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匿名使用者2024-02-06網球反手教學要跟著教練做這個，這樣你就可以輕鬆學會反手擊球。
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匿名使用者2024-02-05首先是盡量讓你的一側接應來球。 在東方風格中，最有效的姿勢是站立，雙腳前後和側向來球。 當然，也應該根據場上的具體情況來判斷，也可以採用半開和開的站立姿勢來擊球。
不過，如果有足夠的時間準備，最好是雙腳前後站立，側身迎接球，依靠前後腳的重心移動，即發揮身體的力量。 保持側身迎接來球的前提是盡早確定球的落點，快速移動，並提前準備擊球。 動作的最後一步是牢牢地握住後腳，並將前腳踩向來球的方向。
對於乙個東方擊球手來說，如果你不這樣做，就很難持續擊球。 因此，在網球場上，你應該多想想，多檢查你的姿勢，盡量保持你的側向迎接來球。
第二種是在身體前側的適當固定點點擊球。 這個打擊點與身體之間的距離應該是固定的。 具體位置在前腳側前方，即向前揮動時，球拍隨著身體的自然向前運動和旋轉而在前腳附近揮動，球拍面朝網垂直於地面，手臂保持微微彎曲。
最後，應該有乙個完整的擺動動作。 當我們揮動球拍擊球時，我們需要保證擊球後動作的完整性，這也保證了球拍實際擊球並確實控制了球的方向和落點。 用東方正手擊球時，一定要用重手將球拍向前推，向前和向上推動，將球拍擺向左上角，左手握住球拍頸部，將右臂重心靠近下顎全部放在前腳上。
如果揮桿不夠，甚至在球離開球拍後，動作就會停止。 這並不能保證正手擊球的有效性，也不會有任何一致性。 因此，為了穩定正手擊球，重要的是要有乙個完整的揮桿動作。
簡而言之，要做幾個過程，“就緒”。
它是擊球的基礎。
“引線”應盡可能簡單，不要僵硬，並且“命中”。
這是最重要的環節，“揮手”。
它是通過慣性自然完成的。
最後還有乙個。
“這是你下一次攻勢的前奏。”
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匿名使用者2024-02-04網球右正手擊球館的擊球點在（）位置檢查。
a.匹配朋友的正面。
b.身體右側的前部。
c.身體的兩側。
d.身體左側的前部。
正確答案：B
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匿名使用者2024-02-03反擊球時，一定要掌握角度和力量，如果力太大，角度就掌握不好，旋轉的力度也不會那麼大。
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匿名使用者2024-02-02要提高手臂的威力，要掌握一些小技巧，這樣才能做到。
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匿名使用者2024-02-01更頻繁地練習防守擊球，每天練習 100 次，以增加上旋球的力量。
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匿名使用者2024-01-31錯誤 1. 先掙扎哪只腳。
新手經常面臨乙個問題，當球飛向他們時，應該先移動哪只腳？ 對於運動神經不發達的人來說，也可以發現同樣的問題：對於正手，右手拿著球拍的人要麼用右腳向右邁出一大步形成乙個開放，要麼用左腳向右邁出一大步以形成乙個閉合的位置， 這樣下一步就很難有效移動，只有在不到位的情況下才能擊球。
校正方法。 準備時，可以用左腳在前，右腳在後交叉步，自然移動，因為側身移動後，必須先移動右腳，然後再移動左腳。 這不是正確的準備姿勢，但初學者可以從這個練習中學習正確的方法。
錯誤 2. 用乙隻手準備。
許多初學者可能在打網球之前打過桌球。
或者羽毛球，所以在打網球時，你自然會做好用乙隻手擊球的準備。 這可能會導致一些問題，例如無法獲得穩定的鉛球、無法保持身體平衡、不允許拍手的手在節拍之間很好地放鬆等。 因此，在準備擊球時，雙手握住球拍，讓非握把擊掌幫助握球手分擔壓力。
校正方法。 站在網前，雙手放在身前。 球拍的高度不應接觸球網。 從左到右做幻燈片練習。 經過一些練習後，您將逐漸養成正確的準備習慣。
網球正手擊球中有哪些常見錯誤？ 如何更正圖 1
錯誤 3. 擊球時不要轉身。
對於所有剛開始打網球的人來說，這可能是乙個普遍的問題。 我只能用胳膊打，但我不知道如何轉動我的身體。 這種中風缺乏力量和穩定性，容易受傷。 必須及時糾正。
校正方法。 擊球時，將左手放在左臀部。 如果你以這種方式練習，你的身體會自然地旋轉，你不會感到僵硬，你不會顛倒用力的順序，你也不會破壞動作。
錯誤 4. 用左手接球。
