如何快速學習保齡球？ 初級保齡球技巧

這些是我對保齡球運動的一些理解。 其實有三個要點：方向、節奏、路線。 在再次比賽之前，首先要知道站在那裡瞄準那個，其次要知道只要肩膀平行，身體的整體方向就不會改變，最後要注意站立和瞄準位置，而不是走路。

過程。 （對於初學者來說，到。

右手。 例如，球員應該站在右起第 25 塊板上的右腳外側（每條球道由 39 塊板組成），雙腳併攏，雙手放在身體兩側，手掌朝前，右手中指和無名指應正好位於右起第 20 塊板上， 而你的眼睛應該看球道中間的第四支箭（球道中間有七支箭，第四支箭是中間的箭頭，也是第20板的延伸），如果你想做得好，就保持以下。

一些。 第乙個在原地站立時應將雙腿彎曲在一起，第二個應適當地讓重心略微前傾，第三個在行走過程中應保持肩膀與重心平行。

前面。 第四，身體在行走過程中不會起伏），這就是方向。說到節奏，節奏就是。

本質。 節奏的關鍵是兩件事：重心、身體和手腳的協調。 有很多朋友在玩的時候真的在幫忙玩，但他們總是在推手和腳。

走。 目標。 特點是他們不能完全按照他們想要的方式打出完美的球。 首先，有幾點被違反了。

打球時重心總是在後面（因為在前面，因為球向前滾動），第二。

腳快手慢導致射門較晚，使球弱或偏離方向，很難自己動手（打球時手腳要同步）。 最後是線條，它不僅指方向，還指判斷自己球的形狀。

線。 第一條線是三點和一條線（例如，對於右撇子球員），當最後一次滑行完成時，您的下巴、左膝蓋和左腳應該在左腳的尖端。

一條線。 上線和第二條線意味著左腿和右腿也應該在一條線上，第三條線是臉肩，左膝蓋應該在一條線上。

臉。 在此基礎上，如果你能擊中你想要的線，那麼球就是完美的。 當你能做到這三個時，你應該表現出平衡的球速和完整的力量。 這只是我自己練習的一點拙見，希望對您有所幫助。

學習保齡球分三步。

1.跑步動作：眾所周知，保齡球總是要跑幾步才能跑出球，這些步數不是象徵性的，而是有其用意的，跑步的目的是在出球前調整整體姿勢，讓你的腳趾、右肩、膝蓋成為乙個垂直平面， 這樣才能保證中心的穩定性，使球釋放時有足夠的穩定性。根據人類的習慣，起跑大約是4-5步。

2.揮桿動作：這個動作是保齡球的轉折點，動作的振幅越小，出錯的概率越小。 一般來說，我們選擇直線擺動，所有動作都在同一平面上。

肩膀和腰部會直接影響揮桿動作，所以擺動動作要適度收緊，正確規範的動作可以保護好自己的身體。

3.後續延伸動作：這個動作很重要，做好後續延伸動作可以幫助你更好地瞄準目標，增加保齡球的威力。 伸展動作一般是手向上大動作，自然擺動，另乙隻手保持身體平衡，動作力度要適中。

1. 曲線球

也稱為弧球，是指球進入球道後開始向左彎曲成大弧形的球。

打曲線球時，拇指朝向 12 點鐘或 1 點鐘方向向前擺動手臂，在球前下擺的後半部分向內旋轉手腕，擊球時將拇指向 9 點鐘方向旋轉，中指和無名指在 3 點鐘方向。 公升力使球向側面旋轉。 這種側旋使球在滑下球道油時以曲線滾動，球進入球道後三分之一並開始旋轉，形成更大的角度並切入瓶子。

曲線球弧度大，球路難以控制，所以在練習打曲線球之前，最好先把直球打到一定水平。 不僅曲線球更美觀，而且球以大角度切入袋中，大大增加了完全命中的機會。 即使你沒有全部擊中它們，它也會減少大型分配器的可能性。

