昨天拿出體檢報告，鉛含量超標很多，想知道如何減少鉛！

勤洗手，在家定期清理，少吃含鉛食物，其次使用一些具有除鉛功能的保健品，海參、海帶、海苔、黑棗、蔥、燕麥片、烏龍茶、仙人掌、獼猴桃等，膳食纖維等食物也有脫鉛作用。 人體對鉛的吸收主要是通過胃腸道。 越來越多的證據表明，鈣、鐵、鋅、維生素D和維生素C的攝入會影響人體對金屬鉛的吸收。

乙二胺四乙酸鈣二鈉、二巰基丙醇、青黴胺等注射液和二巰基丁二酸口服給藥。 但是，藥物必須按照醫生的指示使用，否則會發生意外，並且不可能盲目使用藥物去除鉛，這是非常危險的。

最後，建議少吃皮蛋。

平時比較注意預防，首先要知道體內鉛的**，並盡快避免; 其次，要養成良好的衛生習慣，如勤洗手、減少在公路邊的戶外活動、不吞食五顏六色的玩具和鉛筆、減少與油漆產品的接觸等; 最重要的是盡快選擇具有促進除鉛功能的保健食品，（如立德西除鉛口服液、易通生長鉛去除口服液）盡快將血鉛降低到60ugL以下更安全。 另外，要注意飲食，多喝牛奶，少喝飲料; 多吃魚蝦、瘦肉、豆製品、蛋類和貝類，少吃散蛋、油炸和膨化食品; 多吃水果和蔬菜，如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、西紅柿、獼猴桃和沙棘。

鉛是一種金屬毒物，在慢性鉛中毒的早期階段，通常沒有明顯的疾病症狀。 正因為如此，人們往往忽視了鉛感染的早期亞臨床症狀的潛在危害和後果。 目前的研究表明，“體內有鉛，就中毒了”，體內只有零鉛是安全的。

鉛存在於體內，會損害身體的許多器官和組織，甚至損害基因。 這不僅影響自身健康，還對後代的健康造成遺傳損害，導致智力、生長遲緩或落後，後果嚴重而深遠。

鉛含量高的兒童，建議給兒童服用國家食品藥品監督管理總局批准的唯一“促進除鉛，增強免疫力”的除鉛口服溶液。 易通生長鉛去除口服液還是很不錯的，益通生長鉛去除口服液採用“引流、堵塞、補”的科學除鉛方案，有效降低兒童體內血鉛含量指數，及時消除兒童鉛中毒症狀，充分補充兒童生長發育所必需的各種微量元素。

在兒童血鉛篩查中發現大量血鉛超標兒童，並非單一血鉛超標，還存在“鈣、鐵、鋅”等微量元素缺乏，呈現出“集體微量元素失衡”。 大多數家長在給孩子補充鈣、鐵、鋅等微量元素時，不注意鉛的排出，影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，仍出現缺鈣、缺鐵、缺鋅的症狀; 然而，少數為孩子排鉛的父母忽略了給孩子補充微量元素。 針對這一情況，易通增長啟動了“排、堵、補”的三位一體置換計畫。

臨床驗證表明，“消除、阻斷、補充”三合一抗鉛方案，可有效降低兒童血鉛含量指標，消除鉛中毒症狀，有效保護大腦，同時及時補充兒童生長發育所必需的多種微量元素，增強機體免疫力，是市場上最好的鉛中毒解決方案。

根據鉛中毒的診斷等級，應給予不同的治療。

原則上，4級以上鉛中毒為重度鉛中毒，應在醫生的指導和監測下進行藥物鉛去除**。 常用藥物包括EDTA、BAL和DM SA等金屬螯合劑，但毒物多，應用有一定的侷限性。

4級以下專家建議服用非藥物驅鉛劑**，以及健康教育、環境干預，注意養成良好的生活習慣

1.早上，自來水流動3至5分鐘後再使用;

