3歲左右兒童缺鋅缺鈣的症狀或表現有哪些？

缺鋅兒童通常表現為：食慾不振，飲食不愉快; 頭髮稀疏，顏色暗淡; 易貧血; 抵抗力差; 傷口不容易生長; 他喜歡咬指甲，啃手指，甚至有異食癖的症狀，比如吃泥土和沙子。 嚴重缺鋅的兒童長不高，出現生長遲緩、第二性徵、生殖系統發育遲緩等現象，甚至影響智力發育。

如孩子有挑食、挑食或厭食，並有上述情況，應到醫院檢查，並測量體內的鋅含量。 常用的檢測方法有兩種：毛髮測量和抽血。 一旦你的孩子被診斷出缺鋅，可以使用含鋅製劑**。

你應該更加注意你的飲食。 牡蠣等海鮮含鋅最多，而瘦肉、豬肝、魚、蛋、毛豆、菠菜、羅勒、馬蘭豆、大蒜等則含有最多的鋅。 花生、核桃等硬質水果也含有鋅，可作為零食供兒童適當食用。

兒童缺鈣症狀：入睡困難，入睡後易醒來，出汗過多，白天煩躁，煩躁不安; 厭食、挑食、頭髮稀疏、健康狀況不佳、易感冒; 智力發育遲緩，言語遲到，走路遲到，出牙晚，牙齒排列稀疏，不整齊不緊湊，牙齒發黑，尖或鋸齒狀; 陣發性腹痛、腹瀉、痙攣、胸骨痛、"x"異形腿"o"雞胸肉的腿是灰色的或有白色的斑紋。

補鈣：1）一次大量服用鈣質對人體沒有影響，少量多次服用，飯後和睡前服用，是身體吸收鈣質比較有效的方式，睡前服用還可以促進良好的睡眠質量。

2）鈣容易與草酸結合形成草酸鈣，不僅容易引起結石，而且會降低人體對鈣的吸收率。因此，在服用鈣質的同時，應避免食用富含草酸或植酸的食物，如綠葉蔬菜、巧克力、濃茶、可樂等。

兒童長期缺鈣可表現為神經肌肉興奮性增加、夜驚、枕部禿頂、方顱甚至佝僂病。 長期缺鋅會導致兒童出現食慾不振、生長發育緩慢、免疫力下降、注意力下降等症狀。 如果父母懷疑寶寶缺鈣缺鋅，可以帶寶寶到衛生部門就醫，可以選擇嬰幼兒補鈣製劑或鋅製劑，同時補充維生素D，促進鈣的吸收。

如果寶寶缺鋅缺鈣，會出汗煩躁，晚上睡覺時容易醒來，O型腿，X型腿，食慾下降，生長緩慢，味覺喪失，銷售發育遲緩。

會有一些覺醒。 也會有覺醒。 肋骨會向外翻。 會有一些X形腿，也會有一些戶外運動，可以補充一些維生素A和維生素D。

寶寶睡覺時睡不好，特別容易出汗，會有磨牙哭鬧，睡覺時會出現枕頭禿頂，寶寶的平衡性特別差。

1.早期缺鈣症狀：

脾氣暴躁、易怒、愛哭、粗暴、不聽話;

睡眠不沉，不容易入睡，夜驚早醒，醒來後常莫名其妙地哭泣;

與氣候無關的出汗，經常在天氣不熱、衣服不多的時候大汗淋漓;

躺下時，他喜歡揉頭揉頭，所以在後腦勺形成乙個枕頭禿頭區。

2.嚴重缺鈣症狀：

通風; 出牙晚（第一顆牙齒正常為4-10個月）;

站立和行走時間比其他孩子晚（通常1歲獨自站立，13至15個月大獨自行走），雞胸肉，駝背，腿襖，肌肉無力;

免疫力和抵抗力下降，感冒、發燒和腹瀉通常很常見。

三、補鈣時的注意事項：

補鈣前，應先去正規醫院檢測鈣含量，不足再補充。

補鈣應在醫生的指導下進行，藥物應由醫生開具，不要隨波逐流，盲目購買廣告產品。

牛奶是鈣的最佳食物，但加熱牛奶時要注意不要攪拌，以免鈣流失。

在煮沸的骨湯中加入幾滴醋，以幫助鈣的吸收。

鈣最好在夜間吸收。

草酸含量較多的蔬菜，如菠菜、椰子白和韭菜等，應用熱水浸泡以溶解草酸，否則會降低鈣的吸收。

除了補鈣外，還應同時服用有助於鈣的吸收，天氣好的時候，要曬太陽，讓孩子的**暴露在紫外線下，但要注意不要曬傷，不要隔著玻璃曬太陽，冬天早上10：00-12點最合適， 早上10點前的夏天是最好的。

