是可以通過不斷的練習來糾正的，而最重要的是面試時調整呼吸，只有吸入足夠的空氣，聲音和身體才能不顫抖。

你要相信自己，不要把面試看得太重，不要認為自己會失敗，把面試官當成路人提問，放鬆心情。