接球是初學者必備的練習方法，有助於判斷落點和擊球點，並可以提高手眼協調能力。 但是如果你練習用左正手側接球，就變成了乙個封閉的姿勢，不利於擊球時使用旋轉。
校正方法。 你應該用身體面對來球，站在乙個開放的位置，用右手接球。 這使您可以在身體前方抓住球，並在接球時感受轉動胯部的感覺。 接觸時要注意肘關節。
通過腳的主動運動找到球。
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匿名使用者2024-01-30有些朋友習慣了身體左側的正手開球甚至半開球，這樣力量就不能很好地向前推進; 擺動軌跡偏差較大，易於取景。 如果你有這種問題，你必須向前移動你的身體，感受一下把你的體重向前壓的感覺。
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匿名使用者2024-01-29新手經常面臨乙個問題，當球飛向他們時，應該先移動哪只腳？ 對於運動神經不發達的人來說，也可以發現同樣的問題：對於正手，右手握把的人要麼向右大步形成開放的步幅，要麼左腳向右大步形成閉合的步幅，這樣下一步就很難有效移動， 只有當球不在位時，他才能擊球。
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匿名使用者2024-01-28現代網球正手的5個常見問題以及如何糾正！
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匿名使用者2024-01-27網球正手 8 步教程 第 6 步：擊球時手腕保持 90 度很重要，為什麼需要將球擊到你面前？
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匿名使用者2024-01-26做好充分的準備，雙腿與肩同寬分開，微微彎曲，隨步移動，同時轉身拉球拍，這一步很重要，方便正手起跑：拉球拍，轉身，眼睛盯著球，以右前方45度一公尺擊球， 提前跑動，用身體重心向前擊球，揮動球拍擊球，從右向下揮到左肩，回到位置...... 反手：
單手反手類似於正手，用手臂以上的揮桿動作，雙反是左手正手，可以打高爾夫球，另外，為了讓雙反更生動，想象一下用水桶潑水的動作，左手打水桶底，右手打桶身， 非常生動... 課程千變萬化，正式的玩法還是要即興發揮，累積的感覺可以提公升水平，可以再問具體問題......
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匿名使用者2024-01-25行動要點：
側轉肩膀帶球拍，用肩膀高高甩頭，對側肩膀對準來球的方向，微微向後傾斜，後腿膝關節微微彎曲，後腳為重點，向前看;
踢後腿，轉動臀部，身體沿縱軸旋轉，旋轉上半身揮動球拍擊球，擊球高度齊腰高，擊球點在右前方90度區域的45度線上。 用球拍的甜觸擊球後，保持動作完好無損，繼續向前擺動，用身體向前邁出一步。
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匿名使用者2024-01-24很簡單！ 那是因為你沒有正確預測，你沒有足夠的信心向前伸手擊球。 網球最好的擊球點是球彈起來的時候，而落下的時候，是最不合適的擊球點，因為下落的軌跡會比較慢，如果回去就借不了力量，如果打得很淺，對手很容易用強力的正手終結你。
平時養成標準的擊球動作，養成左正手、右反手的好習慣。 但最主要的是：為什麼你不能抓住乙個點？
這就是左移和右移的區別，跳躍。 試著練習左跳和右跳、小斷步、大跳這三個關鍵步驟，你的教練一定要知道這一點，請他幫你系統地訓練這個。 要知道，網球高手是靠動作來區分自己的水平的，最好的例子就是張佩德和澳洲野兔，靠著跟動作有關的粗糙技術，還是能取得這麼好的成績。
目前，跑不死的納達爾也是最好的例子，他的腿傷不是跑傷，而是因為他小時候的極端上旋球給他的腳帶來了太大的壓力。
到目前為止，我只看到桑托羅的正手和反手，都是用雙手。 反手雙手握法是由於單手力量不足（主要是肱三頭肌、背闊肌等），擊球不穩定，雙手可以增加穩定性，並且在較短的揮桿距離內發出較大的力，也就是說發力時間短，不易被壓縮，但如果乙隻手可以做到完全揮桿， 擊球的速度高於雙手的絕對速度。大多數人在正手上不使用雙手的原因是因為正手的肌肉足夠強壯（二頭肌、胸大肌、小胸肌）可以快速穩定地擊球。 >>>More
當我們開始打網球時，教練總是先教正手，然後教反手，因為先容易，然後困難。 很難打反手。 在單手反手和雙手反手之間也很難選擇，各有利弊，這讓它更令人頭疼。 >>>More
就看你是單反還是雙單反，我個人用的是單反，還得執教高磊，他是前國家隊的。 我只能告訴你關於數碼單鏡反光機的資訊。 首先，你要多打，這看似無稽之談，但它可以讓你有更多的經驗，多打之後，你可以準確地判斷來球，這才是最重要的！ >>>More