最快最有效的追奶方式，快速追奶的正確方式

促進泌乳最快最有效的方法是將豬蹄湯和鯽魚湯煮到一定程度，然後多喝湯，效果非常好。

追奶技巧：平時寶寶心情好的時候，可以抱著寶寶餵奶，一定要增加寶寶吃母乳的頻率。

萬不得已，請勿將奶粉與母乳混合。

對於孕婦來說，嗯，追奶的方法一般是吃豬蹄，但最好是吃鯽魚湯。

多喝湯，讓孩子吸一口。

那是吸毒，我個人是這麼認為的。

追牛奶最快也是唯一有效的方法應該是燉豬肘或燉鲶魚。

追逐牛奶最快、最有效的方法是多吃油多喝水的肉。

1.花生公尺粥。

材料：煮熟的花生50克，低脂鮮奶250毫公升，公尺飯150克，少許糖。

做法：先將公尺飯放入鍋中煮粥，煮熟後加入花生和低脂鮮奶，與糖混合。 每天喝兩次，即早上、下午或早晚。

營養秘訣：

花生仁平淡甘甜，能醒脾活氣，潤腸通便，具有泌乳、止血、補血的作用。

2.鯽魚湯。

原料：新鮮鯽魚500克，草6克，少許精鹽。

製作方法：先將新鮮鯽魚的鱗片和內臟去掉，加入青草煮湯，每天吃魚喝湯兩次，飲用3-5天。

營養秘訣：

鯽魚能和諧補缺，滲濕潤水，溫潤氣，有消腫、降水、減母乳的作用; 桐草還可以給牛奶通風，搭配鯽魚效果更好，但鯽魚湯要清淡食用。

3.絲瓜魚片湯。

材料：絲瓜1根，洗淨去皮切片。

做法：豬肉100克，切片。 在肉片上加少許鹽、料酒和澱粉; 鍋中放少許油，加入肉片等七成熱後翻炒，肉片變白後放入絲瓜切片，翻炒一會兒，加水適量，煮沸後加入鹽和雞精調味。

營養秘密：絲瓜絡是一種清涼食品，具有清熱解毒、清血利尿、化痰瀉藥的作用。 對夏季炎熱、煩渴、咳嗽、水腫、乳汁堵塞有治療作用。 由於其寒冷和滑溜的性質，吃多了容易引起滑溜的腹瀉。

絲瓜絡還含有皂苷，具有止咳祛痰和抑制肺炎的作用。 它富含蛋白質、脂肪、澱粉、糖、維生素、胡蘿蔔素和礦物質。 絲瓜絡和肉片一起煮，可以使營養更全面，老少皆宜。

親愛的，你的母乳不足，可以多喝牛奶湯，比如多吃魚湯，或者豬爪湯，可以用豬爪+雞爪+花生+黃豆做湯，我當時就是這樣吃的，效果很好。

親愛的，你的母乳不足，可以多喝牛奶湯，比如多吃魚湯，或者豬爪湯，可以用豬爪+雞爪+花生+黃豆做湯，我當時就是這樣吃的，效果很好。