2、養成良好的生活習慣：飯前洗手、勤剪指甲、少用化妝品、不吃異物、咬玩具和學習用品;

3、養成良好的飲食習慣：經常挑食的孩子血鉛明顯過量，這是由於體內各種營養素的不平衡，導致胃腸道對鉛的吸收增加，導致血鉛濃度增加; 同時，某些營養素的缺乏也會削弱幼兒腸道排洩鉛的能力，延長鉛在體內的停留時間，增加鉛的吸收。 兒童應定期進食，因為空腹時腸道對鉛的吸收呈指數級增加。

多吃魚、肉、蛋、禽等酸性食物，促進鉛的排洩; 多吃富含維生素C的水果。 維生素C與鉛結合產生抗壞血酸鉛鹽，可以從腸道排出體外。 確保孩子的飲食中含有足量的鈣、鐵和鋅，以保持平衡。

因為鈣、鋅、鐵、鉛在腸道中通過相同的轉運蛋白進入人體，存在競爭機制，增加飲食中鈣、鐵、鋅的含量，可以有效減少腸道對鉛的吸收，促進體內鉛的排出。

4、使用食品袋或容器包裝食品時，要防止其上的文字、圖畫或商標與食品（特別是紅色水果、橙子等酸性食品）直接接觸，因為色釉、油漆、顏料往往含有大量的鉛;

5.避免使用碗內塗有彩色圖案的器皿盛放酸性飲料，選擇餐具時，建議使用原裝白色、表面光滑透明的陶瓷餐具。 特別是不要選擇紅色、藍色、黃色等顏色鮮豔的餐具;

6、不要在交通繁忙地區（汽車尾氣含鉛量高）和工業生產區（冶煉、鑄造、印刷、煤炭、焦炭等）玩耍或逗留;

7、少用煤，少抽菸，少用含鉛漆和油漆裝飾房屋等;

8、做飯前要換下工作服，勤洗手;

9.藥物預防和**：根據檢測的血鉛含量水平，確定為飲食和生活習慣的調整; 預防和去除保健藥物的鉛; 藥物**; 或住院**。

10.定期檢測血鉛含量：一定要選擇正規醫院，有合格的檢測儀器進行血鉛檢測，不要貪圖便宜，以免誤診，一旦血鉛含量超標，就要及時進行**並重新檢查血鉛含量，並及時調整治療措施， 如血鉛低於標準後，應盡量保持良好的生活習慣和良好的飲食習慣，避免血鉛再次公升高。

多吃排毒的東西，比如海帶、豬血等。

限制使用報紙或塑膠袋盛放熱食。

使用降鉛藥物。 如除鉛口服溶液。

鉛是重金屬，必須排出重金屬，否則會長期被重金毒害。

你好。 這是為了去除鉛，吃富含維生素的食物，如棗、黑棗和海帶等海鮮，如蔬菜、一些葉菜類蔬菜、胡蘿蔔這些蔬菜很多天然食品本身具有一定的防鉛和驅鉛功能，可以促進鉛的去除或溶解鉛毒素。

蔬菜一定要多吃，建議買矯正的碧玉，特別適合含鉛量過高的孩子。 鉛一般懸浮在1公尺以下，主要受汽車尾氣、工業氣體、化妝品等汙染。

你好！ 有幾種型別的食物可以去除鉛：

1.富含蛋白質的食物。 體內過量的鉛會影響蛋白質代謝並導致體重減輕。

如果人體蛋白質攝入不足，組織中的鉛含量會顯著增加。 如果增加蛋氨酸、胱氨酸等蛋白質和含硫氨基酸的攝入量，可有效抑制和緩解鉛中毒症狀。 富含蛋白質的食物是：

牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等

2.高鈣食物。 鉛和鈣在體內的代謝方式相似，吃含鈣量高的食物可以防止鉛的積累。

富含鈣的食物有：蝦皮（每500克蝦皮的鈣含量高達250克）、牛奶、豆類及其製品、螃蟹、芝麻、山茶花、芹菜葉、蘿蔔葉、生菜葉、杏仁、瓜子、桃仁、柑橘、土豆、骨湯（加入少量醋一起煮，有利於鈣溶解）。