兒童缺鈣的表現有很多，如易驚嚇、睡眠困難、磨牙、睡覺時出汗、枕頭禿頭、腿無力、腿痛等。 你可以參考我的空間“兒童缺鈣的表現和危害”。

缺鈣對兒童的健康非常有害。 應適當補充鈣。 盡量從食物中獲取盡可能多的食物，祝您的孩子早日快樂**。

膝蓋疼痛，抽筋，指甲柔軟或扁平。

兒童缺鋅：會導致缺鋅、挑食、厭食、尿床、多動症、記憶力減退或假性近視。 人體缺鈣：

它會直接引起人體136種疾病，間接產生300多種疾病。 缺鈣是由骨骼和血液迴圈以及嚴重的心絞痛引起的。 因此，鈣是人體不可缺少的重要礦物質之一。

缺鈣兒童會出現入睡困難、入睡後哭泣、容易醒來、出汗等症狀; 煩躁，煩躁不安; 幼兒晚期、出牙較晚（正常嬰兒4-8個月大的下門牙），牙齒稀疏、不均勻、不緊，有枕部禿頂等明顯症狀。 兒童缺鋅最明顯的症狀是不愛吃、挑食、部分進食、食慾不振、味覺遲鈍、嗅覺異常、異食癖、易得**口腔潰瘍、皮炎、生長遲緩、頭髮發黃等。

1.消化功能障礙主要表現為食慾不振。 缺鋅會影響舌黏膜的功能，使味覺敏感度降低，使寶寶容易厭食，有的還會有異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。

2、反覆口腔潰瘍缺鋅的嬰兒，口腔常有潰瘍，或舌苔上有一塊舌黏脫落，類似於地圖，稱為地圖舌。

3、生長發育緩慢：鋅是人體新陳代謝必不可少的微量元素之一，一旦缺乏，就會影響細胞代謝，阻礙生長激素軸的功能。 結果，生長發育受到影響，使嬰兒身材矮小。

4.免疫功能下降缺鋅會損害細胞的免疫功能，使嬰兒容易感染傳染病，如頻繁的上呼吸道感染或支氣管肺炎。

5、智力發育落後，缺鋅會導致腦細胞DNA和蛋白質合成紊亂，從而影響寶寶的智力發育。 6。用於檢查缺鋅嬰兒鋅水平低的實驗室檢查往往有以下血清鋅。

挑食、厭食、黃毛、生長發育緩慢、免疫力低下等，建議您謹慎給孩子補充微量元素。

厭食症，注意力不集中，多動症。

多動症更常見，兒童無法冷靜下來是很常見的。 到了五歲上幼兒園的時候，很明顯，其他孩子會安靜地聽講課，這顯然與其他孩子不同。

兒童缺鈣缺鋅的症狀在生活中還是比較普遍和明顯的。 因為鈣和鋅是兒童生長發育所必需的微量元素，鈣會促進兒童骨骼的生長，鋅會增加兒童的抵抗力。

那麼兒童缺鈣缺鋅的症狀有哪些呢？

早期缺鈣會表現為孩子不容易入睡，不容易進入深度睡眠狀態，入睡後哭泣，容易醒來，很可能是腿抽筋引起的疼痛，時間長了，孩子的生長發育受到影響，體質矮小， 時間不長。

缺鋅一般會導致食慾不振、食慾下降、進食減少、消化力減弱、免疫功能明顯下降、易發熱感冒、頭髮稀疏發黃都是缺鋅的表現。 一些缺鋅更嚴重的兒童也可能發展成異食癖，吃頭髮、指甲甚至結石。 多動症也是缺鋅、無法控制自己和注意力不集中的主要表現。

我怎樣才能給我的孩子補充鈣和鋅？

1.補充鈣、鋅，在為孩子選擇鈣、鋅等補充劑時，關鍵是要看吸收情況，二是要看效果，三是要注意安全，盡量選擇容易吸收安全健康的，減少對孩子身體的傷害;

2、多吃新鮮水果蔬菜，如無花果、棗、獼猴桃和綠葉蔬菜含鈣量較多，白木耳、捲心菜、核桃、蘋果、荔枝等富含鋅。

3、堅持運動也有利於孩子體內鈣鋅的補充，戶外運動可以促進人體維生素D的合成，加速骨骼對鈣的轉化利用，幫助身高發育，養成長期運動的習慣，提高孩子的免疫力;

4、不要暴飲暴食，孩子不懂得餓肚子，遇到美味的食物往往會吃很多，容易造成食物堆積和消化不良，會影響孩子對營養的吸收和利用，所以孩子在進食時要注意適量和均衡的營養。

孩子挑食，吃得不好，喜歡咬人，比同齡孩子矮，容易生病，注意力不集中，學習能力差，反應遲鈍，頭髮稀疏發黃。

就寢困難、骨骼畸形、食慾不振、頭髮稀疏和營養不良是最常見的症狀。

嬰兒挑食，特別喜歡啃東西，咬自己的衣服或指甲。 也會比同齡孩子矮，會特別容易生病，會感冒，記憶力也特別難以集中注意力，反應特別遲鈍，學習能力特別差，頭髮也特別稀少，發黃。 這些症狀表明嬰兒缺乏鈣和鋅。

寶寶生長發育緩慢，喜歡吃一些奇怪的東西，挑食和厭食，脫髮，頭髮稀疏，頭髮發黃，抵抗力差，經常感冒，還會患上一些呼吸道疾病，晚上容易醒來，睡眠不安，盜汗和夜哭。