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<>甜椒的維生素C含量較高,馬鈴薯富含鉀,每天吃一些馬鈴薯補充鉀,防止心臟驟停。
材料。 甜椒2個,土豆2個,薑蒜適量,食鹽,黑胡椒,淡醬油,砂糖適量。
方法。 1.將土豆切成薄片,將甜椒切成小塊。
2.用姜和大蒜翻炒熱油,倒入土豆片,用中火翻炒。
3.當薯片變得透明時,將它們煮熟,加鹽,然後放在盤子裡以備後用。
4.將油放入鍋中,倒入切碎的甜椒,翻炒。
5.加入黑胡椒和淡醬油,然後加入少量糖以減少汁液。
6.將炸好的土豆片倒入鍋中,與青椒充分混合。
技巧。 土豆和青椒分開炒,青椒和黑辣椒香氣撲鼻,土豆片軟糯。
先炒土豆片,然後炒青椒。
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您可以按如下方式炒薯片:
1.土豆去皮切開,需要用水浸泡,避免氧化,可以去除部分澱粉,而不會粘在鍋上。
2.準備適量的蒜末。
3.加熱平底鍋,用蒜末翻炒至香。
4.將土豆瀝乾,翻炒至褐色。
5.油熱後,加入切碎的蔥、少許花椒粒、適量的淡醬油和適量的鹽,翻炒均勻。
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肉+土豆片+洋蔥片,久不炒,酥脆可口。
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切成厚片,平底鍋炒,蔥炒香,加入土豆片,加入蔥和辣椒十三香料。
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土豆切成筷子後,放入鍋裡放鹽和麵粉炒,炒好,取出放進辣椒麵裡,好吃!
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薯片太好吃了。
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材料:土豆4個,青椒3個;
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量。
薯片和炸青椒。
準備切碎的蔥和大蒜。
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土豆片洗淨後,切成薄片。
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將青椒洗淨切片。
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油趁熱,加入切碎的蔥和大蒜,翻炒至香。
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然後加入土豆片翻炒。
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倒入醬油,撒上鹽、胡椒粉和味精,繼續翻炒至土豆片在9分鐘內達到中等稀有度。
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然後加入青椒片,翻炒一分鐘。
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上菜吃,我的早餐。
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提示 1不要炒辣椒太久,如果辣椒的顏色不是很鮮豔和發黃。
2.您可以新增適量的水,不要太多。
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切成薄片的土豆可以消除腫脹,美白延緩衰老,清潔嫩滑,抑制黑色素,美白面板。 馬鈴薯中的澱粉是一種天然的舒緩劑,可以保護角質層,鎖住水分,保持彈性,延緩衰老。 因此,將煮熟的土豆切成薄片並貼在臉上,具有使它們細膩滋潤的效果。 >>>More
配料: 土豆350克(黃皮) 韭菜100克 調味料: 料酒10克 鹽4克 味精2克 姜10克 花椒1克 植物油30克 做法: >>>More