感冒時應該吃什麼，不應該吃什麼？

感冒吃的食物： 1.清淡的湯和粥。 感冒時胃腸功能變差，清淡的粥和湯比較容易消化，而熱湯和熱粥可以起到出汗的作用，但要注意出汗後的補充水分。

2.魚。 當人體相對虛弱時，需要注意優質蛋白質的補充。 魚肉中含有多種必需氨基酸，其蛋白質易於消化吸收，可增強人體對感冒病毒的抵抗力。

3.蘿蔔。 蘿蔔中的胡蘿蔔素對預防感冒和緩解感冒時痰過多等症狀可能有一定的作用。 推薦方法：將蘿蔔切碎，榨汁，然後將生薑搗碎，擠出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，攪拌均勻，然後衝入溫開水中製成飲料。

4.蜂蜜。 它含有多種生物活性物質，可以刺激機體的免疫功能，每天早晚服用兩次，增強機體免疫力，抵抗病毒的入侵。

避免感冒： 1.酸味食物，如黑梅、山楂。 由於食慾不振，很多人喜歡吃山楂、黑梅等“開胃”的食物，其實是不合適的。

由於這類食物往往呈酸性，有收斂作用，會在一定程度上影響藥物或“熱寒”食物的發散，尤其是在熱冷的早期階段。

2.油炸食品和富含動植物油的食品。 由於這些食物也會阻止“抗表面”藥物的療效，因此在服用藥物時應避免食用。

3.冷飲。 有人認為“熱感冒”患者吃冷飲只是“有症狀”，但實際上，這種想法是“看正文義”的罪，超冷食有“收斂”的作用，也會影響藥物或食物的“解毒”效果。

太熱不要吃，會引起喉嚨刺激。 喝點黑紅糖治療微感冒，早晚記得洗鼻孔，避免鼻塞。 早晚刷牙，以清除牙齒中的細菌。

感冒時，患者最好吃檸檬、黑雞、生薑等食物。

1.檸檬。 檸檬含有豐富的果膠和維生素，可以幫助患者補充身體所需的多種維生素，起到增強免疫力和抵抗力的作用。

而檸檬雖然味道很酸，但實際上卻是一種非常典型的鹼性食物。 經常食用檸檬可以有效緩解胃酸過多的問題。

2.黑雞。 感冒的時候，身體也是最虛弱的時候，所以一定要吃一些有營養的食物，幫助身體補充所需的各種營養。

雞肉富含蛋白質，但同時脂肪含量低，是感冒患者的好食物。 特別是黑雞有很好的營養效果。

3.姜。 生薑對感冒有很好的效果，尤其是傷寒。

由於生薑通常吃起來很辣，所以在將生薑和紅糖放在一起之前，紅糖的甜味可以在很大程度上中和生薑的辛辣味。

感冒的時候適合吃清淡的東西，不要吃太油膩的東西，多喝水。 多吃水果和蔬菜。

不如吃清淡的半流飲食，不要吃腥辣的食物，多休息，適當吃點三九冷靈粉，慢慢好起來的。