3.富含鐵的食物。 補鐵可減少體內鉛的積累，並可預防鉛中毒引起的貧血（因為缺鐵會增加鉛的吸收）。

富含鐵的食物包括：豬血、豬肝、豬腎、黑木耳、紅棗、雞蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、山楂、桃子、士多啤梨、龍眼等。 維生素C還可以促進鐵的吸收。

此外，茶葉中含有單寧酸等物質，在體內能與鉛結合形成可溶性物質，隨尿液排出體外; 大蒜具有溶解鉛中毒的作用。

如果體內鉛含量很高，已經達到中毒程度，就不可能依靠食物排出鉛，必須在醫生的指導下服用除鉛藥（如二巰基丙醇、千國花、乾聰等）。

要排出鉛，鉛過量是非常有害的，特別是對兒童和孕婦來說，影響非常大，必須排出鉛。

如果鉛過量不是很嚴重，盡量不要用藥物排出鉛，因為藥物鉛排出對身體很重要，最好是非藥物脫鉛。

首先，您可以考慮去大醫院進行檢查。 其次，鉛含量過高容易出現以下症狀：

成年人在鉛中毒後經常會出現疲勞、抑鬱、心力衰竭、腹痛、視力障礙、關節痛、生殖障礙和貧血等症狀。 孕婦鉛中毒可產生嚴重後果，如流產、新生兒體重低、死產和嬰兒生長不良。 兒童鉛中毒後，會出現食慾不振、胃痛、失眠、多動、學習障礙、便秘、噁心、腹瀉、疲勞、智商低下、貧血等症狀。

鉛中毒的危害主要表現為對神經系統、血液系統、心血管系統、骨骼系統等的終生損害。

研究發現，有血鉛中毒史且當時已恢復正常血鉛的兒童，其運動技能、記憶力、語言、空間辨別力和注意力持續時間均較對照組差。 得出的結論是，血鉛增加與課堂上的許多不良行為有關，例如多動症和注意力不集中。

出現鉛超標的主要原因是，可能是由於食用了一些含鉛的無機化合物和含鉛藥物，同時長期從事鉛冶煉和電池製造行業的工人，長期吸入鉛煙和鉛粉塵等， 也容易導致鉛含量過高。

經常聞到一些含鉛的廢氣或廢水殘留物等，這些廢氣通過呼吸道**消化道吸收，會導致鉛含量過高。

盡量不要長期居住在一些環境汙染嚴重的居住區。

他們有很多。 例如，我喜歡吃松花蛋。 我喜歡鉛筆頭。 等等。

作為預防措施，它可以阻止外界對鉛的部分吸收，並部分從血液中排出鉛。 平時注意飲食搭配，多喝牛奶少喝; 多吃魚蝦、瘦肉、豆製品、蛋類和貝類，少吃散蛋、油炸和膨化食品; 多吃水果和蔬菜，如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、西紅柿、獼猴桃和沙棘。

它是一種保健品，可促進鉛去除和增強免疫力。 無毒***。 只有去除鉛和強身健體的結合才是症狀和根本原因，所以服用除鉛口服液真的很有用。

在消除鉛的同時，還可以補充鋅等微量元素，長期使用對兒童的生長發育非常有幫助。

鉛含量過高主要是由於飲食不均衡，導致鋅、鐵等微量元素缺乏，促進鉛的吸收。 因此，要及時補充鋅和鐵，家長應鼓勵孩子改善飲食習慣，多吃瘦肉、蔬菜、水果等食物。 盡量不要讓孩子去交通繁忙的地方（汽車尾氣中含有大量鉛），也不要將直接從事含鉛工作的工人的工作服帶回家，與家人和孩子一起清洗。