多吃柑橘有什麼壞處嗎？ 5

沒關係，我一天可以吃幾斤。 沒關係。

吃太多柑橘容易傷脾胃，造成脾胃陽受損，可能會出現胃痛、腹痛或稀便等不適，同時柑橘不能和一些藥一起吃，需要注意。

柑橘是一種清涼的水果，酸甜可口，清涼; 具有解渴、胃利尿的作用; 因為柑橘的汁液能清胃清熱，凡是被橫膈膜刺激、口渴或被酒精喝醉，食物和氣倒多，對排尿不利的人，都可以作為滋補治療水果。

1.美容與美麗：人們平時適量多吃柑橘，可以吸收豐富的維生素C來補充身體所需的營養，維生素C不僅可以提高我們體內的免疫功能，還可以有效抑制色素的積累，減少色素的形成，使我們的**更加白皙細膩， 光滑而有彈性。

2、抗疲勞：柑橘中含有大量的檸檬酸，可以加速乳酸在體內的代謝，而乳酸是疲勞的重要組成部分，所以人們平時多吃柑橘，也可以提高人體的抗疲勞水平。

3.去除異味：柑橘的果皮富含芳香的天然物質和一些揮發油，可以散發出天然的香氣。 通常，我們可以將柑橘的果皮取下，放在家中或工作中的冰箱中，這樣可以有效去除冰箱中的異味，使存放在冰箱中的菜餚仍然具有淡淡的果香。

功效：抗癌、抗癌、美容、美白、降膽固醇、利尿。

禁忌症：感冒咳痰者應避免食用柑橘。

適合人群：一般人群可以吃橘子。

柑橘的介紹。

柑橘，又稱柑橘類水果，果實較大，顏色鮮豔，圓形略扁平，但比柚子小。 果皮較厚，較粗糙，但易於剝皮。 柑橘在我國栽培歷史悠久，栽培最多的地區主要集中在福建永春、浙江曲縣和台灣省。

柑橘的功效。

性味歸因於經絡：自然涼爽，酸甜; 進入脾、胃和膀胱經絡。 具有解渴、胃利尿的作用; 因為柑橘汁能清胃清熱，可作為膈肌刺激、口渴或酒精中暑、缺食補氣、排尿不利者服用的營養治療水果。

柑橘口感香甜，吃完後有一股甜濃的蜂蜜味，風味獨特，享譽國內外。 柑橘類水果的可食用部分可達68%-75%，可溶性固形物含量為12%-15%，每100毫公升果汁含糖量為11-13克，酸克，維生素C25-35毫克，品質特別好。 100克柑橘類水果的可食用部分含有卡路里焦耳、水克、蛋白質克、脂肪克、糖克、纖維克、灰分克、鈣25毫克、磷19毫克、鐵毫克、維生素A140tu、維生素毫克、維生素毫克、維生素C40毫克、菸酸毫克。

大量的維生素和礦物質可以改善人體健康，是人體組織不可缺少的物質; 果膠可以降低血液中的膽固醇; 此外，經常食用柑橘類水果還可以分解脂肪，排出體內積聚的有害重金屬和放射性元素。

柑橘具有調氣健胃、清燥化痰、緩解哮喘、化解結綻、促食慾、醒神、止瘧等多種功效。

柑橘只含有維生素C，維生素C的美容效果當然是好的美白、防祛斑、防牙齦出血、......總之，C越多越美。

如果你吃得太多，你不會生氣。 看來吃橘子不如橘子辣，所以比橘子多吃一點應該沒問題。 此外，您還可以新增更多 VC！

柑橘果實形狀巨大，果質晶瑩剔透，殘渣好，汁液多，香味濃郁，酸甜適中，果皮易剝，鮮食清爽，口感永恆。 明代凌登明在《榮成隨筆》中記載：“漳南柑橘出產品種不同，種子都大，蘆葦柑柑最多。

其可溶性固形物含量在12%以上，酸含量較低，100克果汁的維生素C含量不低於毫克，是蘋果和梨的15-20倍，可謂水果之冠。

如果不生氣，可以止咳止痰，但不能吃太多。