我低著頭走著，不敢看旁邊的路人 20

沒什麼，你太缺乏自信了！ 要相信自己，你要知道，即使你長得不好看，也要記住，這個世界上只有乙個你，換句話說，你是獨一無二的，所以不要有那種缺乏自信。 另外，我建議你在路上走路時不要表現得那麼不自然，一定要注意路上的安全，不要三心二意。

如何提高你的自信心和能力。

1、專業能力：做好某項工作，不可替代。

2、協作能力：善於與他人合作，共同完成任務。

3.幫助他人：當別人遇到困難時，他們可以提供幫助。

4、計畫能力：能夠分解任務，對目標有非常清晰的理解和把握。

5、溝通能力強：善於運用溝通提高效率。

當你能掌握以上技能時，你就是乙個強者！

多一些外向的朋友，多一些朋友結交更多的朋友，這樣就和以前不一樣了 我以前的情況和你差不多 現在沒什麼 來吧！！ 相信你。

哎喲，你1.8公尺啊，站直走路多帥啊，你還愛騎車，還挺陽光的，別人看你的眼神都不可能這樣，你還不知道你,,,你是不是近視了？ 如果近視能教會你一種不用眼睛走路的方法，那麼你可以不分青紅皂白地看，看不到別人的眼睛

多和那些對你不好的人比較，或者看看那些不幸的人...... 能有健全的身軀，能上網提問，還有什麼好胡說八道，盡力而為，在乎別人的眼光，也許人家什麼都不是，只是乙個'拳頭'眼，誰有功夫去看乙個你不認識的人！

總結。 您好，我很高興為您解答！ <>

正如你所說，可能是因為你身上有一些奇怪的東西吸引他們看你，比如被別人惡作劇，把東西放在你的頭上，或者把東西貼在你的背上，這些都是<>人們看著你，嘲笑你的原因

我想問為什麼當我走在路上時，人們會看著我。 我經常走在路上被人看，我自己也不明白這種眼神，就是他們看你不是為了看而看你，或者滿腦子羨慕，覺得我長得好看什麼的，就是那種長時間看我的眼神，我發現當我看著他們的時候， 他們立即轉過頭來，他們的表情是，嘲笑我。不知道我是不是**可笑，可是想不到，有些男人就是這樣，他用嘲諷的眼神看著我，我看他的時候，他覺得我很尷尬，閃了閃腦袋。

我想知道這些人是否認識我？ 但是我在路上遇到的隨機人怎麼會認識我呢？ 我真的不明白，還有老人，那些老奶奶，一般都是女人，有時候不小心看到他們看著我，他們立刻轉過頭來，好像是故意生我的氣。

這是怎麼回事？ 您好，我很高興為您解答！ <>

正如你所說，可能是因為你身上有一些奇怪的東西吸引他們看你，比如被別人惡作劇，把東西放在你的頭上，或者把東西貼在你的背上，這些都是<>人們看著你，嘲笑你的原因

親愛的：你能知道你身上有沒有被惡作劇的東西嗎？

你知道你的問題在**，你為什麼不認真對待它，你為什麼要傷害道

害怕見到人，因為自卑。

那你有什麼好自卑的，讓今天的社會，今天的你，不能融入其中，你要正視自己的問題，不要自卑，你要想著自己**不比別人差，沒有**就是不看不起，不在乎別人的看法，乙個人活在世上， 如果你只是一味地在意別人的意見，那又有什麼意義呢，別累死了，你要這樣想，我喜歡低著頭走路，怎麼了，每個人都有自己的路，對吧，你要過自己的生活，你不一樣，別人喜歡說什麼就說什麼就說什麼， 對，來吧！

在克服社交恐懼症時，你首先要調整心態，建立一些良好的態度，這是成功的第一步：

1.接納自己，建立自信。

很多有社交恐懼症的人，都是因為無法接納自己，對自己沒有信心而造成的，所以要想改變，首先要在心裡接納和接納自己，建立對自己的信心。

2.不要過於追求完美。

如果你過於追求完美，對自己要求過高，你很容易遭受得失，太在意別人對你的看法，想要得到別人的認可，從而迷失自我。 接納自己的本來面目，不要在乎別人怎麼想，越是害怕犯錯，就越會感到無助。 沒有人是完美的，所以不要對自己要求太高，正確認識自己，不管你的長處或短處如何。

3.不要在乎你的形象。

緊張總是伴隨著一系列的身體適應，根據強化理論，如果我們在緊張時過分關注身體某個部位的神經反應，就等同於強化自己的緊張行為。 讓它一步步地變得越來越嚴重。 而當我們不關心自己的神經反應時，因為緊張沒有被注意到和加強，神經反應會隨著時間的推移逐漸消退。

第四，勇敢面對。

緊張的人經常在社交場合表現出迴避，擔心自己會自欺欺人而不去面對。 其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會讓你感到懦弱，讓你責備自己，這樣你下次會更加緊張。 而且，我們一輩子都逃避不了，我們生活在這個社會裡，我們要和人打交道，遲早，我們都要面對。

社交恐懼症並不可怕，總結起來，增強你的安全感，增強你的自信心，多參加社交活動，不要太在意自己的表現和情緒，與人交流時順其自然，不要總是擔心對方對你的看法！

別的不說，找乙個人多的地方，比如商場，在路邊。 然後在路邊找乙個不起眼的地方坐在那裡。 慢慢習慣了，過一會兒，你就會習慣了擁擠的地方，你不會太在意別人的眼睛。

事實上，他們中的大多數都是自我誘餌

心理效應，在志中也

在乎別人的意見，現在人們之所以這麼累，可能是因為太在乎別人的意見了。 其實沒有多少人關注你，就算是朋友也有自己的生活，更何況這些街上素不相識的人。 專注於你自己，想想你今天要做什麼，今天發生了什麼有趣的事情,,,等等。

快樂地生活

為什麼要害怕？ 你欠別人什麼，你可以隨心所欲，自信地生活，心胸開闊，相信明天會更好！

你為什麼害怕，為什麼你這麼自卑？ 你覺得你的外表難看嗎？

昂首挺胸地走遍世界，充滿自信。

只要去乙個擁擠的地方，習慣一會兒。

我和你有同樣的症狀，走路時不能看人。

多出去走走，就不怕了，看到這樣的人就怕了，慢慢來，一開始出門記得戴口罩，等習慣了再慢慢摘下口罩，先去人少的地方， 然後慢慢去人多的地方。