天氣很熱，要不要外賣？

降溫是關鍵！ 我知道送貨員的降溫背心。

炎熱的夏天，人容易中暑，尤其是送餐的小哥在城裡忙，要多注意預防中暑，平時多喝水補充水分，帶上遮陽帽，可以準備火香正氣水，也可以配製風油精或清涼油， 當身體感到不舒服時，要及時休息洗臉，喝點水緩解一下再工作，總之身體是最重要的，不要中暑暈倒。

使麵糰空白。

原料：高筋麵粉10公斤 精鹽200克 色拉油適量 製備方法：1

將麵粉與精鹽混合，加入約4公斤水，揉成稍硬的麵糰，蓋上溼紗布，煮約10分鐘。 反覆揉麵糰，然後用濕紗布蓋住麵糰約10分鐘。 取下紗布揉至麵糰表面光滑，然後將麵糰揉成直徑約6厘公尺的條狀，然後分成125克（濕重）的條狀。

2.將每個麵糰擀成長15厘公尺、直徑約3厘公尺的圓條，用濕紗布蓋住約5分鐘，然後用擀麵杖擀成長15厘公尺、寬8厘公尺、厚1 5厘公尺的長方形麵片，在麵片上均勻塗抹少許色拉油， 也就是說，它變成乙個紅燒麵糰坯料，整齊地放在托盤中，用保鮮膜緊緊蓋住，大約20分鐘後就可以拉伸。

注意：夏季，可在麵糰中加入少許食用鹼。 這樣可以防止麵糰變酸並增加麵糰的強度。

1.旅行要避開烈日。

夏天外出時記得要準備好防曬用品，最好不要在10點到16點之間在烈日下行走，因為這段時間陽光最強，中暑的概率比平時高10倍！ 如果這個時候一定要出門，一定要做好防護工作，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴墨鏡，如果可能的話，最好塗上防曬霜; 準備大量的水和飲料。 此外，在炎熱的夏天，必須隨身攜帶十滴水、龍虎丸、風油精華等防暑降溫藥，以備不時之需。

外出時盡量選擇棉、麻、絲面料，少穿化纖衣物，以免出汗多時及時散熱，引起中暑。

老年人、孕婦、慢性病患者，尤其是心血管疾病患者，在炎熱季節應盡可能減少戶外活動。

2.不要等到口渴了才喝水。

不要等到口渴了才喝水，因為口渴是你的身體已經脫水的跡象。 理想情況下，每天最多喝 2 公升水，具體取決於溫度。 當你出汗很多的時候，可以適當補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而流失的鹽分。

另外，人體在夏天容易缺鉀，使人感到疲憊和疲憊，含鉀茶是降溫的極好飲料。

3、夏季多吃蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等，含水量高; 新鮮水果，如桃子、杏子、西瓜、甜瓜等，含水量在80到90之間，可以用來補充水分。 此外，乳製品不僅可以補充水分，還可以滿足人體的營養需求。 其次，在高溫環境中工作無法避免的人應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。

4.保證充足的睡眠。

夏季，白晝長夜短，氣溫高，身體新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易感到疲勞。 充足的睡眠可以放鬆大腦和身體系統，這不僅有利於工作和學習，也是預防中暑的措施。 上床睡覺的最佳時間是晚上 10 點到晚上 11 點，起床的最佳時間是早上 5：30 到下午 6：30。

睡覺時注意不要躺在空調和電風扇的通風口下，以免出現空調病和熱感冒。

首先，幹得好！ 不管是送餐還是快遞，都是很辛苦的，出門要有袖子，遮陽帽，可以買個面罩，然後在外面戴上墨鏡，蓋緊，水不離開身體，最好帶一塊冰塊

正常複製

說，如果天氣不熱，站8個小時比較累，因為出去送外賣，人家處於輕鬆開放的環境中，自由度更高，沒什麼可逛的，心情輕鬆，站8個小時比較無聊。 但如果天氣很熱......然後站起來去工作......還有空調吹......

做外賣會比做服務員累累很多，現在很多用餐環境都是空調的，所以在室內吹空調的服務員會很舒服，炎熱的外賣天氣會讓人匍匐在地。

當然，做外賣員很累，服務員不用天天跑來跑去，外賣員也沒天天日曬雨淋出門。

颳風下雨，太陽遮天蔽日，寒風凍骨，你更累了。

其實，我累了！ 你有沒有想過，站8個小時，等車開，爬樓梯送飯8個小時？

就看生意好不好了，服務員很生氣，但沒必要跑。

這主要取決於你的女朋友喜歡什麼，然後重要的是要火辣，要火辣。

當然可以，可以手動傳送訂單，基本上訂單都是由系統傳送的。

看你女朋友想吃什麼，我覺得和天氣沒什麼關係。

美團眾包。

約單次外賣6 9元，一小時約4頓飯，大風期。

還不錯，只是很難，通常8-9個小時。

沒辦法，因為送貨員經常會使用電動汽車作為主要的送貨工具。

但就目前而言，送貨員的工作並不像我們想象的那麼容易。 因為他們通常承受著來自外賣平台和商家的壓力，這就要求他們快速送餐，而平台也有外賣的審核機制，以約束外賣人員的行為。 而對他人的評價，也制約了他們在這個行業的發展。

