如果身體不吸收營養怎麼辦？

你應該少吃油膩的東西，包括肉類和素食組合。

多好啊，這麼多人都羨慕不已。

有句話說，沒有需求就沒有市場。 身體也是如此，沒有需求就沒有吸收。 如果你沒有那麼多的消費需求，你的身體就不會吸收那麼多的營養能量。

因此，您應該加強運動以增加吸收。 這就是通過鍛鍊使人變得強壯的原因。

營養吸收不足說明脾胃功能有問題，建議去看中醫進行脈搏調理。

這是乙個吸收問題，吞嚥前每口食物可以咀嚼30次以上，不要挑食，多喝白開水，注意個人飲食衛生，保持充足的睡眠也很重要。

限制飲酒和吸菸。 適量進行一些體育鍛煉。

如果需要健脾，可以在飯後吃一粒大山楂丸試試，應該有幫助。

你是由消化不良引起的！ 建議你把這道菜弄得亂七八糟。

第乙個，多喝水，首先消除體內不必要的物質，第二個是開始調整飲食，每天早上，喝一大杯白開水，記住不要一次喝一口慢慢喝。

如果你想一口氣喝200毫公升左右，試試吧，我身邊有像你這樣的人，然後多喝湯，少吃辣，戒不掉就少試。

你知道，照顧好自己。

您好，由於營養不良，通常有兩種型別的體重不足：繼發性和原發性。

你說你每天吃很多，得了慢性腸炎，這是繼發性的，因為你的腸子不好吸收，而不是因為營養供應不足。 如果你找到了它，那麼你必須首先治癒你的腸炎。 否則，不管你吃多少，都無濟於事。

平時要注意少吃生冷的東西，注意食品衛生。

所謂生冷，就是少吃生食，比如生魚片，少吃冷食，比如大部分水果。

最好把水加熱一點，不要急於倒冷水，特別是如果你們男孩在運動後往往會注意這一點。

最好少去餐廳，因為餐廳食物油膩，對腸子不好，而且目前食品安全區問題相當嚴重，最好在家做飯，洗碗要洗乾淨，防止農藥殘留。 在家做飯要生熟分開，包括切食物的刀，最好生熟分開。

你可能會覺得比較麻煩，但照顧好自己的身體本來就很麻煩，要想擁有好身材，就要付出努力。 同時，你也要放鬆，不要總是認為自己吸收不了，給自己乙個提示，告訴自己你的吸收能力很好，只有這樣，才能在身體和心理上同時調節自己的身體

希望對你有所幫助。

人體不吸收營養與人的脾胃關係很大，中醫認為脾胃是人體後天的基礎，出生後靠“吃”字，所以吃完就不能正常吸收，人體的消化系統不好。 這只是我個人的一點看法，僅供參考。

第一，你的胃不好，你吸收不了;

第二，你的身體有足夠的營養，不需要多餘的營養;

第三，你的身體不喜歡你吃的這種飯菜，比如你的身體想要清爽的蔬菜，你給她大魚大肉，她自然會抗拒。