2.直球

這種打法比較適合初學者，直球是各種球道的基礎，如果直球不好學其他球，會很不穩定，所以對於初學者來說，應該先學習直球，再練習其他的打法。

直球是從球被丟擲到擊中球釘為止沿直線行進的球。 投球時，將拇指直接放在球的正上方，即 12 點鐘方向。 方向朝向目標，中指和無名指直接放在球後方6點鐘方向的正後方，手掌朝向球桿區域，球尖一般在球道中間，以中心箭頭為導向基，使球產生向前旋轉力直線滾出， 而且直球對球桿的衝擊效果一般，所以大多適合殘局球。

3.飛碟球

近年來，它是一種流行的打法，因為這種打法不受球道的限制，對球瓶的衝擊力很大，而且易於學習，因此被保齡球愛好者廣泛使用。

打飛碟飛碟球時，持球時，拇指朝向2點鐘方向，中指和無名指朝向7-8點鐘方向，手臂向前擺動時，手腕和手臂同時逆時針旋轉，使手臂向上，手掌向下， 拇指在軸上向下壓，中指和無名指向前推，當中指和無名指與指尖分開時，拇指朝向6點鐘方向，中指和無名指朝向約12點鐘方向， 並且球將產生殺傷力的高速橫向旋轉。飛碟飛碟球在球道上行進時，球本身是逆時針旋轉的，擊中目標時會側身下落，相互撞擊或彈跳形成連鎖反應，容易形成全反轉。

初學者要想打好保齡球，最重要的是學會走路和正確的打球方式，這其實就是從站在球道上到打球時間需要走的路線。 下面就為大家詳細介紹一下保齡球的技巧，方便大家輕鬆學習保齡球。

** 保齡球道

相當多的人認為曲線球真的很難打，如果想改成飛碟飛碟球，可以“一球走遍天下”，不受球道的限制。

其實飛碟飛碟球比曲線球更難，因為飛碟飛碟球依靠旋轉來增加球的破壞力，而飛碟飛碟球在射擊時，往往不知道什麼時候該射擊。 所以，練習的時候最好先打直球，然後可以兩種方式練習，也要考慮自己的身體狀況來決定打哪種方式。

許多保齡球館都有常駐教練，他們通常技術嫻熟，所以你可以在打球時向他們尋求建議，他們會免費幫你指導他們。

另外，還有人問，為什麼打了幾年曲棍球，成績一直卡在某個地方，無法繼續提高，其實這是打曲棍球的正常現象，遇到這種情況不妨諮詢一下教練，多看一下保齡球節目，糾正一下動作，這樣才能做到。

保齡球道的命中率

保齡球道，一般用楓樹鋪成。 整個球道由39塊木板組成。 七塊板上都有標誌。

球道的中心線是第 20 塊板。 這塊板上的標誌特別引人注目。 除了三個隱藏的瓶子外，保齡球瓶組還從前面分為七個地方，這是七個投球標誌的直線延伸，因此保齡球沿著標誌直線滾動，必須能夠擊中連線的瓶子。

保齡球瓶的排列非常和諧和相互聯絡。 乙個大的等邊三角形包含九個小的等邊三角形。 它可以引起許多複雜而有趣的幾何變化，這是擊倒保齡球瓶的重要理論基礎。

十字準線箭頭長15厘公尺，是球道上最大的符號，也是保齡球的瞄準基礎。 這需要使用十字準線來校正並提前考慮偏差值。

不要太著急！ 應考慮的四個要素：

1.你想玩的路徑（關於球重心的選擇）。

2.打球時球快不快（這決定了球的質量是硬的還是軟的）。

3.您的身高和體重（這與球的重量有關）。

4.您的預算（這與球的價格有關）。

如果真的想把球打好，戰戰兢兢的人確實需要買球，但是第一次買球並不需要買最好的球，另外，如果你是打曲線球，也可以考慮買機械手套和滑石粉，打曲線球的人需要機械手套。