這就是為什麼他們總是在孜孜不倦地工作交付訂單後加一句話，希望能給五星好評。

有那種領套和口罩，可以遮住脖子和半邊臉，**幾塊錢就用了，我叔叔用那個去外賣，還有防曬霜，不管是男生還是小孩，總會被曬傷，而且老得很快。

外賣工作真的很辛苦！ 夏天想降溫，可以帶上火香正氣水和開水，脖子上圍著溼毛巾，戴上遮陽帽。 這將緩解酷熱帶來的煩惱。

做外賣工作很辛苦，風吹日曬難免，如果沒有苦心，就不要從事這種戶外工作。 如果天氣太熱，陽光明媚，建議您採取防曬措施，例如準備遮陽帽並攜帶大量水以防止中暑。 在閒暇時間，找乙個有空調的地方保持涼爽。

做外賣工作確實不容易，暴露在風吹日曬，最好的辦法就是自然冷靜降溫，天氣炎熱，穿單薄的衣服。 如果你真的換不了工作，室內工作，冬暖夏涼，這是最好的辦法，希望我的回答能幫到你。

戴上帽子，在天氣炎熱的時候去商店取貨時休息一下，沒有工作是容易的。

是的，不要一直呆在乙個地方，夏天去北方城市，冬天去南方。 溫度因地區差異而異。

辛苦了，外賣小哥，車上挑水，帶帽子，注意中暑，穿防曬衣或者穿那種冰絲袖子！

送餐工作比較辛苦，晴雨綿綿。 如果你不想曬太陽，你就不想那麼熱。 只換工作。 隨身攜帶火香正氣水。 預防中暑。 隨身攜帶一頂太陽帽。 讓自己不那麼掙扎。

外賣是一項非常辛苦的工作，如果你不想暴露在風吹日曬下，那麼你就得換工作。 如果你喜歡這份工作，那還不如堅持下去，什麼都做不容易，腳踏實地，做一行愛！

做外賣風雨來潮去，賺錢難，夏日陽光下難不熱。

沒有好的辦法，你要永遠記住，只有付出才能成為優秀的人，人生沒有捷徑可走。

做外賣不容易，天天風雨綿綿，賺的都是辛苦錢，如果想不那麼熱，我覺得只能買一件防曬服。

我知道送餐很辛苦很累。 我建議你去學習汽車裝置，每月五千美元。 兩天帶薪休假。 冬季 9 小時，夏季 12 小時。 下雨天休息。

而且裝置不經常工作。 但是薪水是掌握的。

所以你可以嘗試改變職業。

戴上遮陽帽或穿涼爽的衣服 這只是為了減輕高溫帶來的疼痛 但你還是會覺得熱 這是無法避免的 這取決於你的要求 就像沒有暴露在陽光下一樣，你只能換工作 做乙份用不完的工作 兄弟，人生有得有失 雖然你努力做外賣， 你的收入應該沒問題 換工作就不愧疚了 也許收入會少一些 首先要看你如何選擇擁有健康的身體 其次，收入越高越好 個人建議 自己想想。

首先，心要冷靜，不要焦慮或乾澀，心要冷靜，自然冷靜。

其次，穿得瘦一點，你的身體輕盈自然。

準備足夠的茶水、酸梅湯等飲料，以及新鮮的時令水果，不時停下車喝幾口再上路。 你也可以借鑑別人的例子，你可以給車頭乙個風輪，乙個帶電池的小電風扇，買一件有空調的衣服穿，加個頂篷、遮陽篷等等，你真的很渴，你也可以把溼毛巾蓋在頭上，總之，年輕人，為了賺錢， 為了活下去，現在沒什麼可吃的，等著你掙錢，攢夠錢，可以開公司，自己當老闆，也可以繼續送外賣，一邊找乙份新的工作，有了乙份更輕鬆的新工作，然後辭職走了，你就再也不吃太陽了。

努力學習，充實自己，找乙份不在戶外的工作，也不會很熱。

如果你不這樣做，當你這樣做時，你會用完錢。

我正在賺一些錢，並考慮其他工作。

既然你問了，我就不能當開玩笑了：

只賣早餐和晚餐，帶上風扇多喝水，身上帶上溼毛巾和冷水。