我怎樣才能提高我的運球技巧？

球應該用手指運球，而不是用手掌運球。 最好不要運球高於腰部（這樣更容易控制球）。 運球時，放鬆手腕，向下擠壓球，而不是鞭打。

有必要訓練左手能夠熟練地運球。 從學習原地運球開始，然後能夠在熟練的同時運球和四處走動。 運球時不要過多考慮自己的速度，先掌握運球技術。

一旦你掌握了移動中的運球技巧，就開始逐漸提高你的移動速度，直到你達到全速。 你使用的速度取決於你運球的舒適度。

看過《灌籃高手》的人應該知道，櫻木剛開始的時候就練習過這樣的基本功。

左腳向前邁步。

降低重心，用手回到後面。

腰部也有逆時針旋轉，將數字 8 踩到左腳時順時針旋轉。

這樣練習一段時間後，左撇子球會有很大的提高。

可控運球。

當你發現傳球困難而無法快速向前移動時，或者當你觀察球場上的情況並準備傳球或射門時，應該使用控制運球。 在膝蓋到腰部高度運球。 稍微彎曲膝蓋並向前傾斜，以便您更容易控制球並快速改變速度。

右臂應彎曲肘部並向外伸展，保持平衡並防止對手靠近。

快速運球 當你要帶球向前衝刺時，當然要快速運球。 這時，你也應該身體前傾，將球稍微向前拍，在胸部和腰部之間運球略高。 身體面向運動的方向，眼睛看著整個領域。

變速運球 運球可用於突破對手的防守（但也可用於突然改變方向或其他假動作）。 變速運球除了改變運球速度外，還需要改變運球高度。 以小步接近你的對手，然後突然加速（和步幅）並將運球降低到膝蓋水平，以便快速突破。

變速運球需要大量練習才能有效使用。

相信防守你的人心裡一定有一種恐懼感，這很正常，我也來過這裡，首先，只要你能把球控制好，多在練習場上，你一定不要有恐懼感，只要你能運球不管你知道什麼動作，看看基本情況， 在強化訓練中你會得心應手，我就是這樣，你要有信心，在你經常和比你強的人交流時，相信我是對的。

不是在斜道上起不來，而是運球不熟練，自己慢慢練習，左右手運球，加速等等。

如果你的運球能力不是很好，我建議你嘗試打內線或者打組織，如果沒有，如果你覺得自己的速度不錯，可以向別人學一些技巧，看家務實，練習一下，這些技巧一定要靈活使用，否則沒用，打球時一定不能有個人主義， 這很重要，要多合作。