蹦床對小孩子有什麼利弊？

如果乙個或兩個孩子一起跳躍，蹦床對於正在下降的孩子來說就像水泥地板一樣堅硬。

在這種情況下，你的孩子在著陸時可能會摔斷他的胳膊或腿。 在蹦床上玩耍時應該注意什麼？ 這是否意味著孩子6歲就不能玩蹦床了？ 如果一票否決不了，那就帶孩子去玩兒童蹦床，注意以下幾點：

玩的時候一定要把握度數，避免跳得太久;

一定要正確做好防護措施，正確引導孩子玩耍，如果孩子在玩耍過程中彎腰或向後傾斜，很容易對胸腰椎造成不可逆的損傷。

如果你發現你的孩子身體不適，你應該立即停止玩耍。

1.補氧。 蹦床運動是一種非常好的有氧運動。 蹦床運動可以促進血液迴圈，增強血液的攜氧能力。 反過來，它可以提高身體的免疫力並減少患癌症的機會。

2.預防疾病。 大型蹦床跳躍可以促進血液、淋巴和各種體液在全身的迴圈，從而預防和緩解疾病。 如降低膽固醇和甘油三酯水平、預防腎結石、增強心肺功能、平衡血壓、改善身體協調和幫助睡眠。

3.預防或減輕肥胖症狀。 與慢跑等其他普通運動相比，蹦床是更燃燒卡路里的健身方法之一。 資料顯示，跳十分鐘相當於慢跑半小時。

因此，長期堅持蹦床運動有助於促進新陳代謝，增加脂肪氧化，預防和減輕肥胖症狀。

4.驚人的娛樂性。 蹦床不僅是一項很棒的健身活動，而且非常有趣。 人性就是嚮往飛翔，而這項運動也是很多人童年最好的回憶，所以蹦床運動足以讓孩子遠離沙發和電腦。

5.釋放壓力。 蹦床是一項非常減壓的運動，人體跳起來會讓人忘記自己，失重的感覺可以使身心更加集中，忘記不愉快的事情，如果工作壓力比較大，一定要體驗一下。

蹦床和跳繩都是全身運動，蹦床是比慢跑等普通運動更能燃燒卡路里的健身方法。 因為在蹦床等不穩定的平面上移動，身體會參與所有核心肌肉，尤其是腹部肌肉。 因此，長期進行蹦床運動有助於促進新陳代謝，改善脂肪氧化，預防和減少肥胖等症狀。

蹦床比跳繩更適合減脂，蹦床更有趣，對膝蓋的傷害也更小。